OC Projects, Optendrenk & Calinski GmbH

Nach einem langen und doch recht schnee- und eisreichen Winter ist nun der Frühling in das Land eingezogen. Nur allzu gerne werden bei Temperaturen von etwa 16 Grad die dicken Jacken gegen leichtere eingetauscht und statt zu Thermohosen zu Jeans und dünneren Stoffhosen gegriffen. Nicht immer geht jedoch der jahreszeitliche Kleiderwechsel ohne eine kleine Schrecksekunde ab, denn nach vielen Monaten süßem Nichtstun zwickt und zwackt so mancher Hosen- und Rockbund doch ganz gewaltig. Nun gleich loszurennen und sich vollkommen neu einzukleiden i…

Landauf, landab zeigen sich nun die ersten Frühlingsboten. Diese lassen sich nicht einmal von neuen Schneefällen beeindrucken und machen selbst dem größten Skeptiker klar, dass der Frühling sich nicht aufhalten lässt. Wellness ist gerade nach einem langen Winter mehr als hilfreich, um auch die letzten winterlichen Gefühle abzuschütteln und dem Körper gleichermaßen neuen Schwung zu geben als auch dem Geist. Beide zeigen sich in den Wintermonaten sehr häufig fast wie eingeschlafen und freuen sich auf Streicheleinheiten aus dem Wellnessbereich.…

Am 7. März findet wieder der "Tag der Ernährung" statt. Zeitlich nah wurde nun eine Meldung laut, die aufzeigt, dass der Body-Mass-Index inzwischen keine tragende Rolle mehr in der Einschätzung unterschiedlicher Erkrankungen einnimmt. Eine Studie konnte zu dieser Thematik aufzeigen, dass der BMI eine eingeschränkte Bedeutung einnimmt, wenn es darum geht, ein mögliches Risiko für Folgekrankheiten entstehend aus einem hohen Übergewicht einschätzen zu können. Während der Body-Mass-Index sich aus der Formel Gewicht geteilt durch die Körpergröße …

Nun stehen sie wieder fest - die beliebtesten Vornamen aus dem Jahr 2009. Aktuell veröffentlichte die Gesellschaft für deutsche Sprache (GfdS) die Liste der beliebtesten Namen im Land und konnte gleichzeitig wieder einmal statistisch belegen, dass Tradition sich selbst bei den weiblichen und männlichen Vornamen hält. Ungeschlagen auf Platz Eins bei den Jungennamen findet sich dann auch Maximilian, ein Name der sich sehr aristokratisch anhört und selbst im späteren Erwachsenenleben so manche Karrieretür öffnen wird. Gefolgt wird Maximilian, d…

Endlich hat man den inneren Schweinehund in seinen Käfig geschickt und sich aufgerafft ein tägliches Trainingsprogramm für ein Mehr an Fitness oder auch einem Weniger an überflüssigen Pfunden zu starten, und prompt trifft einen eine handfeste Erkältung. Was nun, so lautet dann die etwas unsichere Frage, denn kann und soll man mit einem grippalen Infekt wirklich weiter trainieren? Diese Frage beschäftigt bereits seit längerer Zeit auch die Sportwissenschaftler, denn eines ist sicher: Schnupfen, Husten, Kopfschmerzen und Fieber belasten das Im…

Denkt man an die Schweiz, fallen einem in erster Linie hohe Berge, eine abwechslungsreiche Natur oder auch bekannte Städte wie Zürich und Basel ein. Dass es jedoch die Sächsische Schweiz und Böhmische Schweiz mit ebensolch traumhaften Urlaubsbedingungen gibt, ist hingegen vielen Reisenden und Wellnessfans noch recht unbekannt. Das Elbsandsteingebirge liegt malerisch zwischen der Sächsischen Schweiz auf der deutschen Seite und der in Tschechien gelegenen Böhmischen Schweiz und hält für Erholungsbedürftige sowie Liebhaber aktiver Ferien eine V…

Die Wintersportsaison ist noch in vollem Gange und lockt tausende kleine und große Schneefans auf die Pisten und Loipen. Schneereiche Landschaften, viel frische winterklare Luft und noch mehr Spaß sind beim Skifahren, Rodeln oder Langlaufen fast schon garantiert. Doch oft genug endet der Spaß mit einem langen Krankenhausaufenthalt oder dem wochenlangen Tragen eines Gipses, denn nicht immer wird dem Thema Sicherheit auf Pisten und Loipen die Beachtung geschenkt, die für die eigene und fremde Gesundheit eigentlich unabdingbar ist. Ein "Hier ko…

