(openPR) DAVID LLOYD MERIDIAN PRÄSENTIERT DIE TOP FITNESS- UND
WELLNESS-TRENDS FÜR 2025
Als einer der größten Anbieter in den Bereichen Gesundheit, Fitness und Wellness innerhalb
Europas verfügen David Lloyd Clubs sowie David Lloyd Meridian Spa & Fitness über einen
fundierten Marktüberblick und haben daher bereits die Fitnesstrends ermittelt, die im nächsten
Jahr den Markt erobern werden. Der Blick in die Fitness-Zukunft zeigt vor allem eine Integration
von innovativer Technologie, personalisiertem Training sowie ganzheitlichen Wellnesspraktiken,
die die körperliche Gesundheit nachhaltig fördern sollen - von spirituell inspirierten Workouts bis
hin zu fortschrittlichen Erholungstechniken – im Folgenden präsentiert David Lloyd Meridian die
sechs wichtigsten Trends, welche laut Experten der Clubs das kommende Jahr prägen werden.
KI-Integration im Fitnessbereich
Künstliche Intelligenz hat sich 2024 im Mainstream etabliert und wird nun zunehmend auch Einzug
in einzelne Workouts und Personal Training finden. Technologie und Expertise der Trainer greifen
zukünftig ineinander, um das Training noch effizienter zu machen. KI-gestützte Lösungen bieten
nicht nur einzigartige Trainingspläne, sondern liefern auch Feedback in Echtzeit sowie ein
innovatives Tracking der Fortschritte durch Datenanalysen.
Eine Marktforschungsstudie unter David Lloyd Club Mitgliedern spiegelt diesen Trend wider: So
gaben 62% der Befragten an, tragbare Technologien zu nutzen, während weitere 10% planen,
künftig damit zu beginnen. Darüber hinaus nutzen 47% Technologien zur Optimierung ihrer
Gesundheit und körperlichen Fitness.
In Zukunft könnten Workouts kontinuierlich durch KI überwacht werden, die sofort Anpassungen
vorschlägt und Erholungsstrategien basierend auf individuellen physiologischen Reaktionen
anpasst. Diese Technologie befähigt die Mitglieder nicht nur, ihre Fitnessziele effektiver zu
erreichen, sondern reduziert auch das Verletzungsrisiko erheblich.
David Lloyd Meridian Spa & Fitness treibt diese Transformation voran und investiert in
fortschrittliche Smart-Technologie wie den Body Hub in allen Clubs. Mitglieder geben
Gesundheitsdaten und Ziele ein, bevor ein Ganzkörperscan das Bio-Alter und einen detaillierten
Gesundheits- und Fitnessbericht liefert – von der Stoffwechselrate bis zur Flexibilität und
kardiovaskulären Fitness. Diese Ergebnisse können über die App eingesehen werden und bieten
Pläne und Ratschläge, um die Mitglieder zu motivieren, ihre Ziele zu erreichen.
Die soziale Revolution im Fitnessbereich
In den letzten Jahren haben die Menschen zunehmend Wert auf zwischenmenschliche
Verbindungen gelegt und nutzen Clubs und Fitnessstudios als Orte der Begegnung. Aktivitäten wie
Gruppentrainingskurse gewinnen nicht nur wegen der physischen Vorteile an Beliebtheit, sondern
auch wegen des starken Gemeinschaftsgefühls.Generation Z (geboren 1997 bis 2013) definiert die soziale Kultur neu, indem sie Wellness über Bars
und Nachtclubs stellt. Laut einer Umfrage von David Lloyd Clubs gaben über die Hälfte der
Befragten zwischen 18 und 35 Jahren (54 %) an, lieber ins Fitnessstudio als in einen Nachtclub zu
gehen. Die jüngeren Generationen legen Wert auf geistiges und körperliches Wohlbefinden, und
zusammen mit dem Aufkommen von Fitness-Influencern und sozialen Medien ist Sport zu einem
erstrebenswerten Lebensstil geworden. Clubbesuche werden nicht mehr nur als einstündige
Trainingseinheiten gesehen, sondern als ganzheitliche Lifestyle-Erfahrungen, die Gesundheit,
Arbeit und soziale Kontakte verbinden.
