(openPR) Mit einfacher und neuer Trainingsmethode gegen Ohrgeräusche und Schwindel
Rund 10 bis 20 Prozent der Bevölkerung sind nach aktuellen Schätzungen dauerhaft, 40 Prozent zumindest einmal im Leben, von Tinnitus betroffen. Man darf Tinnitus, ein Symptom, bei dem die Betroffenen Ohrgeräusche wahrnehmen, mittlerweile als Volkskrankheit bezeichnen. Häufig ist Tinnitus, genau wie Schwindel oder Hörsturz, ein Warnsignal und erstes Anzeichen eines Burnout. Im Mosbacher Präventionszentrum finden Patienten, die unter ersten oder auch schon stärker ausgeprägten Stresssymptomen leiden, Hilfe durch das Tinnitus-Vagus-Training. Die eigens vom Leiter des Zentrums, dem HNO-Facharzt Dr. med. Dieter Schwarz, entwickelte Therapie beruht auf der Stimulation des Nervus Vagus, des großen Ruhenervs. Patienten lernen dabei, ihre Balance zwischen Ruhe und Anspannung zu finden. Eine langfristige und dauerhafte Wiedereingliederung ins Alltags- und Berufsleben wird dadurch ermöglicht.
Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung
Die Methode ist einfach und wirksam zugleich: Das Tinnitus-Vagus-Training beruht auf der Erzeugung eines Geräusches von 28 Hz, welches am Innenohr sowohl beruhigend als auch durchblutungsfördernd wirkt. Es wird von einer CD oder einem MP3-Player möglichst über Gehörgangsstöpsel dem Innenohr zugeführt. Parallel werden im Bereich der Augen und der Nase die Stimulationspunkte des Nervus Vagus (Ruhenerv) aktiviert: Hierfür drückt der Patient gleichzeitig mit den Handballen leicht auf die Augäpfel und führt mit der Zunge ein sogenanntes Zungenstretching durch (Anpressen der Zunge oberhalb der oberen Zahnreihe gegen das Zahnfleisch). Er ahmt mit seinem Kehlkopf die 28 Hz als Kehlkopfvibrationen nach, wodurch ein zusätzlicher heilender Effekt des im Felsenbeinknochen liegenden Hör- und Gleichgewichtsorganes erzielt wird.
Es kommt nicht nur zu einer besseren Durchblutung im Innenohrbereich, sondern auch zu einer Beruhigung des Herzschlages und zur Senkung des Blutdruckes. Die Methode kann bei akut auftretendem oder bei chronischem Ohrgeräusch durchgeführt werden. Auch wenn das Ohrgeräusch plötzlich lauter wird, eignet sich das neue Tinnitus-Vagus-Training, das somit für die akute Behandlung als auch für ein längerfristiges Gleichgewicht zwischen dem Spannungs- und Stressnerv (Sympathicus) und dem Erholungsnerv (Vagus) sorgt. Ein deutliches leiser werden des Ohrgeräusches bis hin zum Verschwinden der Symptome tritt in der Regel nach zirka vier Mo-naten ein. Das Training sollte jedoch auch weiterhin ein- bis zweimal am Tag zur Prophylaxe und zur Beruhigung des Patienten durchgeführt werden. „Die Wirkungsweise beruht insgesamt sowohl auf der akustischen als auch meditativ beruhigenden Wirkung und eignet sich somit auch hervorragend bei Einschlaf- und Durchschlafstö-rungen“, erklärt Dr. Schwarz.
