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Pressemitteilungen zu Walking

Communications- und PR-Profis wissen, dass Pressemitteilungen und Pressearbeit eindeutige Instrumente zur Verbreitung wichtiger Botschaften und Informationen sind. Im Branchenbereich von Walking, Gesundheit und Fitness sind sie von besonderer Bedeutung, da sie ein Medium bieten, um das Bewusstsein und das Interesse der Öffentlichkeit für diese immer beliebter werdende Aktivität zu erhöhen.

Pressemitteilungen als Informationsquelle

Pressemitteilungen sind kurz und informativ gestaltete Dokumente, die an Medienvertreter versendet werden, um bestimmte Neuigkeiten oder Ereignisse bekannt zu machen. Im Fall vom Walking können diese Neuheiten Veranstaltungen, neueste Studienergebnisse, Einführung neuer Produkte oder Dienstleistungen beinhalten. Sie bieten eine wichtige Informationsquelle für Journalisten, Blogger und andere Online-Influencer.

Merkmale von wirkungsvollen Pressemitteilungen

Um die Wirksamkeit einer Pressemitteilung zu erhöhen, sollten einige Merkmale beachtet werden:

  • Klarheit und Präzision: Die Nachricht sollte klar und auf den Punkt gebracht sein.
  • Relevanz: Die Informationen sollten einen Mehrwert für die Zielgruppe bieten.
  • Aktualität: Die Neuheit der Nachricht ist entscheidend, um das Interesse der Medien zu wecken.
  • Einfacher Sprachgebrauch: Komplexe Fachbegriffe sollten vermieden oder erläutert sein.

Rolle der Pressearbeit im Bereich Walking

Pressearbeit spielt eine entscheidende Rolle im Aufbau von Bekanntheit und positivem Image für das Walking. Sie ermöglicht das Erreichen großer Zielgruppen und liefert verlässliche Informationen aus erster Hand über neue Trends und Entwicklungen.

Best Practices für effektive Pressearbeit

Es gibt einige bewährte Methoden, um die Effektivität der Pressearbeit zu erhöhen:

  1. Verbindung mit themenrelevanten Medien und Influencern.
  2. Klare, eindeutige Nachrichten verbreiten.
  3. Regelmäßige Kommunikation und Updates.
  4. Professionelle, fehlerfreie Texte.

Ein Beispiel dafür ist die Lancierung eines neuen Wanderschuhs. Die Pressemitteilung sollte nicht nur das Produkt selbst vorstellen, sondern auch die Vorteile und den Nutzen für die Zielgruppe hervorheben.

openPR Pressemitteilungsgenerator

Der openPR Pressemitteilungsgenerator ist ein intuitives Tool, das mittels Künstlicher Intelligenz beim Erstellen von Pressemitteilungen unterstützt. Mit diesem Generator wird das Schreiben von Pressemitteilungen zum Kinderspiel.

Aufbau einer Pressemitteilung zum Thema Walking

Der Aufbau einer Pressemitteilung im Bereich Walking ist im Wesentlichen der gleiche wie bei jeder anderen Pressemitteilung. Dazu gehören: Titel, Einleitung, Haupttext und Kontaktdaten. Wichtig ist, dass die Informationen gut strukturiert und einfach zu lesen sind.

Ideen für Pressemitteilungen im Bereich Walking

Es gibt zahlreiche Möglichkeiten für Pressemitteilungen im Bereich Walking:

  • Einführung neuer Produkte (z.B. Wanderschuhe, Wanderausrüstung etc.).
  • Veranstaltungen (z.B. Nordic Walking Kurse, Wanderungen).
  • Expertentipps (z.B. richtige Ausrüstung, gesundheitliche Vorteile etc.).

Verbreitung und Veröffentlichung der Pressemitteilung

Die Verbreitung und Veröffentlichung von Pressemitteilungen kann über verschiedene Presseportale und Presseverteiler erfolgen. Dies gewährleistet eine breite Streuung in relevanten Medien und verbessert die Sichtbarkeit und Reichweite.

Bild: Über 3.000 Hamburger liefen für die gute SacheBild: Über 3.000 Hamburger liefen für die gute Sache
ECCO Walkathon Sekretariat

Über 3.000 Hamburger liefen für die gute Sache

… Das Prinzip war einfach: Für jeden gegangenen Kilometer spendete der dänische Schuhhersteller ECCO 1 Euro an eines der Projekte. Dabei konnte jeder einzelne Teilnehmer selbst entscheiden, an welche Organisation die von ihm erlaufenen Spendengelder gehen sollten. Zwei Walking-Strecken standen auf dem Programm: Um 11 Uhr gab TV-Moderator Reinhold Beckmann den Startschuss für die 10-Kilometer-Strecke entlang des Alsterlaufs, um 12 Uhr eröffnete Hamburgs Staatsrat für Kultur, Sport und Medien, Dr. Manfred Jäger, die 6-Kilometer-Stadtpark-Strecke. …
14.09.2009
Bild: Kate Ryan begeistert in der THERME ERDING alle GästeBild: Kate Ryan begeistert in der THERME ERDING alle Gäste
THERME ERDING GmbH

Kate Ryan begeistert in der THERME ERDING alle Gäste

… Südsee so nah ist? Das denken sich täglich im Schnitt rund 4.000 Gäste, die Europas größte THERMENWELT besuchen und dort vom Urlaubsfeeling begeistert sind. Zur 10-jährigen Jubiläums-Party am 11. Juli spielte das Erdinger Duo El Corazon passend zum Südessflair Hits wie Walking on Sunshine, La Bamba und Bacardi Feeling, dazu tanzten schon die ersten Gäste rhythmisch im großen Thermenpool. Als letztes Lied präsentierten die beiden „Singing Gitarreros“ die erste Version des neuen Thermen-Songs „Urlaub in der THERME ERDING“. Dieser soll demnächst auch …
13.07.2009
Bild: Superspaß in Jumbo Walking BällenBild: Superspaß in Jumbo Walking Bällen
FLIP SPORT

