Fit durch die Fußball-EM

(openPR) In bester Fußball-Laune und mit einem Augenzwinkern bietet die Serie „Fit durch die Fußball-EM“ auf spezielle-fitness-programme.de den täglichen Bewegungs-Tipp für die Fans: 23 Tage lang Fußballfieber, Sitzen vor dem Fernseher, dauernde Anspannung, Stehen beim Public Viewing, Umorganisieren des Familienalltags und die vermutlich erhöhte Kalorienzufuhr rufen nach Kompensation. Also heißt es, nicht nur passiv zu verfolgen, was Ballack und Co. vollbringen, sondern selbst aktiv zu bleiben und etwas zur Entspannung, Lockerung und Kräftigung zu tun. Das geht selbst beim Fernsehen oder in den Pausen, vor oder nach dem Spiel und ohne zusätzlichen Aufwand. Die drei Aktiv-Fans Stefan, Patrick und Steffen von den Cosmic Artists demonstrieren keineswegs bierernst täglich einen Tipp, ein Spiel oder eine Übung rund ums Fußballschauen.

Im Juni ebenfalls neu im Programm: Koordinationsübungen. Dass viele Schulanfänger keinen Ball fangen, nicht rückwärts laufen und balancieren können, hat nicht nur, aber auch mit mangelnden koordinativen Fähigkeiten zu tun. Jedoch kennen auch Erwachsene Koordinationsprobleme aus eigener Erfahrung. "Koordination ist ein ganz spannendes Thema, das viele Facetten hat. Deshalb wollen wir mit leichten Spielen und Tipps für den Alltag beginnen und darauf aufbauend in zwei Folgeserien anspruchsvollere Übungen anbieten", umreißt die Autorin Jeanine Fissler das Konzept dieses Speziellen Fitnessprogramms. Sie selbst ist ein wahrer Bewegungsprofi, war sehr erfolgreich in einer Sportart, die höchste koordinative Anforderungen stellt – in der Rhythmischen Sportgymnastik. Die Olympia-Vierte von Sydney ist heute neben ihrem Job als PR-Fachfrau auch als Artistin und Choreographin der Cosmic Artists auf Deutschlands Showbühnen unterwegs.

Passend zur Großwetterlage das dritte Programm: Im Rahmen der Erfolgsserie „Fit durch Berlin“ gibt es in der Wiederauflage der Serie aus dem Strandbad Wannsee Tipps und nicht alltägliche Übungen für den Strandaufenthalt.

Die Plattform www.spezielle-fitness-programme.de mit täglich neuen praktischen Tipps und Anleitungen wird seit Mai 2007 vom Team des Netzwerks consoco, bestehend aus Fitness-Experten, Journalisten und Fotografen, Sportmedizinern und Wissenschaftlern, betrieben. Mittlerweile wurden 20 Programme veröffentlicht, die unter anderem auf bestimmte Berufe oder auf ausgewählte Zielgruppen wie Familien ausgerichtet sind.