Auf der Welle aus dem Tief: Burnout Coachings auf dem Wasser

(openPR) In unserer immer komplexer werdenden Gesellschaft gönnen wir Körper und Geist kaum noch die Erholung, die sie benötigen. Ergebnis: die völlige Erschöpfung.
Die Zahl betrieblicher Fehltage aufgrund von Burnout ist seit 2004 um fast 1.400 Prozent gestiegen (Quelle: BundesPsychotherapeutenKammer).

Das Burnout-Syndrom ist durch eine Vielzahl an Symptomen gekennzeichnet. Meist bleiben der schleichende Burnout-Prozess und seine Frühwarnsignale über Monate und Jahre hinweg unentdeckt. Das Erkennen der Signale aber stellt die Bedingung dar für ein rechtzeitiges Eingreifen, bevor sich das Syndrom manifestieren
kann.

BOTTOM TURN Burnout-Coachings basieren auf vier Bausteinen, die sich in der Prävention und Therapie psychischer Störungen bewährt haben: Achtsamkeit, Entspannungsverfahren, Psychoedukation und Sporttherapie. Letztere bildet das Kernstück unserer Coachings. Der ungewöhnlichste Baustein unserer Methode ist übrigens auch der entscheidende: Surf- und Stand Up Paddling-Sessions.

Dass Sport auf eine Reihe von biologischen Kreisläufen positiv wirkt, die prägend sind für die Psyche, ist vielen Menschen bekannt. Wassersportarten wie das Surfen und das Stand-Up-Paddling zeichnen sich darüber hinaus durch weitere Effekte aus. Das Abbild des Freien und Ungebundenen, das Aufgehen im Unendlichen
und Unberechenbaren und die Verbundenheit mit der Natur sind ebenso prägend wie das Finden von Halt und Balance und die Erfahrung des Gleitens. Nicht zu vergessen: Beim Surfen wie beim Stand-Up-Paddling ist ausgerechnet die Grundvoraussetzung für ein mögliches Flow-Erleben gefragt: die Konzentration
auf das Tun.

Überzeugen Sie sich selbst von unserem Konzept: auf www.bottom-turn.de. Sollten Sie weitere Infos oder Bildmaterial wünschen, geben Sie uns einfach Bescheid.