(openPR) Heidelberg, 12.02.2010. Unser Alltag wird vielfach vom Blick auf die Uhr, von Stress, Hektik und Termindruck bestimmt. Um Körper und Geist auch in anstrengenden Zeiten etwas Gutes zu tun, kann es hilfreich sein, Entspannungstechniken wie zum Beispiel das Autogene Training (AT) anzuwenden: Also sucht man sich einen Kurs, in dem die entsprechenden Kenntnisse vermittelt werden und wünscht sich dafür natürlich einen gut qualifizierten Kursleiter…
Fündig werden kann man bei Absolventen der ab April 2010 stattfindenden Kursleiterausbildung in Autogenem Training, die die Heidelberger Akademie für Gesundheitsbildung anbietet: hier werden Menschen, die aus pädagogischen, psychosozialen oder Gesundheitsberufen kommen, und nach Möglichkeit bereits eigene Erfahrungen mit Entspannungsmethoden gemacht haben, für die Vermittlung dieser Entspannungstechnik qualifiziert.
Ausbildungsziel ist der Erwerb der Kompetenz zum selbständigen Anleiten von Grundstufenkursen in Autogenem Training. Die Inhalte werden weitgehend erfahrungsorientiert vermittelt, das heißt, die jeweils vermittelte Methode wird zunächst aktiv praktiziert und daran anschließend werden deren theoretisches Konzept und auch eigene Anwendungsmöglichkeiten in einer metakommunikativen Phase diskutiert. Situationen, in die später die eigenen Teilnehmer geführt werden, werden so erlebt und reflektiert. Dies ermöglicht immer wieder auch die Auseinandersetzung mit der eigenen Rolle als Kursleitender.
Inhalte der Ausbildung sind: Theorie und Geschichte des AT; Theorie, Durchführung und Besprechung der Grundübungen des AT (Erläuterung der sechs Standardübungen, Schwierigkeiten im Übungsverlauf und Lösungsmöglichkeiten, Teilnehmerbefragung, Kurzübungen für den Alltag); Psychologische und physiologische Effekte des AT; Anwendungsgebiete des AT allgemein und bei ausgewählten psychosomatischen Störungen; Methodik und Didaktik ( Selbständiges Leiten von AT-Kursen, Konzeption eines AT-Kurses Gestaltung einer Kursstunde, Besonderheiten der ersten Kursstunde Erfahrungen und Probleme bei der Anwendung des AT in der eigenen Praxis, Umgang mit schwierigen Teilnehmern und Krisen im Kursverlauf).
Bei regelmäßiger, erfolgreicher Teilnahme erhalten die Teilnehmenden nach Beendigung der Ausbildung ein Kursleiterzertifikat, das den Qualifikationsmerkmalen für Kursleitende des Deutschen vhs-Verbandes entspricht.
Die beiden Seminarleiter sind als Diplompsychologen im therapeutischen Bereich tätig und haben langjährige Erfahrung in den Schwerpunkten Entspannungstherapie (Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung) sowie Gesundheitsförderung, Stressmanagement, Schmerzbewältigung und Schlafstörungen.
Die Kursleiterausbildung beginnt am 24. April 2010. Die gesamte Ausbildung umfasst 3 Wochenendseminare à 2 Tage (Samstag/Sonntag) und endet am 11. Juli 2010.
