(openPR) Dr. Jürgen Nawatzki hat auf https://www.issdichgesund.info einen Blogartikel veröffentlicht, in dem es darum geht, wie schnell man sich an regelmäßige Bewegung gewöhnen kann, auch wenn man zuvor eine faule und bequeme Couch-Potatoe war.
"Früh morgens eine Stunde Nordic Walking hat was" beschreibt, wie schön es ist, frümorgens draußen in der Natur zu sein und den Sonnenaufgang live zu erleben und dass das einen gewissen Suchteffekt hat: Man möchte das dann gar nicht mehr missen. So freut er sich schon am Abend auf das morgendliche Walking am nächsten Tag.
Außerdem hat die regelmäßige Bewegung einen äußerst positiven Effekt auf seinen Blutzuckerspiegel, was für eine Typ-2-Diabetiker sehr erfreulich ist.
Insgesamt konnte er durch eine Ernährungsumstellung auf rein pflanzliche Kost sowie 5 mal Sport pro Woche die Anzahl seiner täglich einzunehmenden Medikamente von 10 auf 7 in nur sechs Wochen reduzieren.
Wenn das kein Erfolg ist?
Presseinformation
Regelmäßig Bewegung hat einen Suchteffekt
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Dr. Jürgen Nawatzki
Rotheweg 85 a
33102 Paderborn
Mobil: 0163 7202633
Mail:
Web: https://www.issdichgesund.info
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Über das Unternehmen
Auf IssDichGesund.info bloggt Dr. Jürgen Nawatzki über ein gesundes Leben, wenn man Diabetes-Typ-2 hat. Dabei geht es um vegane Ernährung und regelmäßige Bewegung. Sein Ziel: Andere Diabetiker zu motivieren, es ihm gleich zu tun.
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IssDichGesund.info möchte übergewichtige Diabetiker dazu motivieren, ihre Ernährung umzustellen und wieder Sport zu treiben, um so Gewicht abzubauen und den Blutzuckerspiegel in geregelte Bahnen zu lenken.
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