40 Prozent der Deutschen sind nach maximal vier Wochen urlaubsreif

(openPR) Kurztrips unterstützen die Work-Life-Balance – Expedia.de und Stressexperten zeigen, wie das Feriengefühl länger anhält


München, 06.09.2010 – Mindestens 115 Tage schuften ohne Urlaub, das droht den Deutschen zwischen ihren Sommerferien im August und Weihnachten. In den rund 16,5 Wochen liegen in diesem Jahr keine arbeitnehmerfreundlichen Feiertage. Die einzige Möglichkeit, der 3. Oktober, fällt auf einen Sonntag. Allein beim Gedanken an die harte Zeit, verfliegt das Urlaubsgefühl schnell. 40 Prozent der Deutschen fühlen sich nach maximal einem Monat wieder urlaubsreif. Das ist das Ergebnis einer repräsentativen Umfrage von Expedia.de und der Gesellschaft für Konsumforschung.* Louis Lewitan Stressexperte und Buchautor empfiehlt kleine Auszeiten als Quelle der Regeneration. Expedia.de unterstützt die Deutschen mit einem Urlaubs-Verwöhnprogramm. Bis zum 18. Oktober stehen 340 Hotelangebote weltweit zur Verfügung. Rund 500 Angebote beinhalten Übernachtungen mit 40 Prozent Rabatt und mehr sowie freie Nächte.

Erholung will geplant sein
44 Prozent der Deutschen sind nach dem Urlaub erholt. Sie fühlen sich regeneriert und ausgeglichen. Wenige Tage im Job, ist die Entspannung oft wieder vorbei. Fast ein Viertel hat nach dem Urlaub Anlaufschwierigkeiten.** „Besonders Menschen, die direkt vom Flieger in den Alltag starten, sind schnell gestresst“, weiß Louis Lewitan. Er empfiehlt eine sanfte Eingewöhnung, um das Urlaubsgefühl zu verlängern. Wer gleich ins Büro hetzt, fühlt sich bereits nach wenigen Stunden psychisch und physisch gestresst. Mit der Zeit gewinnt unweigerlich der Alltag die Oberhand. Was jetzt hilft, ist ein kleiner Ausbruch. „Ich bin ein großer Freund von Kurzurlauben“, bekennt Lewitan. „Ein Tapetenwechsel hilft, Abstand zu gewinnen und Neues zu entdecken. Das weckt Urlaubsgefühle. Schon bei Aufenthalten von ein paar Tagen, kann man gedanklich gut abzuschalten.“ Für die optimale Erholung ist eine gute Planung wichtig. Das betrifft nicht nur die Rückkehr, sondern auch den Ausblick auf den nächsten Urlaub. „Die Vorfreude setzt positive Energien frei.“

Gesucht: Auszeit mit Verwöhnfaktor
Die Analysen von Expedia.de zeigen, die Deutschen stehen in der zweiten Jahreshälfte auf Luxus. „Rund 45 Prozent aller Buchungen zwischen September und Weihnachten führen in 4- bis 5-Sterne Unterkünften“, weiß Christian Nowak, Deutschland-Chef von Expedia.de. Die große Mehrheit übernachtet in Hotels oder Resorts. Die günstigen Unterkünfte wie Gästehäuser oder Hostels steigen zwar in der Beliebtheit, sind aber aktuell nur bei wenigen gefragt. Auf die arbeitsintensive zweite Jahreshälfte bereiten sich die Deutschen gezielt vor. „Sie schätzen erholsame Kurztrips, um neue Kraft zu sammeln. Den Urlaub planen sie daher in der Regel mindestens viereinhalb Wochen im Voraus, gut die Hälfte sogar mehr als drei Monate“, verrät Nowak.

Top Ten Ziele für eine kurze Auszeit im Herbst***
1. Rome
2. Manhattan
3. Las Vegas
4. Berlin
5. London
6. Wien
7. München
8. Hamburg
9. Barcelona
10. Paris

Interview mit Diplom-Psychologe Louis Lewitan, geführt am 26.08.2010

* Basis: Repräsentative Umfrage durchgeführt von Expedia.de und der Gesellschaft für Konsumforschung, August 2010, repräsentativ bezüglich privater Internetnutzer in Deutschland
** Basis: Repräsentative Umfrage durchgeführt von Expedia.de und dem Marktforschungsinstitut Harris Interactive, April 2010
*** Basis: Meist gebuchte Ziele bei Expedia.de, Zeitraum September bis November, ausgenommen Pauschalreisen