(openPR) Ein neues Hörbuch gibt Anleitung zur Selbsthilfe bei Tinnitus
Störendem Lärm ausgesetzt zu sein, ist eine Plage unserer Zeit – doch wenn er von außen kommt, kann man sich zumindest davor schützen. Schlimm wird es, wenn die Geräuschbelästigung sich nur im Kopf abspielt und es keine Möglichkeit gibt, ihr zu entfliehen. Dieses nervliche Phänomen – als Tinnitus bekannt - ist vermutlich so alt wie die Menschheit: Von Persönlichkeiten wie Platon, Luther, Rousseau, Beethoven und Goya weiß man, dass sie darunter litten. Heute sind bis zu 20 Prozent der Gesamtbevölkerung dauerhaft von diesen Ohrgeräuschen „aus dem Nichts“ betroffen; bei älteren Menschen steigt der Anteil sogar auf über 30 Prozent an. Wem seine Hörnerven solche chronischen Qualen bereiten, der hat nur ein Bedürfnis: dass der Lärm endlich aufhört und wieder Ruhe herrscht.
Viele Tinnitus-Patienten haben nach vergeblichen Arztbesuchen resigniert, weil ihr Leiden scheinbar unheilbar ist. Tatsächlich gibt es aber seit Anfang der 90er Jahre eine wirksame Therapie, die jeder bei sich selbst anwenden kann: das Tinnitus-Retraining. Diese Methode, entwickelt von dem amerikanischen Neurophysiologen Pawel Jastroboff und seinem englischen Kollegen Jonathan Hazell, ermöglicht es den Betroffenen, den Lärm abzustellen und ihre Lebensqualität zurückzugewinnen. Die zentrale Erkenntnis der beiden Wissenschaftler: Tinnitus ist in erster Linie keine Erkrankung des Ohres, sondern basiert auf einer fehlerhaften Verarbeitung von Hörimpulsen im Gehirn. Diese fehlerhafte Verarbeitung lässt sich durch Retraining Schritt für Schritt wieder „umlernen“ und korrigieren.
Gezielte Anleitung dazu gibt jetzt ein Hörbuch, das in der Reihe „Durch Hören verändern“ des Münchner Arps-Verlags erschienen ist. Autorin ist die erfahrene Psychotherapeutin und Dozentin Dr. Christina Wiesemann. Mittels zwei Audio-CDs und einem 16-seitigen Begleitheft lernen Patienten hier auf einfache Weise, die vier Bausteine des Tinnitus-Retrainings selbstständig umzusetzen: Stressabbau, positive Beeinflussung des Unterbewusstseins, Tinnitus-Hypnose und Stimulation des Hörsystems. Das Begleitheft ergänzt diese Hörbausteine mit informativen Abbildungen, vielen nützlichen Tipps und konkreten Übungen. So gelingt es in den allermeisten Fällen, das Ohrgeräusch auszublenden und einen neuen Zugang zur inneren Stille zu finden: Die Erfolgsquote des Tinnitus-Retrainings liegt bei stolzen 80 Prozent.
Tinnitus, 2 CDs (Gesamtspieldauer 155:46), € 24,90
ISBN 978-3-939306-06-1
(Kurzversion:)
Endlich Schluss mit dem Lärm im Ohr
Ein neues Hörbuch gibt Anleitung zur Selbsthilfe bei Tinnitus
Störendem Lärm ausgesetzt zu sein, ist eine Plage unserer Zeit – doch wenn er von außen kommt, kann man sich zumindest davor schützen. Schlimm wird es, wenn die Geräuschbelästigung sich nur im Kopf abspielt und es keine Möglichkeit gibt, ihr zu entfliehen. Von diesem nervlichen Phänomen – als Tinnitus bekannt – sind bis zu 20 Prozent der Gesamtbevölkerung dauerhaft betroffen.
Viele Tinnitus-Patienten haben resigniert, weil ihr Leiden scheinbar unheilbar ist. Tatsächlich gibt es aber seit Anfang der 90er Jahre eine wirksame Therapie, die jeder bei sich selbst anwenden kann: das Tinnitus-Retraining. Diese Methode, entwickelt von den Wissenschaftlern Pawel Jastroboff und Jonathan Hazell, ermöglicht es den Betroffenen, den Lärm abzustellen und ihre Lebensqualität zurückzugewinnen.
Gezielte Anleitung dazu gibt ein Hörbuch, das in der Reihe „Durch Hören verändern“ des Münchner Arps-Verlags erschienen ist. Autorin ist die erfahrene Psychotherapeutin und Dozentin Dr. Christina Wiesemann. Mittels zwei Audio-CDs und einem 16-seitigen Begleitheft lernen Patienten hier auf einfache Weise, die vier Bausteine des Tinnitus-Retrainings selbstständig umzusetzen: Stressabbau, positive Beeinflussung des Unterbewusstseins, Tinnitus-Hypnose und Stimulation des Hörsystems. So gelingt es in den allermeisten Fällen, das Ohrgeräusch auszublenden und einen neuen Zugang zur inneren Stille zu finden: Die Erfolgsquote des Tinnitus-Retrainings liegt bei stolzen 80 Prozent.
Tinnitus, 2 CDs (Gesamtspieldauer 155:46), € 24,90
ISBN 978-3-939306-06-1
