Aufklärung - der erste Schritt der Burnout-Prävention

(openPR) Wenn die Medien vom Burnout-Syndrom berichten, wird die Erkrankung meist mit dem finalen Zusammenbruch eines Betroffenen gleichgesetzt. Dass Burnout aber ein Prozess ist, der schon lange – oft Jahre – zuvor beginnt, ist vielen unbekannt.

Doch "Unwissenheit schützt vor Burnout nicht". Im Gegenteil: durch Unwissenheit wird die wichtige Chance aus der sogenannten Burn-Down-Spirale (dem Hamsterrad) auszusteigen nicht ergriffen und zwar bevor der Zusammenbruch eine längere Auszeit oder einen Klinikaufenthalt unumgänglich macht.

Befindet man sich erstmal in der Burn-Down-Spirale, ist es schwer, die Symptome und Zeichen, die der Körper in großer Zahl sendet, zu erkennen. Zu sehr ist man damit beschäftigt, das Hamsterrad weiter anzutreiben. Das lenkt vom Fühlen und Spüren des eigenen Körpers ab. Noch dazu bringt man gerade die mit der Burn-Down-Spirale einhergehenden Symptomen ohne Aufklärung kaum mit dem Thema Stress, Erschöpfung oder Burnout in Verbindung. Oder wer denkt schon, dass er gefährdet sein könnte, wenn er öfters erkältet ist oder ständig Kopfschmerzen hat?

Meine Mission als Burnout-Beraterin (www.die-burnout-berater.de) ist es, in erster Linie Aufklärung zu betreiben. Denn haben Sie einmal von den Symptomen, den Krankheitsbilder und Beschwerden gehört, die mit dem Burnout-Syndrom einherhegen und kennen Sie die täglichen Fallen und Gefahren, die Burnout begünstigen können, haben Sie fürs erste ein inneres Alarmsystem, das Sie warnt. Dazu biete ich einen Aufklärungsvortrag an, der umfassende Informationen enhält. In zweiter Linie unterstütze ich Sie, wenn Sie gefährdet oder bereits betroffen sind, aus dem Hamsterrad auszusteigen. Mit der von mir entwickelten Methode kommen wir Ihren Belastungen und Krafträubern schnell auf den Grund, stärken Ihre Bewältigungskompetenz und etablieren eine gesunde Lebensweise. Und das rechtzeitig, bevor Sie mit dem Rücken an der Wand stehen.