Stress gesund managen - Coaching-Workshop zur Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe

(openPR) Als Burnout bezeichnet man einen Zustand der inneren Leere. Dieser entsteht, wenn die Work-Life-Balance extrem und für längere Zeit aus dem Gleichgewicht geraten ist, das Thema „Arbeit und Leistung“ das gesamte Leben bestimmt. Wie kann es dazu kommen? Aus einem inneren Druck heraus, z.B. Existenzangst oder anderer Leistungsdruck, entsteht das Gefühl, ununterbrochen etwas Tun zu müssen, eine Leistung erbringen zu müssen. Wie ein Hamster im Laufrad. Nur die Energiereserven sind irgendwann aufgebraucht, Schlafstörungen und andere gesundheitliche Beeinträchtigungen stellen sich ein. Spätestens jetzt wird es Zeit sich zu fragen: Warum tue ich das eigentlich? Was habe ich bisher erreicht – und was war der Preis dafür?

In unserem Workshop bieten wir Ihnen die Möglichkeit, eine Antwort auf diese Frage zu finden, inne zu halten, für ein paar Stunden zur Ruhe zu kommen und neue Wege im Umgang mit Stress und innerem Druck zu finden. Wir analysieren im Gespräch Ihre persönliche Arbeits- und Stresssituation und identifizieren Ihre inneren Stressfaktoren und unbewussten Strategien. Leichte Körperübungen sollen Sie unterstützen, mal wieder den Kopf frei zu bekommen, Kraft und Kreativität für Ihre Probleme zu entwickeln und neue Energie zu tanken.

Ich führe diesen Workshop gemeinsam mit Fr. Olivia Schwarz, (staatl. gepr. Physiotherapeutin, Osteopathin, Heilpraktikerin) durch. Der Workshop findet am Samstag den 10.11.2007 von 11-19 Uhr in Berlin/Mitte statt. Teilnehmerzahl begrenzt. Preis: 390€ inkl. MWSt

es-change, Elke Stuhlmann
Marienburger Str. 3
10405 Berlin
www.es-change.de

Tel: 030/4407738, 0175/2074440

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Elke Stuhlmann
Jahrgang 1964
Dipl.-Kauffrau
Personalberaterin/-trainerin, Coach