„Fit durch den Frühling 2011“ – Kursprogramm für die Region OWL

(openPR) Die BKK Herford Minden Ravensberg und die BKK Dürkopp Adler bieten auch dieses Jahr ihr gemeinsames Kursprogramm für die Region OWL an. Das Programm umfasst insgesamt 27 Kurse und startet Anfang Mai. Das Kursrepertoire deckt verschiedene Bedürfnisse und Themenfelder ab. Sowohl Entspannungssuchende als auch diejenigen, die ihre allgemeine Fitness verbessern wollen, finden den passenden Kurs.
Beispielsweise starten am 03. Mai die Aquafitness Kurse im Bielefelder Zentrum für ambulante Rehabilitation (ZAR) und im Schwimmbad der evangelischen Jugendhilfe Schweicheln. Hierbei handelt es sich um ein fitnessorientiertes Ganzkörpertraining im Wasser zur Steigerung der Ausdauer und Beweglichkeit. Die Gelenke werden entlastet und die allgemeine Durchblutung gefördert.
Ab dem 03. Mai beginnen die Yoga Kurse, die unter anderem im Yogazentraum Bad Salzuflen, im Yoga Vidya Bielefeld, im Herforder Fit for Life und im Yogahaus Herford angeboten werden. Die leicht zu erlernenden Yogaübungen beruhigen die Nerven, stärken die Beweglichkeit und lösen Verspannungen. Dagegen zielt der Kurs Fit und Aktiv darauf ab, die Fitness zu fördern und die Muskulatur zu kräftigen. Als Ergebnis können die Teilnehmer eine allgemeine Verbesserung ihrer Kondition erwarten. Auch diese Kurse werden beispielsweise in Bielefeld, Herford, Leopoldshöhe und Löhne angeboten.
Teilnehmen können alle Interessierten. Die Teilnahme ist für Versicherte der BKK Dürkopp Adler und der BKK HMR kostenlos. Für allen anderen gilt, dass die meisten Krankenkassen einen Großteil der Kurskosten erstatten, da es sich bei den Kursen um qualitätsgesicherte Präventionskurse handelt. Das Kursprogramm ist bei den beiden regionalen Betriebskrankenkassen erhältlich. Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung gibt es auch unter:

Institut für Gesundheit und Management,
Tel. 0800 77 33 110 (kostenfrei)
www.gesundheitsmanagement.com