"Wir sind schwanger". Spätestens in diesem Moment beginnen bei den meisten werdenden Eltern die ersten Überlegungen, wie das Baby denn heißen soll. Allein die Vornamenswahl kann so manchem Pärchen die sorgenreichen Falten auf die Stirn legen, denn immerhin muss sich der Sprössling im Normalfall ein Leben lang mit seinem Vornamen vorstellen und sich auch damit ansprechen lassen. Bei allen Überlegungen darüber, ob der Filius nun Herbert, Kevin oder Christian heißen soll oder die künftige Tochter Madeleine, Martina oder Chlothilde, sollten Elter…

Dass die Ernährung zu der Basis der menschlichen Gesundheit gehört ist unbestritten. Einmal von der Tatsache abgesehen, dass der Mensch ohne jegliche Nahrungsaufnahme nicht allzu lange überleben kann, beeinflussen die einzelnen Lebensmittel den Körper und Geist ebenso wie auch die Kombination der selbigen. Welcher Wahrheitsgehalt in dieser Tatsache liegt, lässt sich sehr schnell am eigenen Zustand der Gesundheit erkennen. Die dauerhafte Aufnahme von Fastfood etwa, provoziert über kurz oder lang nicht nur eine desolate Verdauung und eine fahl…

Paare haben es heutzutage nun wirklich nicht leicht. Das tägliche Balancieren zwischen Beruf, Kinder, Haushalt, Steuererklärung, pflegebedürftigen Verwandten oder auch das eine oder andere Hobby sind, was die Beziehung und die Liebe angeht, wahre Zeitfresser. Und nicht nur das, denn der Alltag fordert von einem Paar besonders in der gemeinsam verbrachten Zeit seinen Tribut und so ist es kaum verwunderlich, dass auch die Gefühle reichlich auf Eis liegen. Ein gemeinsam verbrachtes Wellness-Wochenende oder gar eine ganze Woche sind jedoch die pe…

Übergewicht ist ein Thema, das immer mehr Männer betrifft - und das nicht nur mit zunehmendem Alter, sondern vielmehr bereits auch in jungen Jahren. Mit weitreichenden Folgen, denn die einstigen "Haltegriffe" an den männlichen Hüften rutschen sehr oft weiter nach oben und werden zu "Rettungsringen", die leider oft genug nicht lebensrettend sind, sondern vielmehr lebensverkürzend. Von einem deutlichen Übergewicht spricht man bei einem Mann dann, wenn sich der Body-Mass-Index über einem Wert von 25 befindet, allerdings muss man hier einschränk…

Kinder sind je nach Alter oft stundenlang in Aktion. Ob ein ausgelassenes Balancieren auf der Sofakante, dem jauchzenden Einfangen des Balles oder doch das Klettern am Küchenschrank auf der Jagd nach den verlockenden Süßigkeiten - Kinder sind äußerst aktiv und nicht zwingendnotwendig schon so weitsichtig, um mögliche Gefahren erkennen zu können. Kaum verwunderlich, dass dann mal schnell etwas beim Mobiliar zu Bruch geht oder auch das Kind sich verletzt. Kleine Verletzungen oder Schäden sind zumeist nicht weiter von großer Tragik, allerdings s…

In jedem Jahr nehmen sich zahlreiche Menschen vor, dass es zu Weihnachten diesmal keinen Christbaum geben soll. Die künstliche Tanne fällt hierbei ebenso wie die echte, jedoch nadelnde Tanne durch das Weihnachtsraster und lässt den so Entschlossenen sich entspannt in den Sessel zurücklehnen. Am Weihnachtsmorgen beim ersten Kaffee oder Tee tauchen dann plötzlich nostalgische und recht sentimentale Gefühle auf, die dafür sorgen, dass doch noch schnell ein Baum gekauft wird und dieser folglich darauf wartet geschmückt zu werden. Mag auch so man…

