(openPR) Reformhaus® initiiert neue Sport- und Bewegungskampagne
Hamburg, 08. März 2016 – Kein Sport, keine Bewegung: 80 Prozent der Deutschen bewegen sich zu wenig, fördert eine neue Studie der Deutschen Sporthochschule in Köln zutage. Reformhaus® startet deshalb zu Frühjahrsbeginn eine Kampagne, um den vielen Nicht-Aktiven sanft vom Sofa zu helfen. Im April präsentiert sich Reformhaus® erstmals auf der internationalen Leitmesse FIBO GLOBAL FITNESS in Köln. In den teilnehmenden Reformhäusern ist seit März das Sonderheft „Fit und aktiv in jedem Alter“ aus der Reihe „Reformhaus® - gesund & schön“ erhältlich.
Es sind Ergebnisse, die überraschen: Laut der Studie der Deutschen Sporthochschule Köln, die alle zwei Jahre veröffentlicht wird, treiben gerade einmal 20 Prozent der Bundesbürger Sport oder bewegen sich auch nur regelmäßig. „Der frühere Fitness-Trend ist rückläufig“, konstatiert Prof. Dr. Ingo Froböse von der renommierten Hochschule im neuen Reformhaus® Sonderheft „Fit und aktiv in jedem Alter“. „Sogar was die reine Gesamtsumme der täglichen Bewegung betrifft.“
80 Prozent meiden Sport und Bewegung
Die ehemals als so sportbegeistert geltenden Deutschen – ein Volk von Couch Potatoes? „Wir wollen Lust machen, wieder aktiv zu werden, und zwar generationenübergreifend“, erklärt Rainer Plum, Vorstand Reformhaus eG. Das Thema soll 2016 einer der Schwerpunkte von Reformhaus® werden, kündigt er an. „Der Zusammenhang ist viel zu wenig bekannt, wir rücken den Dreiklang aus Ernährung, Bewegung und Entspannung in den Fokus unserer Kampagne.“ Vom 7. bis 10. April stellt sich Reformhaus® erstmals auf der FIBO GLOBAL FITNESS in Köln vor (Stand 4.2/C45, Köln Messe). Diese Messe ist so beliebt, dass für den Samstag bereits alle Tickets verkauft sind.
Prävention in den Alltag einbauen
Wie man die richtige Balance hält, erfahren Interessierte im neuen Reformhaus® Sonderheft. Enthalten sind Tipps von Experten, leckere Rezepte und viele Anregungen dazu, wie unterschiedliche moderate Bewegungsformen Schwung in den Alltag bringen können. „Wer sich jetzt keine Zeit für seine Bewegung nimmt, wird sich später ganz viel Zeit für seine Krankheiten nehmen müssen“, warnt Prof. Dr. Froböse, einer der Experten im Reformhaus® Sonderheft „Fit und aktiv in jedem Alter“. Seine Empfehlung für eine einfache „Erste Hilfe“ für bisherige Bewegungsmuffel besteht darin, kleine Übungen wie Treppensteigen, Gehen, Laufen, Radfahren oder Dehnübungen aktiv und regelmäßig in den Alltag zu integrieren.
Passen Sport und vegane Ernährung zusammen?
Hochleistungssport ist gar nicht nötig für ein gesundes Leben, dagegen kann eine ausgewogene Ernährung das Fitnessprogramm unterstützen. „Wir stellen immer wieder fest, dass es Vorurteile bei der Kombination von vegetarischer und veganer Ernährung mit sportlichen Aktivitäten gibt“, erklärt Reformhaus® Vorstand Plum. „Wir informieren ausführlich über den neuen Trend, Veggie und Sport effektiv miteinander zu verbinden.“ Ist man mit veganer Ernährung überhaupt leistungsfähig? Auf welche Ernährungsbestandteile sollte ich achten, wenn ich jetzt wieder mit Sport und Bewegung starte? Welche Alternativen zum Schokoriegel gibt es, um dem Körper nach dem Sport schnell wieder Energie zuzuführen? Die Mitarbeitenden in den Reformhäusern beraten dazu, worauf FreizeitsportlerInnen beim Essen und Trinken und bei natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln und Superfoods achten sollen. Sie werden regelmäßig an der Reformhaus-Fachakademie in Oberursel/Taunus geschult, um zu neuen Gesundheits- und Ernährungstrends informieren zu können.
Das neue Sonderheft „Reformhaus® - gesund & schön, Fit und aktiv in jedem Alter“ ist zum Preis von 1,50 Euro in allen teilnehmenden Reformhäusern erhältlich.
Reformhaus® auf FIBO GLOBAL FITNESS in Köln
Vom 7.- 10. April ist Reformhaus® erstmals auf der FIBO in Köln mit einem Stand vor Ort: Stand 4.2/C45, Köln Messe (nach den beiden ersten Tagen für das Fachpublikum sind nur der Samstag und Sonntag für die Allgemeinheit geöffnet).
Druckfähige Fotos und Text zum Download:
www.reformhaus.de/presse-mitteilungen.html