Die Umfragewerte ergaben außerdem, dass mehr als ein Drittel (39%) der Mitglieder zukünftig
plant, mehr Zeit mit der Familie zu verbringen, da dies ebenfalls Bestandteil eines gesunden
Lifestyles ist. Aus diesem Grund will David Lloyd Meridian seine Familienaktivitäten künftig noch
weiter ausbauen. Am Standort Hamburg Barmbek ist es bereits möglich, die Signature Class BLAZE,
eine Art Zirkeltraining bei dem die Belastung durch eine MyZone Watch dokumentiert wird,
zusammen mit der ganzen Familie zu besuchen, da das Rebels Format bereits für Kinder ab acht
Jahren geeignet ist. Zudem soll es in Zukunft auch SPIRIT Classes für die ganze Familie geben. Die
Signature Class verbindet Elemente aus dem Yoga und Pilates mit kurzen Meditationseinheiten.
Dadurch lernen Kinder schon im frühen Alter, sich zu entspannen und sich ganz auf den eigenen
Körper zu konzentrieren. In den Clubs Alstertal und Bad Homburg sind die SPIRIT Rebels Classes
bereits fester Bestandteil im Kursprogramm. In Eppendorf werden sie im Januar gelaunched. In Bad
Homburg können Eltern und Kinder auch am REBELS-Format der BATTLEBOX teilnehmen, dem
ultimativen Outdoor-Workout für Familien oder REBELS IGN1TE, ein inspirierendes, von
Kampfsportarten inspiriertes HIIT-Workout.
Spirituell inspirierte Wellness-Praktiken finden Einzug ins Kursprogramm: Der Aufstieg der Tanz-
Meditation
Nach den globalen Belastungen der letzten Jahre gewannen Spiritualität und meditative Praktiken
zunehmend an Beliebtheit, wobei immer mehr Menschen sich alternativen Therapien wie
Achtsamkeit, Meditation, Reiki und Reflexzonenmassage zuwenden, um ihr Wohlbefinden zu
unterstützen. Was einst als „esoterisch“ galt, wird nun von vielen Menschen als wertvolle
Ergänzung zum physischen und mentalen Wohlbefinden angesehen.
In den letzten Jahren hat sich der spirituelle ekstatische Tanz zu einem beliebten Wellness-Trend
entwickelt, der eine einzigartige Mischung aus körperlicher Bewegung und geistiger Entspannung
bietet. Diese immersive Praxis erlaubt es den Teilnehmern, sich frei und ausgelassen zu bewegen,
und bietet nicht nur ein körperliches Workout, sondern auch emotionale und kognitive Vorteile.
David Lloyd Meridian, bekannt für immer neue Innovationen innerhalb des Kursprogramms, hat
im Sommer SPIRIT Dance Meditation als neue Class im Club Alstertal eingeführt. Dieser
Gruppenkurs wird musikalisch begleitet. Die Teilnehmer bekommen Kopfhörer zur Verfügung
gestellt, um sich dann ganz frei zur jeweiligen Musik zu bewegen. Tina Traina, Produktleiterin bei
David Lloyd Clubs, erklärt: „Bewusstes Tanzen bedeutet, dass der Körper die Bewegung anleitet und
nicht der Kopf. In einem Tanzmeditationskurs hat man das Gefühl, wieder Kontrolle über sich selbst
zu gewinnen.“Dieser Trend setzt einen Kontrast zu traditionellen Kursformaten und ist die Antwort auf die
Nachfrage nach alternativen Workout-Erlebnissen, die Fitness, Achtsamkeit und Gemeinschaft
vereinen.
Wellness- und Langlebigkeitstraining für Personal Trainer
Da Stress für Fitnessbegeisterte zunehmend zu einem Thema wird, erweitern Fitnessstudios ihr
Angebot über das rein körperliche Training hinaus. Die Clubs führten diesbezüglich eine Umfrage
durch, bei der 77% der Befragten angab, dass die regelmäßigen Clubbesuche den Alltagsstress
maßgeblich reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden steigern. 68% der Neuzugänge
bestätigten außerdem, dass mentale Gesundheit und Wohlbefinden die Hauptgründe für ihren
Beitritt waren.
