es-change, Elke Stuhlmann

Mehr Selbstsicherheit und Durchsetzungsvermögen im Beruf! "Immer wieder begegne ich in meiner Praxis Klienten, die in Meetings nicht in der Lage sind, ihre Meinung zu sagen, die Angst davor haben, den Mund auf zu machen oder nicht „nein“ sagen können. Auch bei Gesprächen mit dem Vorgesetzten, bei Verkaufs- oder Bewerbungsgesprächen zeigt sich die Hemmung, klar und deutlich über die eigenen Fähigkeiten und Leistungen zu reden, zeigen sich die Probleme sich selbst „zu verkaufen“. Produkte oder Dienstleistungen können nicht vermarktet, Konflikt…

es-change bietet ab März 2009 gemeinsam mit einer Kochschule in Berlin Workshops zur Teamentwicklung am Herd an. Die Küche als Ort der Begegnung ist jedem bekannt, der Feste in der eigenen Wohnung ausrichtet. Oft treffen bis dato unbekannte Menschen in der Küche aufeinander, kommen ins Gespräch, die spannendsten Diskussionen entstehen, ungezwungenes Kennenlernen nimmt nicht selten ihren Anfang am Buffet in der Küche. Diese Workshops bieten den Teams einer Firma die Chance, sich neu zu begegnen. Durch die ungewohnte und neue Aufgabe des geme…

Coach und Dipl.-Kauffrau Elke Stuhlmann bietet Workshops zur Überwindung der Redehemmung und für mehr Sicherheit und Durchsetzungsvermögen in beruflichen Situationen an! Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die ihre Durchsetzungskraft steigern und in Verhandlungen, Meetings, Gesprächen und Konfliktsituationen mehr Sicherheit ausstrahlen möchten. "Immer wieder begegne ich in meiner Praxis Klienten, die in Meetings oder in Gesprächen mit Autoritätspersonen nicht in der Lage sind, ihre Meinung zu sagen, die Angst davor haben, den Mund auf…

Coach und Dipl.-Kauffrau Elke Stuhlmann startet mit einer neuen Coaching-Gruppe zur Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe! "Immer wieder begegne ich in meiner Praxis Klienten, die Stress im Beruf nicht nur als wohltuend und motivierend erleben, sondern die zunehmend darunter leiden, deren Gedanken ununterbrochen um den Job kreisen, auch in der Freizeit und vor allem abends vor dem Einschlafen, die nicht mehr loslassen, entspannen und zur Ruhe kommen können." sagt Fr. Stuhlmann. Der Körper benötigt nach einer Stressphase, einer Anspannun…

Als Burnout bezeichnet man einen Zustand der inneren Leere. Dieser entsteht, wenn die Work-Life-Balance extrem und für längere Zeit aus dem Gleichgewicht geraten ist, das Thema „Arbeit und Leistung“ das gesamte Leben bestimmt. Wie kann es dazu kommen? Aus einem inneren Druck heraus, z.B. Existenzangst oder anderer Leistungsdruck, entsteht das Gefühl, ununterbrochen etwas Tun zu müssen, eine Leistung erbringen zu müssen. Wie ein Hamster im Laufrad. Nur die Energiereserven sind irgendwann aufgebraucht, Schlafstörungen und andere gesundheitliche…

„es-change“ bietet ab sofort Coaching in Form von Gruppengesprächen an. Zielgruppe für dieses Angebot sind Führungskräfte, die sich zunehmend überfordert fühlen, schwelende Konflikte nicht austragen können oder Probleme mit ihrer Selbstvermarktung haben, um nur einige Beispiele zu nennen. In der Coaching-Gruppe bekommt jeder Teilnehmer die Möglichkeit, offen und frei über seine Probleme und Ängste zu sprechen, erhält ein konstruktives Feedback von den anderen Gruppenteilnehmern und fachkundige Beratung von der Leiterin der Gruppe, Coach und D…

Fast 18 Jahre ist der Fall der Mauer zwischen Ost- und Westdeutschland jetzt her. Gibt es immer noch Unterschiede zwischen den Menschen aus dem Osten und aus dem Westen? In ihren Köpfen, ihrem Verhalten, ihrem Auftreten? Ich meine „ja“ und das wird sich auch so schnell nicht ändern. Menschen, die während des Mauerfalls Anfang – Mitte 20 waren, haben Schule, Ausbildung, Studium, vielleicht erste Arbeitsjahre noch in der DDR erlebt. Und dies hat geprägt, mehr, als vielen Menschen aus dem Osten bewusst ist. Wie die Erziehung zu Hause, so hat auc…