openPR bei Google bevorzugen.(openPR) TrioVital: Von dick nach dünn
Berlin, 10.12.2003: Abnehmen und sich mit Lust bewegen – lernen. Eine Anleitung, Unterstützung und Motivation von jemand der weiß, wovon gesprochen wird!
Nordic Walking und Gewichtsreduzierung als Kombikurs
2 x wöchentlich 2 Stunden , jeweils Theorie und Praxis
Kombiangebot richtet sich an alle, die abnehmen und sich gleichzeitig körperlich aktiv betätigen wollen
Kosten für den Kurs € 110,--
Mir ist es ein Bedürfnis, Menschen, die in ähnlichen Situationen sind, wie ich es war, zu unterstützen und zu betreuen und sie vor allen Dingen zu motivieren, es mir gleich zu tun, weil die gesteigerte Lebensqualität mit nichts zu vergleichen ist!
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Dies sagt Sabine Reußner (46 J.) als ehemals selbst schwer Übergewichtige(131 kg). Die Nordic Walking – und Gesundheitstrainerin hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen beim Abnehmen zu helfen.
Ich möchte vermitteln, wie viel Spaß Sport machen kann und wie effektiv es ist! Nie werde ich vergessen, wie ich mich als 131kg schwere Person gefühlt habe, als die gertenschlanke super schöne Trainerin aus dem Fitness Studio von damals mich aufgefordert hat ihre Übungen nachzumachen!
Nordic Walking, für den Praxisteil, ist hierfür die optimale Sportart: es schont die Gelenke, reduziert durch den Stockeinsatz die Kniebelastung von Übergewichtigen, trainiert Ausdauer und Kraft, ökonomisiert die Herzarbeit, löst Verspannungen, ist für Menschen jeden Alters leicht erlernbar, Nordic Walking ist 40 – 50 % effektiver als Walking ohne Stöcke, Nordic Walking hat wegen der hohen Muskelbeteiligung (90 %, also ca. 600 Muskeln) einen enorm hohen Energieverbrauch ( ca. 400 kcal./ Std. ).
Die gesundheitlichen Aspekte der Ernährung und der Ernährungsplan (er besteht aus zwei Phasen) werden im Theorieteil vermittelt. Eine Vielzahl von praktischen Vorschlägen und Rezepten, sowie Beispiele und Tipps für die alltäglichen Probleme untermauern diesen Teil. Das Angebot eines Notfalldiättelefons hilft auch in schwierigen Zeiten den einzelnen Teilnehmern ihre Reduktion weiter durchzuführen.
Abnehmen kann jeder, aber halten… So oder ähnlich hat jeder es schon gehört. Abnehmen ist ein riesiger Kraftakt, seelisch sowie körperlich. Oft fehlt es an mentaler Unterstützung, deshalb bietet Sabine Reußner zusätzlich Motivationsseminare an, welche sich als Dienstleitungsangebot für alle Menschen versteht, die in ähnlichen Situationen sind, wie sie es war.
Weitere Infos zu dem Kursangebothttp://www.TrioVital.de
