(openPR) Bei vielen Erwachsenen kann man Abschleifspuren an den Zähnen sehen. Ursache dafür ist meist Zähneknirschen während des Schlafes (Bruxismus). Mehr als ein Viertel der Erwachsenen leiden darunter.
Saarlouis, 09.08.2024 - Ist nächtliches Zähneknirschen eine harmlose Schlafstörung?
Der medizinische Begriff für das Phänomen, bei dem Menschen im Schlaf ihre Schneide- und Mahlzähne stark aufeinanderpressen, lautet Bruxismus. Gelegentlich tritt dieses Zähneknirschen auch tagsüber auf, ohne dass die Betroffenen bemerken, wie fest sie ihre Zähne zusammenbeißen.
Anhand von Abnutzungsspuren an den Zähnen oder einer vergrößerten Kaumuskulatur kann der Zahnarzt feststellen, dass der Patient oder die Patientin unter Zähneknirschen leidet. Die Praxis ZA. Jankowski kann Ihnen mit individuellen Behandlungsmethoden wie einer Aufbissschiene helfen.
Ursachen für nächtliches Zähneknirschen
Es gibt verschiedene Ursachen, die zu Bruxismus führen können. Dazu zählen unter anderem emotionaler Stress, Angst- und Schlafstörungen wie beispielsweise Insomnie. Auch genetische Faktoren und eine Störung in der Ausschüttung von Botenstoffen im Gehirn können eine Rolle spielen. Das Knirschen der Zähne kann ebenfalls durch eine muskuläre Dysbalance im Kiefergelenk verursacht werden, was zu einem erhöhten Druck auf einer Seite der Zähne führt.
Des Weiteren können auch die Refluxkrankheit sowie ein hoher Konsum von Alkohol, Koffein oder Drogen Bruxismus begünstigen. Selbst Rauchen kann zu dieser unangenehmen Zahnproblematik führen. Es ist wichtig, die mögliche Ursache zu kennen, um entsprechend zu handeln und langfristige Schäden zu vermeiden.
Bruxismus - harmlos oder behandlungsbedürftig?
Wenn Sie regelmäßig mit den Zähnen knirschen, ist es wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ein Zahnarzt kann zum Beispiel eine individuelle Aufbissschiene für Sie anfertigen. Damit wird verhindert, dass Sie nachts Ihre Zähne aufeinander reiben und diese einen Schaden davonziehen. Das Expertenteam der Praxis ZA. Jankowski ( https://www.zahnaerztesaarland.de/ ) kann sie zu einer Aufbiss Schiene individuell beraten.
Welche Maßnahmen können Sie persönlich ergreifen, um dem Zähneknirschen entgegenzuwirken?
- Meiden Sie vor dem Schlafengehen Genussmittel wie Alkohol oder Koffein. Stattdessen können Sie einen beruhigenden Tee trinken, um besser einzuschlafen.
- Wärmebehandlungen und Kiefermassagen können dazu beitragen, dass sich die Kiefermuskulatur entspannt und somit das nächtliche Zähneknirschen reduziert wird.
- Versuchen Sie, Stress so gut wie möglich zu minimieren. Entspannungstechniken wie Meditation oder Progressive Muskelentspannung werden als besonders effektiv angesehen, um das nächtliche Zähneknirschen zu verringern.
- Es ist erwiesen, dass körperliche Betätigung und Sport vor dem Zubettgehen dazu beitragen, Spannungen abzubauen und Symptome zu lindern.
Die Konsequenzen des Zähneknirschens sind oft gravierender als nur die offensichtlichen Geräusche. Durch den ständigen Druck zwischen Ober- und Unterkiefer entstehen starke Kräfte, die den normalen Kaudruck übersteigen. Dies kann zu schweren Schäden an der Zahnsubstanz führen, die im schlimmsten Fall zum Zahnverlust führen können.
Als moderne Zahnarztpraxis mit verschiedenen Schwerpunkten, darunter die ästhetische Zahnmedizin und die Behandlung von Zahnerkrankungen wie Bruxismus, positioniert sich die Praxis ZA. Jankowski als kompetenter Ansprechpartner für alle zahnmedizinischen Belange. Mit einem hochqualifizierten Team und jahrzehntelanger Erfahrung bietet die Praxis der ZahnarzteSaarland.de ihren Patientinnen und Patienten eine umfassende Betreuung auf höchstem Niveau.