Superspaß in Jumbo Walking Bällen

… Wasser gefüllte Becher auf einem Schwimmboard von A- nach B transportieren oder das Rennen über ein Hindernis Parkour bot das größte Hallenbad am Bodensee ein neues witziges Spaßprogramm Die Freizeitagentur Flip Sport aus Mühlingen hatte im Nichtschwimmerbecken über 2m große Walking Bälle am Start. Die Kinder stiegen über einen Reißverschluss hinein und anschließend wurde Frischluft eingeblasen. Nachdem der Ball seine volle Größer erreicht hatte, wurde er verschlossen und mitsamt des Insassen ins Pool geschoben. Jetzt begann der verrückte Lauf im …
28.05.2009
Bild: 600 Besucher erobern am Familientag gemeinsam mit Dr. Gerd Müller den Kletterwald GrüntenseeBild: 600 Besucher erobern am Familientag gemeinsam mit Dr. Gerd Müller den Kletterwald Grüntensee
Tiefblick Event GmbH

600 Besucher erobern am Familientag gemeinsam mit Dr. Gerd Müller den Kletterwald Grüntensee

… ihren Eltern bauten die Kinder ihre „schwimmbaren Untersätze“, um anschließend in See zu stechen und auf Schatzsuche zu gehen. Auch das Spielmobil war stets von Kindern umringt. Dr. Gerd Müller hatte seine Karabiner ebenfalls jederzeit fest im Griff. Im Anschluss an eine einstündige Walking-Tour um den Grüntensee wagte er sich – mit Helm und Gurt vorbildlich gesichert – gemeinsam mit den Besuchern und seinem Team in die Höhe. Den ganzen Tag über garantierte das direkt am Kletterwald gelegene „Seehaus“ für das leibliche Wohl der Besucher. Kalte …
25.05.2009
Bild: Übers Wasser toben ohne nass zu werdenBild: Übers Wasser toben ohne nass zu werden
FLIP SPORT

Übers Wasser toben ohne nass zu werden

In supergroßen Walking Bällen können die Badegäste des Schwaketenbads Konstanz am Kinderspieletag am 27 Mai ausgelassen über das Wasser balancieren. Die Teilnehmer steigen dazu in transparente Bälle, welche innerhalb von Sekunden mit Frischluft befüllt werden. Nachdem der Reisverschluss geschlossen ist, beginnt der verrückte Lauf über das Wasser. Dabei purzeln und krabbeln die Insassen wie in einem Hamsterrad durch das Schwimmbecken. Bei coolen Überschlägen und wilden Drehungen kommt man ganz schön aus der Puste. Dabei besteht zu keiner Zeit Verletzungsgefahr. …
25.05.2009
Bild: Müritzeum und Müritzsail werben gemeinsam für Mecklenburger SeenplatteBild: Müritzeum und Müritzsail werben gemeinsam für Mecklenburger Seenplatte
Müritzeum gGmbH

Müritzeum und Müritzsail werben gemeinsam für Mecklenburger Seenplatte

… Die Hamburger und Berliner finden offenbar gefallen an dem Werbeslogan des Bundeslandes: MV tut gut. Die Müritz-Sail, das maritime Volksfest, lädt mit einem bunten Programm vom 21. bis 24. Mai 2009 ein. Highlights sind der traditionelle Festumzug, der Nordic-Walking-Cup, Wasserski- und Parasailing-Vorführungen, Rundflüge mit dem Wasserflugzeug und der zünftige Seglerabend. Hunderte Schiffe und Boote werden wieder den Warener Hafen zu Gast sein. Den ganzen Tag über warten unterschiedlichste Showprogramme, die bis spät in die Abendstunden reichen. …
20.05.2009
Bild: Peter Schlickenrieder neuer Fitness-Experte bei der ARDBild: Peter Schlickenrieder neuer Fitness-Experte bei der ARD
PS Sportmarketing

Peter Schlickenrieder neuer Fitness-Experte bei der ARD

… zudem für gesunden Ausdauer- und Breitensport ein und möchte den Menschen den Spaß am Sport näher bringen. Als neuer Fitness-Experte beim ARD-Buffet wird er ab sofort den Zuschauern Rede und Antwort stehen und Tipps rund um seine Spezialdisziplinen Nordic Walking und Radfahren geben. „Für ein gesundes Herz-Kreislauf-System ist es wichtig, sich täglich mindestens eine Stunde zu bewegen“, so Schlickenrieder, der auch nach Beendigung seiner Karriere immer wieder sportliche Herausforderungen sucht und sich derzeit für den Ironman in Nizza vorbereitet. …
30.04.2009
Bild: Verlosung der Villa "Valley View" in Südafrika - Provinz WestkapBild: Verlosung der Villa "Valley View" in Südafrika - Provinz Westkap
Ideenfeld

Verlosung der Villa "Valley View" in Südafrika - Provinz Westkap

… „Diemersfontein“ erbaut. Sie ist im neuwertigen Zustand, bietet Platz für 8 Personen (4 Schlafzimmer mit eigenem Bad/WC), ist voll möbliert, vom Fernseher bis zu den Gläsern ist alles vorhanden. Im Land der vielen Farben kommt auch der Sport nicht zu kurz. Reiten, Nordic Walking, Tracking und natürlich Golf. Im Radius von 15 km findet man gleich 3 Golfplätze. Shopping-Center, Ärzte, Krankenhäuser und Geschäfte sind in 15 Minuten erreichbar. Es werden insgesamt 5050 Lose zu je 99 Euro aufgelegt. Die Abwicklung wird von Frau RA Dr. Kohl-Rupp, Anwältin …
23.04.2009
Bild: Gesund bewegen in der easy livin Welt–Erhard Sport präsentiert sportliche Freizeitideen, die nicht jeder kenntBild: Gesund bewegen in der easy livin Welt–Erhard Sport präsentiert sportliche Freizeitideen, die nicht jeder kennt
Erhard Sport International GmbH & Co. KG

Gesund bewegen in der easy livin Welt–Erhard Sport präsentiert sportliche Freizeitideen, die nicht jeder kennt

ROTHENBURG, AUGSBURG (RL, afa) – Fußball, Aerobic, Nordic Walking – na klar, diese Sportarten kennt jeder. Doch was hat es mit Flingo, Lifekinetik oder Speedstacking auf sich? Bei der Augsburger Frühjahrsausstellung afa stellt Erhard Sport vom 28. März bis 5. April nun sportliche Freizeitideen für Jung und Alt vor, die noch nicht jeder kennt. In der „easy living Welt“ in Halle 1 hat der renommierte Sportgeräteanbieter aus Rothenburg ob der Tauber einen Bewegungsparcours für Kinder aufgebaut. Darüber hinaus gibt es Vorführungen und Mitmachaktionen …
15.04.2009
Die Top 10 Ausflugsideen für den Muttertag – vorgestellt von holiday autos
holiday autos

