Hochsaison der Karnevalisten ist Hochzeit für Grippeviren

(openPR) Experte der BERGISCHEN rät zum Schutz vor grippalen Infekten während der fünften Jahreszeit

Bergisches Land. Bützchen rechts und Bützchen links, Schunkeln und Umarmungen: Zehntausende Jecken werden am nächsten Wochenende in den Karnevalshochburgen die tollen Tage feiern. Doch in dem Gedränge haben die Grippe-Viren leichtes Spiel. Jetzt ist Vorsicht geboten. Tipps zum Schutz vor grippalen Infekten gibt Heribert Ostwald, Mediziner und Leiter der Arzneimittelversorgung der BERGISCHEN:

„Um gesund durch die närrischen Tage zu kommen, gilt es im Vorfeld ein paar einfache Dinge zur Stärkung des Immunsystems zu beachten:

- A wie ausreichend Schlaf
- B wie Bewegung an der frischen Luft
- C wie Vitamin C-reiche und ausgewogene Ernährung
- D wie Dauerlauf oder andere Ausdauersportarten.“

Hat es einen doch erwischt, so gilt: Schonen und zu Hause bleiben, um andere Menschen nicht anzustecken. „Körperliche Schonung, ausreichende Flüssigkeitszufuhr, Nikotinverzicht, vitaminreiche Ernährung, Gebrauch von Einmaltaschentüchern und regelmäßiges Händewaschen sind effektive Sofortmaßnahmen,“ empfiehlt Ostwald. Klingen die Erkältungssymptome nach ein bis zwei Wochen nicht ab, ist ein Arztbesuch notwendig.

Gegen Influenza-Viren, die Auslöser der „echten“ Grippe, hilft jedoch nur eine vorbeugende Schutzimpfung. Diese sollte jährlich aufgefrischt werden. „Beginnen sie rechtzeitig mit der Vorbereitung auf die nächste Session“, rät Ostwald allen Karnval-Fans. „Gehen Sie zur Grippeschutzimpfung.“ Die BERGISCHE bietet jedes Jahr im Herbst kostenlose Impfaktionen an.