Ganzheitliches Fitnesscoaching in München

(openPR) Wer, wie viele von uns, einer abstrakten, geistigen Arbeit nachgeht verbringt viel Zeit am Schreibtisch und lebt sehr kopflastig. Der Körper, der bewegt werden will und die Umwelt, in der er sich bewegt geraten ins Hintertreffen.
Dass Bewegung und Frischluft gut für Körper und Geist ist, ist mittlerweile wirklich kein Geheimniss mehr... Warum sind sie noch nicht Teil Ihres Lebens? Möglichkeiten aktiv zu sein gibt es viele! - Element Coaching zeigt sie auf.

Personal Coaching ist die professionelle Begleitung eines Prozesses der Ihre Lebensgewohnheiten in diese Richtung ändern soll. Mit individuell auf Sie zugeschnittenen Maßnahmen können Sie Ihr tatsächliches Potenzial effektiv gestalten und zur Entfaltung bringen.
Unser Konzept setzt bei Ihren Bewegungsgewohnheiten an, reicht aber über das Körperliche hinaus. Je nach Bedarf werden dabei die Themen Gewichts- und Gesundheitsmanagement, Leistungsvermögen, Stressmanagement oder das allgemeine Persönlichkeitsgleichgewicht behandelt.

Ziel ist es, Ihr eigenes Bewusstsein für Gesundheit, Zentriertheit und dem Gefühl für eine allgemeine Stimmigkeit zu sensibilisieren. Abhängig von Ihrer persönlichen Lebenssituation realisieren wir dies in umfassender Trainingsbegleitung, Ernährungs- und Gesundheitsberatung oder spezifischen Outdooraktivitäten.

Themen und Inhalte:

- Training für Fitness, Aktivität und Bewegungsverhalten
- Entspannung und Erholung
- Beruf, Stress und Freizeitverhalten
- Ernährung
- Persönlichkeit und soziales Umfeld

Mehr Infos unter
www.element-coaching.de