Die besten Dinge kosten nichts

(openPR) Sieben wirksame Verhaltensweisen, die uns gesünder, glücklicher und gelassener machen.

Unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden sind uns viel wert. Bereitwillig geben wir für Heilmittel, Kuren oder Fitness-Trainings viel Geld aus. Denn schließlich gibt es nichts umsonst – oder doch?

Im Rahmen ihrer journalistischen Recherchen hat Andrea Tichy immer wieder Überraschendes entdeckt: Oft sind gerade die Dinge, die nichts
kosten, besonders wirkungsvoll. Ob es ums Fasten geht, mit dem sich Krankheiten kurieren lassen. Ums Sonnenbaden, mit dem sich die lebenswichtige Vitamin D-Produktion ankurbeln lässt. Oder ums
Zufußgehen, das Herz-Kreislauf-Krankheiten vorbeugen hilft und Wohlbefinden sowie Fitness erhöht.

Dieses Buch versammelt beeindruckende wissenschaftliche Beweise dafür, dass die Natur und unsere unmittelbare Umgebung für uns
Menschen eine breite Palette an kostenlosen Heilmitteln und Glücksquellen zu bieten hat. Wenn wir uns auf unsere Grundausstattung und den Erfahrungsschatz früherer Generationen besinnen,
können wir in guter körperlicher und seelischer Gesundheit leben.

Aus dem Inhalt:
Sonne tanken | Zu Fuß gehen | Fasten | Lebendiges Wasser trinken |Wildpflanzen sammeln | Gemeinschaft leben | Pflegen statt Putzen |