Gänsebraten, Klöße, Fondue, Bier und Wein. Die Festtage haben es nicht nur in Bezug auf ein Zuviel von Kalorien kräftig in sich, denn bei allem Genuss bleibt auch die körperliche und geistige gesunde Balance ziemlich auf der Strecke. Ein Fasten kann diese Balance jedoch wieder in einen Einklang bringen und somit zu einem wertvollen Helfer auf dem Weg zu mehr Leistungsfähigkeit und Gesundheit führen. Zumeist wird bei dem Wort Fasten ausschließlich an eine Nulldiät gedacht, die lediglich Tee, Wasser oder auch Säfte in sich birgt. Gewiss stellt…

Spekulatius, Vanillekipferl, Heidesand. Diese drei Weihnachtsplätzchen-Sorten sind nur eine verschwindend geringe Anzahl in der großen Auswahl rund um Kekse und Gebäck in der Weihnachtszeit. Oft verdammt als wahre Dickmacher und Kalorienbomben, wird jedoch diese Zuweisung den meisten Plätzchen nun wirklich nicht gerecht. Betrachtet man sich einmal die enthaltenen weihnachtlichen Gewürze etwas näher, lässt sich zudem unschwer erkennen, dass darin die reinsten gesundheitlichen Powerpakete versteckt sind. Traditionen prägen den Dezembermonat un…

Namen, und hier im Besonderen natürlich die Vornamen, sind schon lange nicht mehr nur Schall und Rauch. Eine Tatsache, die bereits durch verschiedene psychologische Studien sehr prägnant untermauert werden konnte, denn jeder Mensch verbindet mit einem bestimmten Vornamen Assoziationen, die zeitgleich gewisse Bewertungen und auch Reaktionen auslösen. Während mit dem Namen Heiko eine gewisse Dummheit und mit Katharina Intelligenz verbunden wird, zeigt sich, dass eine Birgit als unattraktiv gilt und ein Alexander einfach gut aussehen muss. Psyc…

Die Winterzeit ist geradezu dafür prädestiniert, um in der Wohnung oder im Haus ein ungesundes Wohnklima zu schaffen. Dass dieses nicht gerade der Gesundheit förderlich ist und auch recht schnell eine Schimmelbildung in den Räumen auf den Plan ruft, müssen zahlreiche Menschen immer wieder hautnah erleben. Doch derartige Tatsachen ist man nicht hilflos ausgeliefert, denn mit den richtigen Maßnahmen lässt sich ein Klima in der Wohnung erzielen, das sowohl eine krankmachende Schimmelbildung als auch so manch eine körperliche Beschwerde unterbind…

Nur noch wenige Tage und die beschauliche Weihnachtszeit klopft eifrig an die Tür. Für die meisten Menschen bedeutet diese Zeit viel Besinnung, Gefühl und Genuss und wird mit freudiger Erregung sehnlichst erwartet. Gerade für Pärchen stellt die Weihnachtszeit eine besondere Gelegenheit der Nähe dar, denn neben vielen kleinen heimlichen Weihnachtsvorbereitungen hat man aufgrund einiger freier Tage die Möglichkeit, sich gegenseitig zu verwöhnen und sehr nah zu sein. Allerdings wird diese Zweisamkeit oftmals durch viele Einladungen und Gegenein…

Am 14. November 2009 findet wieder der "Welt-Diabetes-Tag" statt, der auf eine zunehmende Erkrankung der Bevölkerung und vor allem Kinder und Jugendlichen aufmerksam machen möchte. Eine verstärkte Prävention ist angesagt bei einer der Volkserkrankungen, die inzwischen mit dem einstigen Altersdiabetes Typ-2 mittlerweile nicht einmal mehr kleinste Kinder verschont. Experten schlagen Alarm, auch und besonders mit Hinsicht auf die steigenden Erkrankungszahlen der Kinder und Jugendlichen in Deutschland. Bereits heute leiden etwa 10% der jungen Me…

Es gibt wundervoll klingende Vornamen für kleine neugeborene Mädchen und Jungen, deren Auswahl nicht nur den werdenden Eltern, sondern mitunter auch sehr nahen Angehörigen viel Freude macht. Doch neben dieser Freude runzelt dann doch so manches Fast-Elternpaar mitunter kräftig die Stirn, wenn es um die Frage geht "Darf mein Kind einen geographischen Namen bekommen?". Eine berechtigte Frage, denn in Deutschland ist nicht alles erlaubt was da Namen heißt und so kann es durchaus zu einer reichlichen Verwirrung kommen. Alban, Carmen, Brett oder …