(openPR) Berlin, 18. Januar 2006. Zu den guten Vorsätzen für das neue Jahr gehört oft, gesünder zu leben und ein paar Pfund abzunehmen. Fachkundige Unterstützung bietet jetzt der Online-Kurs „Gesund essen & wohlfühlen“ der VERBRAUCHER INITIATIVE. Ein neuer 12-wöchiger Kurs zum gesunden Abnehmen startet am 13. Februar 2006.
„In unserem Online-Kurs beschäftigen wir uns mit gesunder, genussvoller Ernährung, betrachten das persönliche Ess- und Bewegungsverhalten und ge- ben praktische Tipps zum Abnehmen, Entspannen und Bewegen mit Trainings-vorschlägen“, so Kursleiterin Alexandra Borchard von der VERBRAUCHER INITIATIVE. Die Teilnehmer erhalten die Kursunterlagen mit wechselnden Themenschwerpunkten, Anleitungen und Arbeitsbögen als wöchentlichen E-Mail-Newsletter. Eine persönliche Analyse des eigenen Ess-, Bewegungs- und Ent-spannungsverhaltens mit individuellen Empfehlungen erfolgt auf der Basis von Fragebögen und Protokollen. Fragen und Probleme beim Abnehmen werden per E-Mail und bei telefonischen Beratungsterminen beantwortet.
„Wir möchten zeigen, dass Abnehmen nicht automatisch Verzicht bedeutet. Denn bewusstes Essen macht Spaß und trägt zusammen mit regelmäßiger Bewegung und Entspannung zum Wohlbefinden bei“, erklärt die Ernährungswissenschaftlerin von der VERBRAUCHER INITIATIVE. Der Kurs ist für Personen mit einem leichten bis mittleren Übergewicht von 5 – 10 Kilogramm geeignet und kann von zu Hause durchgeführt werden. „Ein Vorteil ist, dass die Teilnehmer ihren persönlichen Kurstag flexibel je nach Zeit und Laune festlegen können und nicht an feste Termine gebunden sind“, so Alexandra Borchard.
Der 12-wöchige Kurs umfasst ein Begrüßungspaket, einen wöchentlichen E-Mail-Newsletter, eine Analyse der persönlichen Ess-, Bewegungs- und Entspannungsgewohnheiten sowie die individuelle Beratung per E-Mail und Telefon. Die Teilnahme kostet 75,00 Euro. Die Zahl der Plätze ist begrenzt, Anmeldeschluss ist der 6. Februar 2006. Weitere Informationen zu Kursinhalten, zum Ablauf und zur Anmeldung unter www.verbraucher.org.
Kontakt: Diplom-Ernährungswissenschaftlerin Alexandra Borchard, Die VERBRAUCHER INITIATIVE e. V. (Bundesverband),
Elsenstraße 106, 12435 Berlin, Tel: 030/536 073 50, FAX: 030/536 073 45,
E-Mail: 
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Presseinformation
„Gesund essen & wohlfühlen“: VERBRAUCHER INITIATIVE startet neuen Online-Kurs zum Abnehmen
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Über das Unternehmen
Herr H. aus Bochum: Mich hat dieser Kurs angesprochen, weil er von vornherein keinen Druck auf das Abnehmen ausgeübt hat. Die Dauer des Abnehmens bestimme ich selber. Für mich ist es wichtig, dass abgenommene Gewicht nicht wieder zuzunehmen. Ich habe während des Kurses 4 kg abgenommen, Tendenz fallend.
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