Als Reaktion auf diesen Trend führt David Lloyd Meridian Spa & Fitness Wellness- und
Langlebigkeitsschulungen für Personal Trainer ein. Diese Workshops schulen Trainer in Bewegung,
Ernährung, mentalem Wohlbefinden und Stressmanagement und unterstützen Mitglieder so auf
ihrem Weg zu einem gesünderen, längeren Leben. Techniken wie Achtsamkeit, Atemübungen und
Entspannungsmethoden sind zentrale Bestandteile dieses Ansatzes.
Regenieren wie ein Sportstar: Rotlichttherapie, Massagepistolen und mehr
Mit intensiveren Fitnessroutinen wächst das Verständnis für die Bedeutung der Regeneration. 2025
wird ein verstärkter Fokus auf moderne Erholungslösungen gelegt. High-Tech-Erholungstools wie
die Hydromassage, Massagepistolen und Kompressionstherapie sind nun fester Bestandteil in den
einzelnen Clubs.
Die Rotlichttherapie fördert die Zellregeneration und beschleunigt die Erholung der Muskeln,
während Massagepistolen gezielte Linderung von Muskelverspannungen und Muskelkater bieten.
Die Hydromassage übt gezielten Wasserdruck auf die Muskeln aus und fördert so die schnellere
Erholung nach dem Training. Die Massage hilft, Milchsäure auszuschwemmen und erhöht die
Durchblutung, wodurch Muskelkater und und Steifheit gelindert werden, was sie zu einer perfekten
Behandlung nach dem Training macht.
Die Hydromassage wirkt nicht nur auf den Körper, sondern auch auf den Geist. Die beruhigende
Wirkung des warmen Wasserdrucks entspannt verspannte Muskeln und reduziert gleichzeitig den
Cortisolspiegel. Dies hilft Stress zu bekämpfen und ein tiefes Gefühl der Entspannung zu vermitteln,
das für das allgemeine Wohlbefinden unerlässlich ist. Diese Tools, ergänzt durch Faszienrollen,
haben sich zu unverzichtbaren Begleitern entwickelt, die die Mobilität fördern, Muskelkater
lindern und den Körper optimal auf kommende Workouts vorbereiten.
Diese große Auswahl an Erholungsgeräten unterstreicht die Erkenntnis, dass Ruhe und Erholung
ebenso wichtig sind wie das eigentliche Training. Sie helfen den Trainierenden, optimale
Leistungen zu erzielen und das das Verletzungsrisiko zu verringern.
Functional Fitness und Krafttraining
Übungen, die alltägliche Bewegungsabläufe und die allgemeine Kraft unterstützen, gewinnen
zunehmend an Bedeutung. Dazu zählen Pilates und Krafttraining, die das vielfältige Kursangebot
bei David Lloyd Meridian bereichern. Der Schwerpunkt liegt jetzt auf Übungen, die die
Bewegungen des realen Lebens nachahmen, um Flexibilität und allgemeine Kraft für die Aktivitäten
des Alltags zu verbessern. David Lloyd Meridian hat darauf bereits mit einem breit gefächerten
Kursangebot reagiert:
Reformer Pilates als Functional Training
Reformer Pilates hat sich zu einem festen Bestandteil des funktionellen Fitness-Trainings
entwickelt, da es auf kontrollierte, ganzkörperliche Bewegungen setzt. Durch das Training an
einem speziellen Gerät können Teilnehmer ihre Rumpfstabilität, Flexibilität und Haltung
verbessern, was sich positiv auf die Leistungsfähigkeit im Alltag auswirkt. Dieses gelenkschonende
und dennoch äußerst effektive Training ist für alle Fitnesslevels geeignet und daher ideal für
Personen, die sich von Verletzungen erholen oder ihre Beweglichkeit steigern möchten.
Face Yoga: Ein einzigartiger Ansatz für funktionale Wellness
Face Yoga ist ein aufstrebender Trend im Bereich des funktionellen Fitness-Trainings, der sich auf
die Stärkung und Straffung der Gesichtsmuskulatur konzentriert. Es fördert die Durchblutung,
reduziert Spannungen und verbessert die Vitalität der Haut. Als Teil deiner Wellness-Routine
unterstützt es das ganzheitliche Ziel des funktionellen Trainings – die Pflege oft vernachlässigter
Muskelgruppen, kombiniert mit der Förderung des mentalen Wohlbefindens durch achtsame
Praxis.