Die Top 10 Ausflugsideen für den Muttertag – vorgestellt von holiday autos

… gefächert: wer gemeinsam einfach nur ausspannen möchte fährt gut mit Thermenlandschaften. Das Relaxprogramm kombiniert man in vielen Day Spas oder Wellnesshotels mit einem Kurs, zum Beispiel Yoga oder Pilates. Wer aktiv sein möchte entführt seine Mutter zu einem Nordic-Walking Tag, beispielsweise auf einen Parcours ins Fichtelgebirge oder in den Schwarzwald. 9. Power-Shopping Mütter gönnen sich oft so gar nichts. Dagegen hilft ein Ausflug ins Shoppingparadies. Vor allem, wenn es hochwertige Mode zum günstigen Preis gibt. Die perfekte Route führt …
30.03.2009
Bild: Viel Calcium und Magnesium - Ensinger Sport für Gesundheit und FitnessBild: Viel Calcium und Magnesium - Ensinger Sport für Gesundheit und Fitness
Ensinger Mineral-Heilquellen GmbH

Viel Calcium und Magnesium - Ensinger Sport für Gesundheit und Fitness

Bewegung und Sport gehören für viele zum täglichen Leben. Dabei ist es egal, ob man regelmäßig mit dem Hund spazieren geht, sich mit Freunden zum Walking trifft oder für einen Marathon trainiert. Hauptsache man tut etwas für seine Gesundheit und Fitness. Wichtig ist bei allen Aktivitäten, genügend zu trinken. Am besten greift man zu einem Durstlöscher mit viel Calcium und Magnesium, der gut ist für Knochen und Muskeln: Ensinger Sport. Mit einem hohen Gehalt an Calcium (528 mg/l) und Magnesium (124 mg/l) ist es der ideale Begleiter bei Bewegung, Sport …
04.03.2009
Bild: Schnupfen & Schnee adé - Die Top 5 zur Stärkung der AbwehrkraftBild: Schnupfen & Schnee adé - Die Top 5 zur Stärkung der Abwehrkraft
Unilever Deutschland GmbH

Schnupfen & Schnee adé - Die Top 5 zur Stärkung der Abwehrkraft

… Fünf einfache Tipps – von Wechselduschen über gute Laune bis hin zum probiotischen Margarineprodukt (LÄTTA mit Probiotik) – helfen die Abwehrkraft nachhaltig zu stärken. 1. Bewegung im Freien: Pusten Sie Ihre Lungen an der frischen Luft durch! Ein Spaziergang, Nordic Walking oder leichtes Jogging im Freien stimuliert das Immunsystem. Denn der Wechsel zwischen warmer Innen- und kalter Außenluft regt die Durchblutung an und damit die Abwehrfunktion. 2. Gesunde Ernährung: Für die Stärkung der Abwehrkraft ist eine ausgewogene und gesunde Ernährung …
12.02.2009
Zum Markenjubiläum Putepur-Partnerschaft mit Rosi Mittermaier
Höhenrainer Delikatessen GmbH, Großhöhenrain

Zum Markenjubiläum Putepur-Partnerschaft mit Rosi Mittermaier

… seit jeher einen hohen Stellenwert. Sanfte Ausdauerbewegungen und eine ausgewogene und gesunde Ernährung müssen aufeinander abgestimmt werden, um dauerhaft fit zu bleiben und zahlreichen Zivilisationskankheiten vorzubeugen‘, sagt die ehemalige deutsche Skirennläuferin und heutige Nordic Walking-Ikone. Sie erinnert sich: ‚Jedes Skirennen in meiner Kindheit endete immer mit ein paar Wiener-Würstchen, die uns nach dem spannenden Wettkampf gestärkt haben. Putepur-Würstchen aus 100 % Putenfleisch sind zart geräuchert, mit feiner Paprikanote, schmecken …
09.02.2009
Bild: Fred Schultheiss - Mundharmonika HitsBild: Fred Schultheiss - Mundharmonika Hits
Jaentsch Promotion

Fred Schultheiss - Mundharmonika Hits

… Hörproben: http://www.emimusic.de/produkt/5099969426025#1 Titelliste 1. The High And The Mighty 2. Spiel mir das Lied vom Tod 3. Old Shatterhand Melodie 4. High Noon 5. Wand'rin Star 6. Summertime 7. Mulher Rondeira 8. Fluss ohne Wiederkehr (The River Of No Return) 9. Moon River 10. Banks Of Ohio 11. Walking And Whistlin' Blues 12. Blue Saloon 13 's Kammerfensterln 14. La Pastorella 15. Hintertupfinger Bummelbahn 16. Spatzen-Walzer 17. Auf der Walz 18. Ännchen von Tharau 19. Hoch drob'n auf dem Berg 20. In einem kühlen Grunde 21. Drunt im Stoanergrab'n 22. …
04.02.2009
Bild: faszinatour etabliert Winter Trendsport Schneeschuhwandern im Incentive- und Event-BereichBild: faszinatour etabliert Winter Trendsport Schneeschuhwandern im Incentive- und Event-Bereich
faszinatour Touristik-Training-Event GmbH

faszinatour etabliert Winter Trendsport Schneeschuhwandern im Incentive- und Event-Bereich

ilgartenanlagen in Bolsterlang bieten die perfekte Plattform für Erlebnisse in der Natur. Für die Wintersaison hat faszinatour ein abwechslungsreiches Outdoor-Programm zusammengestellt, mit dem man beim Betriebsausflug oder mit Freunden „Winterliche Höhenflüge“ im Hochseilgarten Auwald erleben, mit den Kollegen beim Nordic Adventure den richtigen Weg finden oder mit Schneeschuhen die verschneite Bergwelt im Allgäu genießen kann. Im Sommer geht es vom faszinatour Outdoorzentrum Allgäu zum Nordic Walking, Biken, Canadier fahren oder in den Hochseilgarten.
13.01.2009
Urlauben und abnehmen auf Fuerteventura
Playitas Grand Resort

