(openPR) Millionen von Menschen wollen im Zuge eines neuen Körperbewusstseins etwas für sich, ihren Geist und ihren Körper tun. Tai Chi Chuan ist eine hervorragende Möglichkeit, die eigene Gesundheit meditativ und bewegungsorientiert zu unterstützen.
64-schattenboxer.de/ sorgt dafür, dass interessierten Lesern die Thematik rund um Tai Chi und Qigong näher gebracht wird.
Gerade der aktuelle Newsletter vom Augst eignet sich hervorragend dazu, dass man einen Einblick in die Welt des Tai-Chi und Qigong erhält.
"Klebende" Hände beschreibt kein Problem mit einem undichten Superkleberbehälter, sondern es handelt sich dabei um eine sehr effektive Tai-Chi Push Hands Übung.
Hierbei geht es darum mit dem Gegner ständig und dauerhaften Körperkontakt halten, wie festgeklebt zu sein und so jede Veränderung im Körper des Gegners zu fühlen. Für den fortgeschrittenen Trainingspartner im Tai Chi Chuan gehören die Push-Hands Übungen zum Standardrepertoire, denn mit diesen speziellen Einheiten werden die Techniken übertragen und in Partnerübungen umgesetzt. Eine dieser Tai Chi Push Hands Übungen sind die erwähnten "Klebenden Hände".
Ziel der Tai Chi Übung
Die Trainingseinheit "Klebende Hände" verfolgt das vorrangige Ziel, dass man niemals den direkten und unmittelbaren Kontakt zum Gegner zu verlieren. Das taktile Element steht im absoluten Vordergrund. Egal was der Gegner auch an Maßnahmen unternimmt, die Hände des Opponenten befinden sich fortwährend an seinem Körper, ohne dass er sich ihrer entledigen kann. Aus dem Grund ist die Kernaufgabe, dass die Hände nicht agieren, sondern dass sie ohne Unterbrechung am oder auf dem Körper des Gegners befindlich sind. Entledigt sich der Kontrahent eines Armes und einer Hand durch gezieltes Wegstoßen, hat der zweite Arm bereits zielsicher seinen Weg zum Körper gefunden und hält den Kontakt. Dabei ist es wichtig zu berücksichtigen, sich nie am Gegner festzuhalten oder festzukrallen. Es wird keinerlei Druck ausgeübt, sondern die führende Hand wird nur sanft fühlend auf den Körper aufgelegt. Präsenz, keine Druckdominanz.
Über hervorragend recherchierte Artikel hinaus erwarten den Interessierten Leser Interviews, Videos, Termine und Vieles mehr.
Heiko Zänker als Verantwortlicher für den Inhalt und Redakteur der Seite, wartet in der aktuellen Augustausgabe des Newsletters unter anderem mit folgenden Themenkomplexen auf:
"Keine Langeweile beim Qigong Üben aufkommen lassen. Damit das Leben nicht zu einem Murmeltier-Tag wird."
"Qigong Finger Übungen Videoclip. Finger Stretching und Entspannung für Musiker."
"Tai Chi Lehrer im Visier von Betrügern. Eine alte Betrugsmasche mit einer neuen Zielgruppe."
"Qigong und der große Strom. Wie man den Flow erleben kann mit Qigong Übungen. "
"Ganz langsames Tai Chi. 60 Minuten für eine Tai Chi Form - wie geht das?"
"Interview zur inneren Kampfkunst Xingyiquan. Der Xingyiquan Meister Luo Dexiu über die Besonderheiten seiner Kampfkunst."
"Der Bagua Fusz-Haken. Den Gegner aus dem Gleichgewicht bringen mit einer Fußtechnik aus der inneren Kampfkunst BaGuaZhang"
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Schlagzeilen Tai Chi, Qigong und Innere Kuenste: Qigong Finger Uebungen Videoclip. Gaaaaaaaanz langsames Tai Chi. Der Bagua Fusz-Haken. ...
Neue Newsletter-Texte im Blog: Klebende Hände - Tai Chi Push Hands Übung (mit neuen Videoclips von Daniel Grolle)
Neues Buch: Gezielte Übungen für Beweglichkeit und zur Stärkung
Texte: Atmung und Bewegung
TV-Tipp: Kämpfen wie die Tiere / Alte Kampfkunst
Besondere Tage im September 2011: Deutscher Kopfschmerztag. Mondfest in China. Deutscher Lungentag. Geburtstag von Konfuzius. Welt-Herz-Tag. Tag des Butterbrotes.
Tai Chi und Qigong Veranstaltungen bis 30. September 2011
Was finde ich wo?
Leseprobe:
Die Nieren speichern die Lebenskraft
Die Nieren spielen in der tradionellen chinesischen Medizin eine ganz besondere Rolle. Mit dem Begriff "Nieren" ist in erste Linie das Qi der Nieren und der Nierenkreislauf gemeint. Die Nieren gelten als die "Wurzeln des Lebens". Die Nieren speichern das Qi, das jeder von seinen Eltern erhalten hat (Ursprungsqi). Das Qi in den Nieren repräsentiert die Lebenskraft. Da dieses Qi kann nicht wieder ersetzt wird, kann man nur sparsam damit umgehen.
, Telefon: 036691 / 43151