Krafttraining mit einem Ziel
Widerstandstraining ist ein Grundpfeiler des funktionellen Fitness-Trainings. Es stärkt die
wichtigsten Muskelgruppen und unterstützt die Knochengesundheit, was es zu einem essenziellen
Bestandteil für die allgemeine Stärke macht. Ergänzend dazu bieten dynamische Kurse wie BLAZE,
IGN1TE oder BATTLEBOX eine Kombination aus Cardio- und Kraftelementen, die ein
Ganzkörpertraining ermöglichen und den Körper optimal auf die Herausforderungen des Alltags
vorbereiten.
Warum Functional Fitness wichtig ist
Die Integration dieser Trends unterstreicht das Engagement von David Lloyd Meridian für
ganzheitliches Wohlbefinden. Funktionelles Fitness-Training verbessert nicht nur die körperliche
Leistungsfähigkeit, sondern reduziert auch das Verletzungsrisiko, fördert die mentale Gesundheit
und stärkt das Selbstbewusstsein der Mitglieder in ihrem täglichen Leben.
Über David Lloyd Clubs und David Lloyd Meridian Spa & Fitness
Die deutschen Clubs von David Lloyd Leisure und David Lloyd Meridian Spa & Fitness sind Teil der
britischen David Lloyd Leisure Ltd., Europas größtem Anbieter im Fitness- und Wellnessmarkt mit
über 130 Anlagen in neun europäischen Ländern. Die acht Premium-Clubs in Hamburg, Berlin,
Frankfurt und Bad Homburg bieten modernste Fitnessbereiche für individuelles oder professionell
angeleitetes Training, Functional- und Circuit-Training, ein vielfältiges Kursangebot in
lichtdurchfluteten Lofts oder Boutique-Studios für David Lloyds Signature-Kurse BLAZE, IGN1TE,
SPIRIT, CYCLONE, BATTLEBOX und RHYTHM sowie moderne Spa-Bereiche und Wellness-
Landschaften mit Saunen, Pools und Ruhebereichen. Das Unternehmen beschäftigt
deutschlandweit 1.300 Mitarbeiter, darunter rund 650 Kooperationspartner in den Bereichen
Training, Wellness und Coaching. Die Deutschlandzentrale befindet sich in Hamburg.
David Lloyd Clubs hilft seinen Mitgliedern, ein besseres Leben zu führen, indem es sich auf
körperliches und geistiges Wohlbefinden und ein Gefühl der Zugehörigkeit konzentriert. Wir sind
Europas größte Gesundheits- und Wellness-Gruppe und betreiben 133 Clubs: 104 im Vereinigten
Königreich und weitere 29 auf dem europäischen Festland, mit drei Marken: David Lloyd Clubs,
Harbour Clubs und Meridian Spa and Fitness in Deutschland. Wir arbeiten ständig an Innovationen,
um Familien und Einzelpersonen die besten Produkte und Dienstleistungen in einer einladenden
Umgebung anbieten zu können. Dazu gehören hochmoderne Fitnessstudios, Innen- und beheizte
Außenpools, erstklassige Racket-Anlagen, gut ausgestattete Studios für Gruppentraining, luxuriöse
Spas, Kinderclub-Einrichtungen und Kinderbetreuung. Unsere Clubräume bieten einen Ort, an dem
man Zeit mit Freunden und Familie verbringen oder einen Happen essen kann. Unsere Clubs
verfügen außerdem über geräumige und einladende Räume zum Arbeiten, Entspannen und für
soziale Kontakte. Unsere über 760.000 Mitglieder und mehr als 10.000 Teammitglieder haben einen
positiven Einfluss auf die Gemeinden und das Umfeld, in denen wir tätig sind. Wir haben ein
Expertenteam für Gesundheit und Fitness mit über 2.000 Mitarbeitern und über 680 Tennisprofis,
die mit uns zusammenarbeiten. Die Tennisanlagen von David Lloyd Clubs sind unübertroffen, mit
über 1080 Tennisplätzen und über 400 Badminton- und Squashplätzen.
