Hilfe bei Stress, Angst und Depressionen - Neue Methode zur Selbsthilfe bei psychischen Problemen

(openPR) Ausgehend von aktuellen neuropsychologischen Erkenntnissen zur Verarbeitung von emotionalen Problemen und Blockaden bietet ein neuartiges Selbsthilfekonzept Hilfe zur Selbsthilfe für Patienten und Menschen mit Alltagsstress.

Unser Gehirn bearbeitet emotionale Erlebnisse des Tages in Form von abstrakter Bilder, die im Traumschlaf (sog. REM-Schlaf) verarbeitet werden. Reizüberflutung bzw. zu viele emotionale Belastungen führen nun zu einer Störung dieser natürlichen Problemverarbeitungsmöglichkeit des Gehirns. Folgen können nicht erholsamer Schlaf bzw. Schlafstörungen, aber auch immer wieder kehrende innere Bilder und Blockaden sein. Ähnlich wie ein Computer, der durch immer mehr offene Fenster langsamer wird und zu Abstürzen neigt, treten in der Folge dieser Emotionsverarbeitungsstörung psychosomatische Symptome bis hin zu Angststörungen oder anderen psychischen Erkrankungen auf.

Ein neuartiges Selbsthilfeprinzip greift diese einfachen Grundlagen in Form eines sehr wirksamen Trainings zur emotionalen Selbstregulation auf. Die Teilnehmer erlernen in einem Wochenendworkshop die Grundlagen und wirksame Hilfe zum Aktivieren von Ressourcen und Verarbeiten von emotionalen Blockaden. Dabei wird analog zur Traumverarbeitungsprinzip in der Nacht das Übersetzen von Gefühlen in abstrakte vorgestellte Bilder geübt. Diese werden über Rechts-Links-Stimulation (in Form von Augenbewegungen) einer Verarbeitung im Gehirn zugänglich gemacht. Überraschend einfach und wirksam lassen sich so auch Phobien, Ängste, oder Entscheidungsprobleme verarbeiten. Bisherige Teilnehmer zeigten sich überrascht, wie schnell und effektiv das Verfahren im Alltag anwendbar ist.

Nähere Informationen zu den Workshops unter

http://Besser-als-erwartet.de