(openPR) Eine neue Diät der Ernährungswissenschaftlerin Astrid Schobert überlistet den Stoffwechsel mit ausreichenden aber richtig komponierten Mahlzeiten. Weil sie sich selbst als zu schwer befand, entwickelte Astrid Schobert – selbst Ernährungswissenschafterin - basierend auf den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen eine neue Diät. Zunächst für sich selbst. Aber weil es ihr damit sehr leicht gelang, in 6 Monaten 17 kg abzuspecken, wollte sie auch andere daran teilhaben lassen: das Ergebnis heißt www.typendiaet.at. Für alle, die Internet haben und gesund abnehmen wollen.
Crash-Kuren, Fastentage oder Diätprodukte lassen den Zeiger der Waage oft nur kurznach unten zeigen. Die neue Typendiät funktioniert daher unter anderem deshalb, weil sie auf die verschiedenen Esstypen Rücksicht nimmt. Astrid Schobert unterscheidet zwischen
> Genießertyp (schlemmt gerne mit Gourmetrezepten),
> Familientyp (versorgt gleich den Ehepartner und Kinder mit) und dem
> Kochmuffeltyp (bevorzugt unkompliziertes Essen auf die Schnelle).
Jede Woche gibt es 21 neue und g’schmackige Rezepte. Angepasst an die verschiedenen Ernährungsgewohnheiten der drei Typen sind sie leicht zu kochen. Mitmachen kann jeder, der einen Internetzugang hat.
Die Typendiät funktioniert durch eine Art Umstellung des Stoffwechsels, wobei der Körper dazu herausgefordert wird, seine wohl gehüteten Fettreserven anzugreifen. Einzelne Nährstoffe sind so kombiniert, dass der Körper viel arbeiten muss, um die Energie auch nutzen zu können. Gleichzeitig wird die Energiegewinnung in viele Umleitungen geschickt, so dass einfach Kalorien auf der Strecke bleiben. Das bringt den Stoffwechsel und die Fettverbrennung so richtig in Fahrt. Daher heißt es bei der Typendiät auch: Bloß nicht hungern! Nur wenn der Körper ständig herausgefordert wird, schwinden auch die lästigen Kilo.
Warum die Diät funktioniert
Die Typendiät basiert auf dem Glyx-, bzw. Low-Carb-Prinzip. Das heißt, schnell verfügbare Kohlenhydrate wie Zucker, Weißmehl, Reis und Nudeln werden gemieden. Das wird die Liebhaber von Mehlspeisen begeistern, aber es wirkt super um Pfunde zu verlieren, da der Insulinspiegel flach gehalten wird. Das beugt Heißhunger und Hunger auf Süßes vor. Gleichzeitig fördert es den Abbau körpereigener Fettdepots und hemmt die Einlagerung von überschüssigen Kalorien als „Hüftgold“. Kohlenhydrate gibt es aus Vollkornbrot, Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten. Hülsenfrüchte liefern auch viel Eiweiß und Ballaststoffe und tauchen daher öfter in den Plänen auf. Mit der Typendiät wird aber noch viel mehr bewirkt. Sie erfüllt die Anforderungen an eine hohe Aufnahme von Obst und Gemüse und Ballaststoffen (5 a day), aber auch die hohen Anforderungen an den Eiweißbedarf bei Diäten und verhindert so weitgehend den Abbau körpereigener Eiweißbestände, wie Muskelmasse. Eiweißarme Diäten sind eine Gefahr für den Herzmuskel. Es gibt daher relativ oft Fisch und hier auch die fetteren Sorten wie Lachs, damit wird den Forderungen der Ernährungswissenschaft an die Aufnahme von Gefäß schützenden Omega-3-Fettsäuren entsprochen. Daher gibt es auch öfter mal Räucherlachs zum Frühstück.
Was die Typendiät bewirkt
> Gezieltes Abschmelzen der Fettpölsterchen
> Stoffwechselumstellung, die mehr Kalorien verbrennt
> Konstanten Blutzuckerspiegel gegen Heißhungerattacken
> Normalisierung des Masthormons Insulin
> Schutz vor dem Abbau von Muskelmasse
> Aktiven Stoffwechsel für hohe Leistungsfähigkeit
> Dauerhaften Erfolg durch hohen Energieverbrauch
So geht’s
Wer die Typendiät erst mal testen möchte, hat die Möglichkeit, für 25,- Euro vier Wochen lang die Typendiät zu nutzen. Wer es sofort voll angehen will, weil die Ernährungsumstellung von Dauer sein soll, meldet sich auf der Website zum Vorteilspreis von 69,- Euro für zwölf Wochen an. Nach der Freischaltung erhält man für jeden Tag Vorschläge zu einem Frühstück und zwei Mahlzeiten.
Weitere Informationen: www.typendiaet.at
Kontakt:
Astrid Schobert
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