Fitnessvideo mal anders - Motivation steht bei bodyboom an erster Stelle

(openPR) bodyboom stellt den ersten Teil seines neuen Fitnessprogramms "Q-Train" vor.

Als erstes Programm auf dem deutschen Markt verfolgt Q-Train das Ziel einer langfristigen Motivation seiner Nutzer. Die Grundlagen dafür wurden gemeinsam mit dem Motivationspsychologen Dr. Martin Binser gelegt. Das Programm wurde anschließend mit dem ehemaligen Kickbox Weltmeister, Sportwissenschaftler und Fitnesstrainer Daniel Gärtner aufgenommen.

Besonderheiten des Programms sind der Umfang von 16 Trainingseinheiten zwischen 15 und 90 Minuten, die verhindern, dass das Training durch Wiederholungen langweilig wird. Weiterhin sorgt die große Abwechslung zwischen den Einheiten (Aerobic, Muskelgruppentraining, Ganzkörpertraining, Bauchtraining) für Überraschungen beim Nutzer der Programme. Sämtliche Einheiten wurden darüber hinaus ohne Schnitt und Nachvertonung von Anfang bis Ende abgedreht. Dadurch wird der Sportler zuhause der Trainingsgruppe nahe gebracht und kommt seinen eigenen Trainingszielen näher.

Trainingswissenschaftlich basiert Q-Train auf dem Split Prinzip. Durch täglich wechselndes Training einzelner Muskelgruppen kann das Training intensiviert und so auch zuhause ein optimales Ergebnis erreicht werden.

Teil 1 des Programms, die 4 Ausdauereinheiten "Cardio" werden ab Ende Oktober bei Amazon erhältlich sein. Bis dahin können sie über bestellt werden. Spätestens an Weihnachten sind auch die Teile 2 "Complete" und 3 "Power" erhältlich.