Urlauben und abnehmen auf Fuerteventura

… Essgewohnheiten und an ihrer Figur feilen möchten. Unter professioneller Anleitung von Sportmanagerin Elena Reiche, ehemaliger Weltmeisterin im Modernen Fünfkampf, wird den Teilnehmern ein ausgewogenes Programm an sportlichen Aktivitäten wie Schwimmen, Nordic Walking, Spinning, Krafttraining, Aqua-Gymnastik, Pilates und Schnuppergolfen geboten. Daneben erfahren die Teilnehmer in Ernährungsseminaren und Beratungsgesprächen wichtige Informationen über Essgewohnheiten, Kohlehydrate und kalorienarme Zubereitung von Mahlzeiten. Auch ein Ausflug in den …
27.11.2008
Bild: Peter Schlickenrieder - Erlebnisbuch „Transalp“ erscheint heute in den BuchlädenBild: Peter Schlickenrieder - Erlebnisbuch „Transalp“ erscheint heute in den Buchläden
PS Sportmarketing

Peter Schlickenrieder - Erlebnisbuch „Transalp“ erscheint heute in den Buchläden

… 2002. Seit Beendigung der aktiven Laufbahn arbeitet Peter Schlickenrieder als Fernseh-Experte und Co-Moderator, veröffentlichte bereits zwei Bücher zum Thema Skilanglauf und ein Buch über Nordic Blading und wirbt für den gesunden Breitensport von Skilanglauf über Nordic Walking bis hin zu Nordic Blading. Er ist Initiator der Internetseite www.xc-ski.de und rief das bayrische DSV Ausbildungszentrum für nordische Sportarten am Chiemsee ins Leben. Für verschiedene Magazine schreibt Peter Schlickenrieder eigene Kolumnen zum Thema Ausdauer-, Breiten- …
06.10.2008
Tag der offenen Tür in den Landesvertretungen in den Ministergärten am 3. Oktober 2008
Vertretung des Landes Schleswig-Holstein beim Bund

Tag der offenen Tür in den Landesvertretungen in den Ministergärten am 3. Oktober 2008

… diesem Jahr die Stadt Oranienburg, die im kommenden Jahr Schauplatz der Landesgartenschau sein wird. Hessen veranstaltet das große Hessen-Quiz mit vielen Preisen. Mecklenburg-Vorpommern macht neugierig auf die BUGA 2009 in Schwerin mit blumigen Walking Acts und Showeinlagen. Niedersachsen und Schleswig-Holstein veranstalten einen Bauernmarkt mit regionalen Produkten und Gewinnspielen. Rheinland-Pfalz lädt ein zu einer Ausstellung über das Hambacher Schloss. Saarland hat keltische Brauchtumsgruppen eingeladen, die traditionelles Handwerk, Trachten, …
30.09.2008
VIVA TOURISTIKA & Caravaning 2008 - Frankfurter Reisemesse mit grandiosem Rahmenprogramm
Katja Zimmer Public Relations

VIVA TOURISTIKA & Caravaning 2008 - Frankfurter Reisemesse mit grandiosem Rahmenprogramm

… Show ein afrikanisches Feuer an Impressionen. „Namibia in 3D“ gewährt den Besuchern Einblicke in die faszinierende Welt Afrikas mit ihren exotischen Tieren, gewaltigen Dünen und dem zweitgrößten Canyon der Welt. Abenteuer zum selbst ausprobieren finden Messebesucher beim Deutschen Nordic Walking Nordic Inline-Verband e. V. Der Aussteller aus Bad Kreuznach bietet auf der Messe kostenlose Indoor und Outdoor Nordic Walking-Kurse. Ein Riesen-Mehrwert für Familien bietet die VIVA TOURISTIKA & Caravaning mit ihrer Kinderbetreuung auf 250 m². Auch …
26.09.2008
1.Chiemgau Volks-Wandertag 2008
HWL&COM

1.Chiemgau Volks-Wandertag 2008

Über 35 Millionen Deutsche wandern, um die Natur zu genießen, vom Alltag abzuschalten - auch um etwas für die eigene Fitness zu tun. Stimmt, denn Wandern ist fast so effektiv wie Laufen. Wandern und Nordic Walking im farbenprächtigen Herbst, in einem einzigartigen Biotop mit seltenen Pflanzen, Tieren und 17 kleinen und größeren Seen, ist ein Erlebnis der besonderen Art. Diese vor 10.000 Jahren entstandene Moränenlandschaft, mit dem Chiemsee als Mittelpunkt, und Gerüchte sagen, dass hier vor 2.500 Jahren ein Meteorit eingeschlagen hat, ist der Ort …
17.09.2008
Spiel und Spaß beim AOK-Familientag
Frau ist mobil

Spiel und Spaß beim AOK-Familientag

… vielseitiges Angebot für die ganze Familie freuen, Sportler-Luft schnuppern, spielen und Spaß haben. Die Veranstalter engagieren sich gemeinsam für aktive Kinder und Familien und bieten daher ein attraktives Sportangebot von Basketball über Uni-Hockey und Nordic-Walking an, welches durch einen allgemeinen Fitness-Check und einen aufregenden Bewegungsparcours abgerundet wird. Neben Hüpfburgen, Kinderschminken, Bogen- und Torwandschießen werden Groß und Klein besonders von der Zirkusvorstellung „Henrietta in Fructonia“ begeistert sein. Und da die Sommer- …
24.05.2008
„1. Happy Night Walk“ – in Berlin Weißensee
CreativTimes

„1. Happy Night Walk“ – in Berlin Weißensee

… ausklingen lassen. Doch am vergangenen Samstag tat sich ungewöhnliches: Mit zunehmender Dunkelheit trafen sich 120 Jogger, Walker und Nordic Walker zum 1. Happy Night Walk im Strandbad Weißensee. Es war eine bunte Mischung an Freizeitsportlern, die ihre Laufschuhe schnürten, ihre Nordic Walking Stöcke bereit hielten und sich ihre Stirnleuchten aufsetzten. Die jüngste Teilnehmerin war gerade mal zwei Jahre alt, die älteste stolze 78 Jahre. Auf der 1,3 km langen Strecke waren Familien und Kinder wie Glühwürmchen unterwegs. Für die „großen“ Sportler …
10.03.2008
Bild: Hotel und Gesundheitsresort direkt am ElbuferBild: Hotel und Gesundheitsresort direkt am Elbufer
VARTA-Führer GmbH

