Stress-Coach-Briefe als Online-Kurs

(openPR) Der Stress nimmt für viele Menschen nach wie vor zu, stressbedingte Krankheiten bis hin zum berüchtigten Burnout sind für Millionen von Fehltagen verantwortlich und kosten die Wirtschaft Jahr für Jahr viele Milliarden Euro. Krankenkassen, Gesundheitszentren und viele andere bieten schon seit Jahren Kurse an, in denen ein besserer, d.h. vor allem gesünderer, Umgang mit den beruflichen und privaten Belastungen erlernt werden kann.

Dass mit diesen Angeboten längst nicht alle erreicht werden können, für die diese Kenntnisse von hohem gesundheitlichem Nutzen wären, ist unter den Fachleuten schon lange bekannt. Vor allem beruflich stark belastete Fach- und Führungskräfte sind oft nur schwer zu motivieren, einen, zwei oder noch mehr Seminartage in die eigene Gesundheit zu investieren. Vor allem für diese Zielgruppen hat der Kölner Stressexperte Markus Frey ein neues Produkt, den Stress-Coach-Brief, geschaffen.

Beim Stress-Coach-Brief handelt es sich um einen Kurs in Form von Newslettern, die ein Jahr lang jeweils zweimal wöchentlich erscheinen. In über 100 Ausgaben, die auf der Website www.stress-coach.info abgerufen werden können, lernen die Teilnehmer nicht nur viel Wissenswertes zum Thema. Vor allem geht es Markus Frey darum, dass mit jedem Stress-Coach-Brief konkrete neue Verhaltensweisen erlernt werden, die helfen, aufgekommenen Stress zügig wieder abzubauen oder gar nicht erst entstehen zu lassen. Er ist aber auch für Menschen ideal, die sich regelmäßig erinnern lassen wollen, konkrete Stressmanagement-Maßnahmen auch wirklich umzusetzen. Spezialthemen wie „Burnout“ oder „Der Stress des Lampenfiebers“ sowie mehrere Entspannungs-Downloads runden das Angebot ab. Auf der oben angegebenen Website kann der Stress-Coach-Brief zwei Wochen gratis getestet werden.

PS Wussten Sie schon? Am heutigen 7. April ist Weltgesundheitstag!