Alle Menschen streben nach Erfolg. Wie sahen eigene Ziele einmal aus, welche wurden erreicht und welche sind heute noch erstrebenswert? THE EASY WAY zeigt einen umsetzbaren Weg zur Zielerreichung.
Wie entsteht aus einem Blog zur Burnout-Prävention innerhalb weniger Wochen ein völlig neues Konzept zum Thema Zielerreichung und persönlicher Erfolg?
Rückblick: Vor wenigen Wochen, im Juli 2012, entstand das Blog http://burnoutunterstuetzung.wordpress.com/ mit dem Ziel, Information und Unterstützung in komprimierter Form zu bieten. Parallel wurde…
… Erfahrung, als eine der deutschen Ashtanga Pioniere, die ideale Atmosphäre, um diese kraftvolle und spezielle Yogaform weiterzugeben. Das Ziel ist immer Spaß und zugleich Achtsamkeit beim Üben, um eine langjährige und verletzungsfreie Ashtanga Praxis zu garantieren sowie den Alltag mit Gelassenheit zu bereichern.
Bettina Anner entdeckt 1997 das Ashtanga Yoga für sich, nachdem sie schon mehrere Jahre mit dem Üben des Sivananda Yoga Stils verbracht hatte. Ihr Lehrer und Mentor ist Lino Miele, einer der wenigen „Certified“ Ashtanga Yogalehrer, dem sie …
… diese Methode mittlerweile Einzug. Auch Sie haben bestimmt schon verschiedene Artikel, Aussagen oder Erfahrungsberichte zum Meditieren in den Medien wahrgenommen. Ob als „Lebens- und Wegbegleiter“ der Mönche, der Suche nach innerer Ruhe und Gelassenheit, dem Erfahren und Leben von Achtsamkeit, der Konzentrationssteigerung oder sogar körperlicher Gesundheitsstärkung – Meditation hat vielfältige positive Auswirkungen und begeistert nicht nur Privatpersonen, sondern ebenso die Wissenschaft. Forschungsprojekte, Meditationszentren und Kongresse zum Thema …
… Denkprozesse, Gefühle und Bedürfnisse eine entscheidende Rolle.
Entdecken Sie während des Workshops und durch die Auseinandersetzung mit Ihrem persönlichen Arbeitsheft Überzeugungen, Gewohnheiten und Themen, die Sie an Entspannung, Ausgeglichenheit, Ruhe und Gelassenheit hindern und beginnen Sie diese nachhaltig aufzulösen! Damit erhalten Sie Hilfe zur Selbsthilfe, die Ihnen in stressigen Situationen weiterhelfen wird.
Referentin: Sigrid Stilp, Wirtschaftscoach & Supervisorin (EASC), Trainerin Logosynthese Selbstcoaching, Werbefachwirtin (BAW), …
… und harmonische Beziehungen zu anderen Menschen.
Wir erreichen mehr Souveränität im Handeln und Entscheiden, können klare Grenzen ziehen, unsere Wünsche und Interessen überzeugend vertreten und gelangen auf diese Weise zu innerer Ruhe und Harmonie, Zufriedenheit, Gelassenheit und Ausgeglichenheit.
Methodik
Die Erhebung des eigenen Inneren Teams ist eine praktikable Methode zur Selbstanwendung, um alle inneren Regungen kennenzulernen und miteinander in harmonischen Einklang zu bringen, wenn man z.B. vor schwierigen Entscheidungen steht, Lösungen …
… in Europa angekommen (Gesundheitsmagazin HIPPOKRATES von Arte). Auch Sie haben bestimmt schon verschiedene Artikel, Aussagen oder Erfahrungsberichte zum Meditieren in den Medien wahrgenommen. Ob im Zusammenhang mit fernöstlicher Tradition, den Begriffen Gelassenheit, Achtsamkeit, Konzentration oder sogar Bewegung – Meditation hat vielfältige Facetten und begeistert nicht nur Privatpersonen, sondern insbesondere die Wissenschaft.
Die Meditationsforschung gibt es bereits seit einigen Jahrzehnten. Studien über Meditation und Konzentrationssteigerung, …
… Tunnelblick. Seele, Geist und auch der Körper sind darin gefangen. Die Menschen fühlen sich unfähig zu handeln. Fühlen sich dem Alltag mit seinen Anforderungen ausgeliefert.
Menschen, die in sich inneren Frieden tragen, befinden sich dagegen in einem Zustand der Gelassenheit. Klarheit und Achtsamkeit trägt jede Lebenssituation und jede Entscheidung im Alltag. Kopfloses Handeln oder Handlungsblockaden werden ersetzt durch Bewusstheit im Sein, im Reden, im Denken,im Handeln.
Stress und drohender Burnout haben keine Chance mehr im Leben eines Menschen, …
… harmonisieren, fördern die Entgiftung und Regeneration, stärken den Lebenswillen und führen zu innerem Frieden. Blaue Steine beruhigen, aktivieren die Körperflüssigkeiten, entspannen, helfen bei Angst fördern Mut. Violettfarbene Steine regulieren die Sauerstoffaufnahme, fördern Gelassenheit, inspirieren und fördern die Verdauung. Schwarze Steine lösen schwere Energieblockaden und Verspannungen, befreien von Schmerzen und bieten Selbstschutz. Weiße Steine stärken bei Schwäche und Mangelerscheinungen, fördern die Selbsterkenntnis und führen Energie …
… Atem. Erst dann nehmen Sie den Hörer ab. Sie werden bemerken, dass dieser bewusste Stopp die Atmosphäre Ihrer Telefonate deutlich entspannen kann.“
Hier ein kurzes Beispiel zum bewussten Gehen: „Bewusstes Gehen ist ein Herzstück von Slowing down. Jeder unserer Schritte kann uns mehr Gelassenheit, Ruhe und Frieden bringen oder aber den Stress und die Hektik in unserem Leben verstärken. Sehen Sie sich auf Ihrem Weg durch den Tag um. Welche Lebensgeschichte erzählen Ihre Schritte? Was strahlen Ihre Schritte aus? … Und wenn wir beginnen, die Richtung, …