Hotel und Gesundheitsresort direkt am Elbufer

… entsprechende Behandlungsräume für Sauerstofftherapie gehören zum Angebot. Gastronomische Vielfalt bieten Ihnen die verschiedenen Restaurants. Besonders für Feriengäste ist in der »Elbresidenz Bad Schandau« eine aktive Erholung möglich. So lassen sich beispielsweise ausgedehnte Touren auf dem Elberadweg durchführen, Nordic-Walking-Fans kommen auf den zahlreichen Wanderwegen in der Sächsischen Schweiz auf Ihre Kosten. Hotel Elbresidenz Markt 1–11 01814 Bad Schandau Tel.: 035022 9190 Fax: 035022 919710 E-Mail: Internet: www.elbresidenz-bad-schandau.de
04.03.2008
Bild: Neuerscheinung - "EnerDao - Nordic Energy Training" von Gottfried EckertBild: Neuerscheinung - "EnerDao - Nordic Energy Training" von Gottfried Eckert
Eckert Academy.Gottfried Eckert

Neuerscheinung - "EnerDao - Nordic Energy Training" von Gottfried Eckert

Die Qual der Wahl bei der Stressbewältigung: Nordic Walking? Oder doch lieber Entspannungsübungen und mentale Fitness? Die Meta-Lösung lautet: Sowohl-als-auch mit EnerDao® Nordic Energy Training. EnerDao® Nordic Energy Training ist: Der Weg der Energie – ein energetisches LebensMittel. Ein authentisches Trainingsprogramm für Körper, Geist und Seele. Die synergetische Verknüpfung von traditionellen fernöstlichen Energieübungssystemen mit dem ganzheitlichen nordischen Bewegungs- und Fitnesskonzept. Für die spezifischen Bedürfnisse der Menschen im …
20.02.2008
Olympia-Silbermedaillengewinner Peter Schlickenrieder startet Alpenüberquerung am morgigen Sonntag
PS Sportmarketing

Olympia-Silbermedaillengewinner Peter Schlickenrieder startet Alpenüberquerung am morgigen Sonntag

… arbeitet Peter Schlickenrieder als Fernseh-Experte und Co-Moderator, veröffentlichte bereits zwei Bücher zum Thema Skilanglauf – ein weiteres Buch über Nordic Blading erscheint im Mai beim Südwest Verlag – und wirbt für den gesunden Breitensport von Skilanglauf über Nordic Walking bis hin zu Nordic Blading. Er ist Initiator der Internetseite www.xc-ski.de und rief das bayrische DSV Ausbildungszentrum für nordische Sportarten am Chiemsee ins Leben. Für verschiedene Magazine schreibt Peter Schlickenrieder eigene Kolumnen zum Thema Ausdauer-, Breiten- und …
16.02.2008
Bild: Lauftreff und Vater-Sohn-Bolzen ohne VereinsallürenBild: Lauftreff und Vater-Sohn-Bolzen ohne Vereinsallüren
Vitalityclub

Lauftreff und Vater-Sohn-Bolzen ohne Vereinsallüren

… sozialer Kontakte stehen im Mittelpunkt der Club-Aktivitäten. Oft sorgt allein schon ein Plausch für Abstand zum Alltagsstress. Laufen ohne Leistungsstress führt zu mehr innerem Gleichgewicht, Frische und neuer Energie. Turnus-Lauftreff mit Jogging und Nordic Walking, sowie Eventaktivitäten wie Kanutour, Vater-Sohn-Bolzen, Schatzsuche mit Lagerfeuerromantik für die Kids, sind nur einige der geplanten Aktivitäten. Kernaktivität ist jedoch der Lauftreff. Das tägliche Laufprogramm für Jogger und Walker dauert je nach Jahreszeit und Witterung zwischen …
02.01.2008
Bild: DreamWorks Kinonachmittage im Dezember/Januar 07/08Bild: DreamWorks Kinonachmittage im Dezember/Januar 07/08
Paramount Home Entertainment

DreamWorks Kinonachmittage im Dezember/Januar 07/08

… in München, sowie dem Cinemaxx Darmstadt - Kurzfilme von DreamWorks Animation gezeigt. Darunter Highlights wie "First Flight", die Weihnachtsgeschichte der Pinguine aus Madagaskar und Shrek der Dritte in 4D. Begleitet werden die DreamWorks Animation-Familien-Nachmittage von Hammy, einem Walking Act aus dem Film "Ab durch die Hecke". Im Rahmen einer großen Verlosungsaktion in den Kinos können Kinder zudem Promo-Artikel ihrer Film-Helden gewinnen. Darunter zum Beispiel Poster, Lesezeichen und die brandneue "Shrek Trilogie". Der Eintritt ist frei, …
05.12.2007
Bild: Freizeitangebote an Rhein und RuhrBild: Freizeitangebote an Rhein und Ruhr
RheinRuhrFreizeit

Freizeitangebote an Rhein und Ruhr

… in verschiedenen Hochseilgärten und zwischen alten Industrieanlagen. Für Familien mit Kindern gibt es neben verschiedenen Zoos auch ein Kindermuseum wo es viel zu entdecken gibt. Alle erdenklichen sportlichen Aktivitäten wie zum Beispiel Nordic Walking oder Gleitschirmfliegen, sind hier genauso möglich wie Wander- und Fahrradtouren durch die vielseitige Naturlandschaft. Für Shopping-Fans locken die verschiedenen Einkaufszentren und bieten zudem weitere Freizeitattraktionen und Gastronomieangebote an. Bekannte Musicals verzaubern tausende Besucher …
24.10.2007
Bild: Fit in jedem Alter: Gesund essen, besser lebenBild: Fit in jedem Alter: Gesund essen, besser leben
Käserei Loose

Fit in jedem Alter: Gesund essen, besser leben

Fitness ist keine Frage des Alters, sondern eine Frage der Lebensführung. Jeder kann selbst etwas dafür tun. Wer sich bewusst ernährt und ausreichend bewegt, nimmt Rücksicht auf seinen Körper und kann den Alterungsprozess günstig beeinflussen. Moderates Ausdauertraining wie Walking, Radfahren oder Schwimmen sorgt dafür, dass die Muskeln sanft gefordert werden und das Herz-Kreislaufsystem auf Touren bleibt. Die richtige Ernährung in der zweiten Lebenshälfte achtet vor allem auf wenig Fett, denn der Energiebedarf sinkt mit zunehmendem Alter. Vitamine, …
25.09.2007
Bild: aktifit und Info inForm bieten Balance-Wochenende an der Ostsee: Nordic-Walking, Yoga und Balance-BeratungBild: aktifit und Info inForm bieten Balance-Wochenende an der Ostsee: Nordic-Walking, Yoga und Balance-Beratung
Info inForm Wylicil

aktifit und Info inForm bieten Balance-Wochenende an der Ostsee: Nordic-Walking, Yoga und Balance-Beratung

