Kraft und Kondition für den Frühling mit skike

(openPR) Während im Winter der Sportgeist bei vielen eher auf Sparflamme läuft, explodieren die Sportambitionen mit dem Frühlingsbeginn, um möglichst schnell wieder zur Höchstform auflaufen zu können. Wälder und Joggingwege füllen sich und es wird trainiert, Ausdauer, Kraft und Kondition verbessert. Unannehmliche Begleiterscheinungen des zu schnellen Einstiegs sind häufig Gelenkschmerzen und Sehnenverletzungen. Abhilfe leistet da ein ausgewogenes Training, das nicht nur die Gelenke und Sehnen schont, sondern sie auch ebenso schonend trainiert.

Ähnlich dem bike sind die skates mit einer Luftbereifung ausgestattet. Die dämpfende Wirkung ermöglicht ein schonendes Training. Die Dynamik der skate-Bewegung wird über den Stockeinsatz abgefedert und gleichzeitig Arme und Koordination trainiert. Das Ganzkörpertraining überzeugt bereits Profisportler und Mediziner aus verschiedenen Bereichen. Aber auch Hobbysportler merken schnell, dass nach einem geschulten Einstieg das skiken kinderleicht ist.

Neben Ganzkörperkraft werden auch Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Geschwindigkeit trainiert. Über den Tempowechsel können Variation im Training und höhere Herzfrequenzen erreicht werden. Die Einsatzmöglichkeiten und die Trainingsziele sind also individuell bestimmbar.
Über skikes, skike-Kurse und die verschiedenen skike-Modelle informiert www.skike.de.

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