(openPR) Verantwortlich für diese Zahl sind zu kalorienreiches Essen und zuckerhaltige Getränke. In Deutschland haben wir ein Riesenproblem mit stark übergewichtigen Menschen, das Alter der adipösen, also fettsüchtigen, Betroffenen nimmt seit Jahren ab.
Die Betroffenen werden immer jünger, das Problem reicht bis in die Vorschule hinein. Die Adipositas ist eine Zivilisationskrankheit. Sie führt zu Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen und Gefäßveränderungen. Durch zu viel Fett in der Nahrung erhöht sich zudem die Gefahr, einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erleiden
Grund für Übergewicht ist eine viel zu hohe Energiezufuhr. Durchschnittlich nimmt jeder fettsüchtige Deutsche 600 Kalorien zu viel pro Tag auf. Dies ist das Ergebnis einer Studie, für die 100 Patienten untersucht worden sind. Vor allem Softdrinks und andere süße Getränke sorgen für dieses Übermaß. Ein Liter davon enthält 500 Kalorien, dies entspricht 36 Stück Würfelzucker. Da vor allem Kinder und Jugendliche derartige Getränke konsumieren, ist hier die Gefahr von Fettleibigkeit besonders groß. Zudem haben die untersuchten Patienten zu viel Fett in Form von Butter und Fleisch zu sich genommen.
In jungen Jahren wird der Grunstein für eine spätere Fettleibigkeit gelegt, ein Übermaß an Softdrinks und Süßigkeiten sowie eine durch Fett geprägte Ernährung läßt sich später nur schwer wieder ausgleichen.
In Verbindung mit Bewegungsmangel ist bei Kindern und Jugendlichen ein gefährlicher Mix entstanden, dieser wird von der Ernährungsindustrie, die Kinder und Jugendliche als Zielgruppe für profitable Geschäfte entdeckt hat, noch verstärkt.
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt eine ballaststoffreiche Ernährung. Die täglichen Mahlzeiten sollen 30 Prozent Fett, 50 bis 55 Prozent Kohlenhydrate und 15 Prozent Eiweiß enthalten. Fünf Mal am Tag Obst und Gemüse, das ist eine gesunde Ernährung. Statt eines Schokoriegels darf es auch mal ein Apfel sein.
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