… inForm: Die beiden Firmen veranstalten vom 12.-14.10.2007 ein Wochenende zum Entspannen und Erholen, um die Balance im Leben wiederherzustellen oder auch zu halten. Geboten werden Einzelberatungen sowie Gruppengespräche zur Lebensbalance, gesunder Ernährung und Sport. Wer gerne mit Nordic Walking am Strand lospowern möchte ist an diesem Wochenende genauso gut beraten wie derjenige, der lieber einen ruhigen Klimaspaziergang am Meer genießen will. Paula Risser von Aktifit wird die Nordic-Walking-Aktionen leiten, Karin Wylicil, Balance-Redakteurin und …
06.09.2007
135 Jahre – Feiern mit der Bergischen Krankenkasse
BKK DIE BERGISCHE KRANKENKASSE

135 Jahre – Feiern mit der Bergischen Krankenkasse

… zum Thema „gesunde Ernährung“. Die elektronische Körperfettanalyse ermittelt auf Wunsch neben dem Körpergewicht auch genau den Körperfettanteil. Des Weiteren finden sich viele Tests wie Hör- und Sehtest, Blutzuckermessung oder Venen-Check im Angebot. Auch Nordic Walking Schnupperkurse stehen auf dem Programm. Um 12:00 und um 14:00 Uhr haben Einsteiger die Möglichkeit, die finnische Trendsportart kennenzulernen und auszuprobieren. Ein weiteres Highlight: Der Fuß-Check – Fußdruckanalyse und Fußdruckmessung geben Aufschluss über individuelles Geh- …
20.08.2007
Bild: „Private Arts – First Class Lounge zu Gast bei…“Bild: „Private Arts – First Class Lounge zu Gast bei…“
First Class Lounge

„Private Arts – First Class Lounge zu Gast bei…“

… Class Lounge: Die First Class Lounge ist am 10.5. 2006 in Düsseldorf, Medienhafen, mit einem Eröffnungsevent an den Start gegangen und deckt mit den Aktivitäten den Köln/Düsseldorfer Raum ab. Neben regelmäßigen sportlichen Veranstaltungen während der Woche (Golf, Nordic Walking, Joggen, Boxen), finden die "Highlights" am Wochenende statt. So war die First Class Lounge mit einer exklusiven Führung und anschließendem Sekt-Empfang bei der Guggenheim-Ausstellung, in Köln in einem Restaurant mit singenden Kellnern; einen Golfschnupperkurs sowie Besuch …
16.08.2007
Bild: Gehen für Afrika - ECCO Walkathon Berlin 2007 fördert nachhaltige Projekte in Kenia und KongoBild: Gehen für Afrika - ECCO Walkathon Berlin 2007 fördert nachhaltige Projekte in Kenia und Kongo
ECCO Walkathon Sekretariat

Gehen für Afrika - ECCO Walkathon Berlin 2007 fördert nachhaltige Projekte in Kenia und Kongo

… Afrika-Hilfsprojekte von Street Kids International und dem WWF zu erlaufen oder das Deutsche Herzzentrum Berlin mit seiner „Brücke für herzkranke Kinder“ zu unterstützen. Das Besondere dabei: Jeder kann beim Spendenspaziergang mitmachen, ob Kinder oder Erwachsene, Flaneure oder Walking-Begeisterte, denn es gilt: Je mehr teilnehmen, desto mehr Gelder für die Hilfsprojekte werden gesammelt. So erliefen in den vergangenen drei Jahren bereits rund 23.000 engagierte Berliner über 200.000 Euro, die ECCO an anerkannte karitative Projekte spendete. Partner …
21.06.2007
Bild: Silberregion Karwendel – Schatztruhe für Körper, Seele und GeistBild: Silberregion Karwendel – Schatztruhe für Körper, Seele und Geist
Tourismusverband Silberregion Karwendel

Silberregion Karwendel – Schatztruhe für Körper, Seele und Geist

… das smaragdgrüne Leuchten in den Tiefen des tosenden Stallenbachs bestaunt. Von dunklen Tiefen zu lichten Höhen führt die Wanderung zum 898 Meter ho-hen Georgenberg und zu seinem über tausendjährigen Felsenkloster, ei-nem der bekanntesten Wallfahrtsorte Tirols. Wer den Nordic-Walking-Stöcken und den Wanderschuhen den Drahtesel vorzieht, der verlegt sich auf gemütliches Bike Cruising auf den Inntalradwegen – da ist auch gerne die ganze Familie dabei – oder auf neue Herausforderungen als Solist auf den schwierigen Bergstrecken. Besonderes Highlight …
01.06.2007
Bild: Lollies - Live Hits - Tour 2007Bild: Lollies - Live Hits - Tour 2007
Jaentsch Promotion

Lollies - Live Hits - Tour 2007

… haben 20 Theo, wir fahr’n nach Lodz 21 Jump 22 I Was Made For Lovin’ You 23 We Are The Champions 24 54, 74, 90, 2010 25 Feel 26 It’s So Easy 27 Twist And Shout 28 Don’t Ha Ha 29 Goodbye 30 You Can’t Hurry Love 31 Way To Your Heart 32 Walking On Sunshine 33 Hier kommt Alex 34 Thank You For The Music + ONLINE-Special: -Ü30 -Zirtaki (Zorba) -(I’ve had) The Time Of My Life -Rama Lama Ding Dong -Ich bin ich -Aber bitte mit Sahne -Ehrenwertes Haus -Mit 66 Jahren -Ich war noch niemals in New York -Griechischer Wein -Axel F -Moonlight Shadow -Stand By …
24.05.2007
Chart-King Single-Charts Top 10 ab 25.05.2007
Chart-King

