Trinken gegen den Winterspeck

(openPR) Mineralwasser hilft beim Abnehmen

Mit den ersten warmen Frühlingstagen kommt es ans Licht: Der Winter hat seine Spuren hinterlassen, vor allem an Bauch und Hüften. Statt nun die Hochsaison für Null-Diäten einzuläuten, sollte dem Winterspeck auf sanfte und gesunde Weise der Garaus gemacht werden. So purzeln bei regelmäßigen kleinen ballaststoff- und vitaminreichen Mahlzeiten die Pfunde längerfristiger als bei einer unzureichenden Ernährung, die von Heißhungerattacken gekrönt wird.

Neben dem Ess- lohnt es sich auch das Trinkverhalten genauer unter die Lupe zu nehmen. Wer abnehmen will, kann auf Wasser zählen. Ein Glas vor dem Essen füllt den Magen, und schon machen auch kleinere Portionen satt. Die getrunkene Menge Wasser beeinflusst nicht nur den Hunger, sondern auch den Stoffwechsel. Auf den Tag verteilt sind 1,5 bis 2 Liter Wasser notwendig, um den Körper zu entschlacken und damit den Weg zur Bikini-Figur zu ebnen. „Besonders geeignet ist Mineralwasser, da die gelösten Mineralien die innere Reinigung begünstigen, ohne mit nur einer Kalorie zu belasten“, erklärt Ralph Sander, Unternehmenssprecher der Lichtenauer Mineralquellen GmbH. Beim Wassertrinken wird sogar Energie verbraucht: Berliner Wissenschaftler haben aufgezeigt, dass der Energieumsatz von normalgewichtigen Menschen beim Trinken eines halben Liter Wassers um circa 50 Kalorien ansteigt.

Übrigens: Die meisten Kalorien werden natürlich immer noch bei sportlicher Betätigung verbrannt. Der dabei unvermeidliche Flüssigkeitsverlust muss unbedingt ausgeglichen werden, am besten durch Mineralwasser mit einem Spritzer Fruchtsaft.

Lichtenauer Mineralwässer, ob Spritzig, Medium oder Pur, zeichnen sich durch ein ideales Verhältnis von Natrium und Magnesium aus – dem Lichtenauer Mineralideal. Diese Mineralienkonzentration begünstigt die innere Reinigung und Entschlackung des Körpers.

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