(openPR) Burnout? Nicht mit mir!
Brunn am Gebirge, 22. Jänner 2025 – Die österreichische Journalistin & Autorin Petra E. Mühr teilt in ihrem Mut- und Mit-Mach-Buch „Burnout kann mich mal“ ihre Erfahrungen und Schritte weg vom drohenden Burnout, hin zur Selbstliebe.
Panikattacken, Stress, Tinnitus – für viele gehören diese Symptome mittlerweile zum Alltag. Doch wie findet man den Weg raus aus dieser Krise bzw. vermeidet, dass die Akkus völlig leer werden?
Diese Frage stellt sich Petra E. Mühr in ihrem neuen Buch „Burnout kann mich mal“. Der Mix aus persönlichen Erfahrungen, ehrlichen Einblicken und praktischen Tipps spricht Burnout-gefährdete und hochsensible Menschen ab 30 an, die sich in herausfordernden beruflichen und privaten Situationen befinden.
Das Mut-und-Mit-Mach-Buch mit Herz, Humor und einer ordentlichen Portion Ehrlichkeit ist eine einfache Anleitung, um inmitten von Panikattacken, Wechseljahren und Alltagschaos die Balance zurückzugewinnen.
Warum gerade jetzt?
Burnout ist zwar kein reines Tabuthema mehr. Allerdings betrifft es immer mehr Menschen, insbesondere hochsensitive und engagierte Persönlichkeiten. „Und immer noch empfinden manche Personen Scham oder Scheu, sich und anderen diese Situation einzugestehen“, so Petra E. Mühr. „Ob durch Burnout, Wechseljahre oder das Gefühl, nicht so ganz ins System zu passen – mit diesem Buch möchte ich mit Menschen in herausfordernden Situationen teilen: ,Hey, du bist nicht allein, und du bist genau richtig, wie du bist.‘“
Die Journalistin, Copywriterin, Speakerin und Autorin hat sich in den vergangenen Jahren bereits durch ihr Wirken in zahlreichen Medien mit stets wertschätzenden und stimmigen Worten einen Namen gemacht. „Burnout kann mich mal“ ist ihr erstes Buch. Ein weiterer Teil der 31-Tage-Experience-Serie ist bereits im Entstehen, ebenso ein Roman.
*****
Abdruck von Text & Bild honorarfrei
Bildnachweis: Houdek Photographie, privat
Bildtext 1: Petra Mühr
Bildtext 2: Burnout kann mich mal“ – ein Mut- und Mit-Mach-Buch.
Für die bessere Lesbarkeit wurde auf Gendern verzichtet.
Petra Elisabeth Mühr – petramuehr.com
Office: Leopold Gattringer Straße 100 A
2345 Brunn am Gebirge
Tel: + 43 6643925264
E-Mail: info (at) petramuehr.com
Website: petramuehr.com