Chart-King Single-Charts Top 10 ab 25.05.2007

… für die kommende Woche (ab 25.05.2007) durch Chart-King: 1. Michael Mind feat. Manfred Mann´s Earth Band - Blinded By The Light 2. Timbaland feat. Nelly Furtado & Justin Timberlake - Give It To Me 3. Alex Gaudino feat. Crystal Waters - Destination Calabria 4. Master Blaster - Can Delight / Walking In Memphis 5. Nelly Furtado - Say It Right 6. Crew 7 - Such A Shame 7. Global Deejays feat. Technotronic - Get up (Before The Night Is Over) 8. Edun - Put Them Up! 9. The Hitmen - Like I Love You 10. Kim Leoni - Again Die kompletten Chart-King Top …
24.05.2007
Bild: In der Dübener Heide wird ein Nordic-Walking-Park gebautBild: In der Dübener Heide wird ein Nordic-Walking-Park gebaut
NATURPARK DÜBENER HEIDE

In der Dübener Heide wird ein Nordic-Walking-Park gebaut

Nordic Walking-Fans kommen noch in diesem Sommer im Naturpark Dübener Heide (Sachsen und Sachsen-Anhalt) und im benachbarten Seenland bei Bitterfeld und Delitzsch auf ihre Kosten. An der Goitzsche und am Muldestausee bei Pouch (Landkreis Bitterfeld) entsteht bis Ende Juli der „Nordic Walking-Park Dübener Heide/Goitzsche“. Gebaut werden acht Nordic Walking-Strecken sowie zwei Nordic Blading-Strecken um den Seelhausener See bei Löbnitz (Landkreis Delitzsch). Der Park wird eine Gesamtlänge von 90 Kilometern haben. „Nordic Walking hat sich in den vergangenen …
12.05.2007
Bild: 3. Jenaer Nordic Fitness Tag – Ein Event des Sports zur GesundheitsförderungBild: 3. Jenaer Nordic Fitness Tag – Ein Event des Sports zur Gesundheitsförderung
Gesundheitsförderung - Dirk Hübel

3. Jenaer Nordic Fitness Tag – Ein Event des Sports zur Gesundheitsförderung

… Gesundheit bereit. Unterstützt werden sie von den Mitarbeitern der IKK-Thüringen, die auch dieses Jahr mit ihrem Gesundheitsmobil vor Ort sind. Aktiv werden können Interessierte in den verschiedenen Schnupperkursen. Lizenzierte Trainer führen in die richtige Technik des Nordic Walking oder, wer es etwas rasanter mag, Nordic Blading ein. Die Angebote auf dem Veranstaltungsgelände sind natürlich kostenlos. Strecken für jeden Anspruch In einer gemeinsamen Erwärmung werden alle stimmungsvoll auf die vor ihnen liegenden Touren vorbereitet. Teilnehmer mit …
25.04.2007
Bild: Erstes Hostel Staff Meeting 2007 in Berlin 31.03.2007Bild: Erstes Hostel Staff Meeting 2007 in Berlin 31.03.2007
Berlin Accommodation Services GmbH

Erstes Hostel Staff Meeting 2007 in Berlin 31.03.2007

… Brüssel. Auf dem Hostel Staff Meeting soll es keine Vorträge oder Lehrgänge geben, es dient dem lockeren gegenseitigen Austausch von Erfahrungen und Erlebnissen. Bei der Rezeptionisten-Party am 31.03.2007 ab 21 Uhr werden zudem zahlreiche Berliner Rezeptionisten und auch Walking Tour Guides dazu stoßen. Alle Interessierten sind natürlich herzlich eingeladen. Programm in der baxpax downtown Lounge und Optica Club: 31.03.2007 Anreise und Come Together im baxpax downtown Hostel Hotel 31.03.2007 ab 21 Uhr Rezeptionisten-Party im Optica Club 31.03.2007 …
22.03.2007
Bild: Weltneuheit Navigation für SportlerBild: Weltneuheit Navigation für Sportler
eSymetric GmbH

Weltneuheit Navigation für Sportler

… sprachbasierte Navigation für Ausdauersportarten unterstützt. Run.GPS kann auf allen auf Windows basierenden PDAs genutzt werden. Einzige Voraussetzung ist ein internes GPS-Modul oder eine über Bluetooth verbundene GPS-Maus. Run.GPS ist zum Beispiel für Langstreckenlauf, Wandern, Kanufahren, Walking, Skifahren und Snowboarden geeignet. Der Einsatz von Run.GPS wird vor allem durch die aktuelle Marktsituation gefördert: die Verkaufszahlen für PDAs und Smartphones, die bereits ein GPS-Modul fest mit eingebaut haben, sind stetig steigend. Gleichzeitig werden …
01.03.2007
Bild: Spaß beim Sport, tolle Autos und ein wenig AbenteuerBild: Spaß beim Sport, tolle Autos und ein wenig Abenteuer
seminar-werkstatt

Spaß beim Sport, tolle Autos und ein wenig Abenteuer

Nordic Walking Wochenende für Kinder mit Programm im Unimog-Museum Gaggenau Gaggenau, Februar 2007. Ein sportliches Spaßwochenende für Kinder veranstaltet Nordic Walking for Kids aus Gaggenau in Zusammenarbeit mit dem Unimog-Museum. Zum Programm gehört ein Nordic Walking Kurs für Kinder am Freitag und Samstag, sowie eine Nordic Walking Schnitzeljagd am Sonntag. Der Samstagnachmittag ist für eine Kinderführung im Unimog-Museum einschließlich Unimog-Mitfahrt im Außenparcours reserviert. „Nordic Walking ist auch für Kinder ein hervorragender Ausdauersport …
13.02.2007
Einzigartiges NICKLAND ab 2007 im Movie Park Germany: NICK- Serienhelden zum Erleben und Anfassen
Movie Park Germany

Einzigartiges NICKLAND ab 2007 im Movie Park Germany: NICK- Serienhelden zum Erleben und Anfassen

… Erlebnispark zu haben und durch diese Partnerschaft den Movie Park noch vielfältiger und spannender zu gestalten. Außerdem sind wir begeistert, dass in der kommenden Saison SpongeBob Schwammkopf und sein Freund Patrick sowie Dora und Jimmy Neutron unsere Gäste als Walking Character begrüßen werden.“ Ein aufregendes Highlight wird das schwammtastische Wasserfahrgeschäft Splash Battle sein, das SpongeBob Schwammkopf und seinen Freunden gewidmet ist. Die kleinen und großen Gäste können hier in Booten durch Kulissen aus SpongeBobs Welt Bikini Bottom fahren und …
09.01.2007
Bild: Preisverleihung durch Marijke AmadoBild: Preisverleihung durch Marijke Amado
ZNS - Hannelore Kohl Stiftung

