(openPR) Kostenlose Schnupperangebote beim Gesundheitstag im Therapie- und Gesundheitszentrum am Malteser Krankenhaus St. Hildegardis
Köln. Bewegung, Ernährung und Entspannung – um die drei zentralen Bausteine der Gesundheitsförderung geht es am Samstag, den 31. Juli 2010, im Therapie- und Gesundheitszentrum des Malteser Krankenhauses St. Hildegardis. Zwischen 11 und 14 Uhr warten kostenlose Schnupperangebote darauf, von gesundheitsbewussten Besuchern entdeckt zu werden.
Präventionskurse und Trainingsideen kennen lernen
In 30-minütigen Schnupperkursen können die Besucher des Gesundheitstages verschiedene Fitness- und Präventionskurse kennen lernen. Tai Chi, Nordic Walking oder Cardiofitness können beispielsweise unter der Anleitung von qualifizierten Kursleitern ausprobiert werden. Im Trainingsraum geben Sportlehrer Tipps zum Training mit Herz-Kreislauf-, Kraft- und Vibrationstrainingsgeräten.
So haben die Besucher die Möglichkeit unverbindlich auszuprobieren, welches Bewegungsangebot am besten zu ihnen passt.
Vitaminbuffet und Entspannungsmassagen
Zu einer gesunden Lebensweise gehört auch eine ausgewogene Ernährung. Wie gut gesunde Küche schmecken kann, erfahren die Besucher am reichhaltigen Vitaminbuffet. Ernährungskurse im neuen Kochstudio des Lindenthaler Krankenhauses vermitteln ab dem Spätsommer, wie gesunde Gerichte auch zu Hause zubereitet werden können.
Nicht zuletzt sorgt das Team des Therapie- und Gesundheitszentrums für eine gesundheitsfördernde Portion Entspannung: Handmassagen mit Aromaölen und „Hot-Stone“-Massagen werden von den ausgebildeten Therapeutinnen des Zentrums kostenlos angeboten.
Gesundheit testen lassen
Für die Besucher, die ihren Gesundheitszustand testen lassen möchten, bestehen an dem Gesundheitstag vielfältige Möglichkeiten: Blutzucker, Blutdruck, Lungenfunktion und weitere Werte werden kostenlos von Gesundheits- und Krankenpflegern des Malteser Krankenhauses St. Hildegardis gemessen und in einen „Gesundheitspass“ eingetragen. Zur Auswertung stehen Sportmediziner bereit, die auch Expertenrat zu persönlichen Gesundheitsfragen beantworten.
Gesundheitstag im Therapie- und Gesundheitszentrum
Datum: Samstag, 31. Juli 2010, 11 bis 14 Uhr
Ort: Malteser Krankenhaus St. Hildegardis, Bachemer Straße 29-33, Köln-Lindenthal, Therapie- und Gesundheitszentrum (UG)
Die Teilnahme ist kostenlos; eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Das detaillierte Programm des Gesundheitstages ist im Internet unter www.malteser-sthildegardis.de verfügbar und kann unter der Telefonnummer 0221 4003-8080 bei Larsen Lechler, Leiter des Therapie- und Gesundheitszentrums, angefordert werden.