Preisverleihung durch Marijke Amado

Walking Bonn 2006/2007. Scheckübergabe an ZNS – Hannelore Kohl Stiftung Durch die Teilnahme an Walking Bonn 2006 haben im September hunderte Walker unter dem Motto "Aktiv sein und gutes Tun“ die Arbeit der ZNS – Hannelore Kohl Stiftung unterstützt. Ein symbolischer Scheck über 1.200,00 wird heute durch Manfred Tenten, Geschäftsführer bonaViva, und Hans-Joachim Fandel, Inhaber T.A.S.K. Kongressbüro, sowie Wilhelm Wester, Pressesprecher der Volksbank, an Achim Ebert, Geschäftsführer der ZNS – Hannelore Kohl Stiftung überreicht. Der Erlös des Sportevents …
05.12.2006
Ironman mit Herz - Joey Kelly beim Charitypromiwalk 2006 in Bremen am Start
Jeschenko MedienAgentur Köln GmbH

Ironman mit Herz - Joey Kelly beim Charitypromiwalk 2006 in Bremen am Start

… Wände, die er bei diversen sportlichen Herausforderungen gewinnen konnte. Am 29. Oktober geht Joey Kelly beim Charitypromiwalk 2006 im Naturschutzgebiet Neue Weser in Bremen für den guten Zweck an den Start und greift zugunsten der Stiftung RTL „Wir helfen Kindern“ zu den Walking-Sticks. Der Charitypromiwalk 2006 fordert die Teilnehmer auf, für Not leidende Kinder aktiv zu werden und mit jedem gewalkten Kilometer auch sich selbst etwas Gutes zu tun. Am Ende der 5 km langen Strecke wartet zur Belohnung ein leckeres Putenbuffet in der Zielgeraden. …
17.10.2006
Bild: Erster ifb Firmenlauf am StaffelseeBild: Erster ifb Firmenlauf am Staffelsee
ifb KG

Erster ifb Firmenlauf am Staffelsee

… begrüßte. Schnellster Läufer in der Einzelwertung der Damen war mit 30 Minuten und 11 Sekunden Manuela Reich von der Laufgemeinschaft Staffelsee Murnau. Bei den Herren siegte Volker Bockhorn, ebenfalls von der Laufgemeinschaft Staffelsee Murnau, mit einer Zeit von 26 Minuten und 20 Sekunden. Walking-Siegerin war mit 60 Minuten, 20 Sekunden, Giovanna Motka von der Maier und Vidorno GmbH. Bei den männlichen Walkern erreichte als Erster Michael Horn von der Firma Asgodom LIVE mit einer Zeit von 1:05:44 das Ziel. Bei der Disziplin Nordic Walking hatte …
03.10.2006
Bild: Die \"Klappstulle\" als Fitness-Snack für den FreizeitsportBild: Die \"Klappstulle\" als Fitness-Snack für den Freizeitsport
GMF, Vereinigung Getreide- ,Markt -und Ernährungsforschung

Die \"Klappstulle\" als Fitness-Snack für den Freizeitsport

Wer sich aktiv bewegt, braucht möglichst regelmäßig Energie-Nachschub. Dann bleibt die Leistungsfähigkeit besser erhalten und die Regeneration (Erholung nach dem Sport) klappt schneller. Das gilt besonders für Ausdauer-Leistungen wie Nordic Walking, Joggen, Radeln oder Wandern. Denn die von den Muskeln verbrauchten Energiereserven des Körpers müssen ersetzt werden. Die Stärke-Kohlenhydrate aus Getreideprodukten sind da genau richtig, weil sie nach und nach abgebaut werden, also kontinuierlich und quasi "häppchenweise" neue Energie zur Verfügung stellen: …
18.09.2006
Bild: Fit und gesund durch den HerbstBild: Fit und gesund durch den Herbst
IM New-Media

Fit und gesund durch den Herbst

… Rahmen seiner Artikelserie wirkungsvolle Hausmittel vor, die Husten, Schnupfen & Co. im Handumdrehen den Garaus machen. Am besten Sie lassen es gar nicht soweit kommen und beugen mit ausreichend Frischluft und sportlicher Betätigung vor: Ganz gleich ob Walking, Jogging oder die neuartige Trendsportart Nordic Blading - trotz gemäßigter Temperaturen will der Organismus auf Trab gehalten werden. Einer vorschnellen Winterdepression können Sie auch mit Kurzurlaub oder einem Wellness-Wochenende entgegenwirken. Wertvolle Tipps zu all diesen Themen finden …
08.09.2006
Mach den ersten Schritt - Deutschland Walk 2006
Frau ist Schlau GbR

Mach den ersten Schritt - Deutschland Walk 2006

… Regionaldirektion Köln unterstützt und beteiligt sich am Deutschland Walk 2006. ( www.frau-ist-schlau.de ) Am 07. September 2006 befindet sich das Start-/Zielareal am Deutschen Sport & Olympiamuseum, Rheinauhafen 1 in Köln. Hier treffen sich die Teilnehmer, um sich über Nordic Walking zu informieren und den Gesundheitssport auszuprobieren. Mit Rosi und Christian geht es dann auf einen ca. 7 km langen Rundkurs. Wer bei dieser kostenfreien Veranstaltung mitmachen möchte, sollte sich bis spätestens 20.08.2006 anmelden, da nur eine begrenzte Teilnehmeranzahl …
10.08.2006
Hofgut Albführen öffnet Pforten: Exklusives Pferde- und Reiterzentrum soll nun auch zu einem Magneten für Wanderer, Feriengäste und Manager werden
Hofgut Albführen GmbH

Hofgut Albführen öffnet Pforten: Exklusives Pferde- und Reiterzentrum soll nun auch zu einem Magneten für Wanderer, Feriengäste und Manager werden

… Manager werden. „Albführen bietet Ruhe, Qualität und unaufdringliche Eleganz als Rahmen für ein gepflegtes Menu, eine Vesperplatte, für ein erholsames Wochenende oder für ein kleines Fest oder stille Einkehr“, sagt Faber. Wanderungen, Fahrradtouren und Nordic-Walking Die Anlage eignet sich wegen ihrer Lage inmitten einer Naturlandschaft besonders für Reiterferien und ausgiebige Wanderungen. Auch Spaziergänge sind möglich. „Für Hotelgäste bieten wir außerdem Nordic-Walking-Kurse und geführte Fahrradtouren an“, berichtet Faber. Zudem gibt es in …
13.07.2006

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