(openPR) In Deutschland gibt es derzeit ca. 11 Millionen Diabetiker! Alle 162 Sekunden steigt die Zahl der Diabetiker. Im Herbst ist der Bewirke-etwas-Tag! Mit der richtigen Ernährung, Lebensweise und Aufklärungsarbeit lässt sich Diabetes gut kontrollieren und sogar vorbeugen, sodass die Zahl der Volkskrankheit und die Fehlzeiten in den Unternehmen reduziert werden können.
Es geht darum, kleine Schritte im Alltag zu unternehmen, die einen großen Unterschied für die Leistungsfähigkeit, die Konzentration und das Wohlbefinden von Menschen mit Diabetes machen können. Die Vortragsrednerin Nathalie Mazingue bringt in Ihrem Vortrag „Ohne Zuckerbrot und Peitsche Leistung am Arbeitsplatz erhalten“ die wichtigsten Stellschrauben auf den Punkt um die Krankheit zu reduzieren, den Blutzucker zu stabilisieren, die Konzentration und Leistungsfähigkeit zu erhöhen. Mit praktischen Tipps bringt die Vortragsrednerin die wichtigsten Punkte zu den Themen Routinen, Brainfood, Bewegung und Blutzucker zur Sprache. Ein praktischer Tipp bei Diabetes ist beispielsweise durch das Brainfood Hülsenfrüchte zweimal pro Woche zu verzehren, dadurch wird der Blutzucker, selbst noch am darauffolgenden Tag stabil gehalten und die Leistungsfähigkeit steigt und das Gewicht kann reduziert werden. Eiweiß und Ballaststoffe sind in diesem Brainfood und machen satt, da diese durch das Eiweiß und die Fasern lange satt machen und auch die Fehlzeiten reduzieren. Ein weiterer Tipp zum Thema aus ihrem Vortrag lautet: Brainfood: Eine Hand Walnüsse oder Mandeln am Tag zu Essen, da bleibt der Blutzucker bei der Krankheit Diabetes auch bei der darauffolgenden Mahlzeit stabil und die Volkskrankheit kann so besser in Schach gehalten werden und die Konzentration steigt.
Auch die Bewegung reduziert den Blutzucker und kann die Konzentration und Leistungsfähigkeit erhöhen. Bei der Bewegung ist es entscheidend die richtigen Übungen zu machen und die Füße miteinzubinden, da diese bei der Krankheit Diabetes eine Schwachstelle sind und so die Leistungsfähigkeit sinkt und die Fehlzeiten steigen. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, sich zu bewegen, so dass jeder etwas finden kann, das ihm Spaß macht, sonst ist kein langfristiger Effekt möglich um den Blutzucker stabil zu halten und dem Diabetes den Kampf anzugsagen.
Nicht fehlen darf auch die Entspannung erklärt die Vortragsrednerin Nathalie Mazingue, da auch Stress den Blutzucker erhöhen kann und so die Fehlzeiten und Krankheitslast steigt, aber auf der anderen Seite können zum Beispiel kleine Achtsamkeitsübungen die Konzentration und Leistungsfähigkeit erhöhen.
Ob durch eine gesündere Ernährung, mehr Bewegung, mehr Entspannung oder die Aufklärungsarbeit in seinem Umfeld: Jeder kleine Schritt zählt und kann dazu beitragen, die Zahl der Diabeteserkrankungen zu reduzieren und die Lebensqualität von Menschen mit Diabetes zu verbessern.
Nathalie Mazingue
- Hausertalstr. 24
Schwenning 72477
Deutschland
Über das Unternehmen
Gesundheit kann auch Spaß machen!? Keynote Speakerin Nathalie Mazingue zeigt Ihnen wie! Die begeisterte Rednerin bringt als studierte Ernährungs-, Sportwissenschaftlerin und Gesundheitsmanagerin ein Rundum-Sorglos-Paket zu ihren Vorträgen mit. Dazu verzahnt die Keynote Speakerin das neueste Wissen zu Essen, Lebensfreude und Stress mit praktikablen und schnell umsetzbaren Tipps dazu, wie man instinktiv zur gesunden Ernährung findet, die Bewegung und die Resilienz verbessert.
Für Nathalie Mazingue ist das Zusammenspiel aus Essen, Sport und Achtsamkeit essentiell. Wer seine Performance steigern, sein Wohlbefinden steigern oder dauerhaft sein Gewicht reduzieren möchte, muss alle drei Bereiche beachten! Zu diesen Themen reißt die Keynote Speakerin ihr Publikum mit ihren praktikablen Tipps und Impulsen mit. Dabei lässt sie wichtige Ansatzpunkte zur intuitiven Ernährung und Entspannung ebenso einfließen, wie auch ihre universalen professionellen Lektionen in führenden Stellungen in der Gesundheitsbranche.
1982 wurde sie in Tübingen geboren, dort trainierte Nathalie Mazingue in der Jugend im Turnen und nahm an Wettkämpfen teil, jetzt findet Sie Ihren Ausgleich beim Triathlon. Sie entscheidet sich gegen eine berufliche Laufbahn im Sport und absolvierte zuerst eine solide Ausbildung, die die Basis für ihre spätere Berufung legen soll: In Stuttgart macht sie an der Diätassistentenschule die Ausbildung zur Diätassistentin. Jetzt ist sie an der dortigen Berufsakademie eine hochgeschätzte Dozentin für die jeweiligen Ausbildungsklassen mit den Schwerpunkten richtiges Essen und intuitive Ernährung.
Darauffolgend schließt Nathalie Mazingue das Studium der Ernährungs- und Haushaltswissenschaften an der Universität Kiel erfolgreich ab. Ein Fachpraktikum in der Versuchsküche bei einem der führenden Hersteller von Nahrungsmitteln ließ Nathalie Mazingue ihre berufliche Priorität erkennen: Sie arbeitet gerne mit Menschen zusammen und unterstützt diese auf ihrer Reise, sich der eigenen Lebensfreude bewusst zu werden und die angepasste Lebensweise miteinander zu kombinieren.
Nathalie Mazingue ihre erste Anstellung führte sie nach dem Studienabschluss in ein Gesundheitszentrum nach Berlin, das mit der Charité kooperiert. Dort übernahm sie die Entwicklung der Schulungs- und Präventionsprogramme. Sie half übergewichtigen Kindern bei der Gewichtsreduktion genauso wie Führungskräften und Managern beim Umgang mit Stress sowie dem Zurückfinden zu mehr Resilienz und Work-Life-Balance. Gleichzeitig studierte sie nebenbei noch Sportwissenschaften.
„Flexibilität kennzeichnet diese Branche“, sagt die begeisternde Rednerin Nathalie Mazingue über ihre eigene Berufslaufbahn. Und so führten sie nicht nur berufliche Stationen die Karriere nach oben in leitende Positionen, sondern auch von Berlin über die Ostsee in den Schwarzwald und schließlich zurück in die Heimat nach Baden-Württemberg. In spezialisierten Reha-Einrichtungen arbeitete sie altmodische Essenspläne um und erstellte und führte neue Präventionsprogramme für Resilienz, Ernährung und Stressreduktion ein. Im Headquarter einer Krankenkasse entwickelte sie für Firmen Maßnahmen im Betrieblichen Gesundheitsmanagement und konzipierte eine der ersten personalisierten Apps für einen allumfassenden Beginn in den Bereichen Essen, Bewegung und Stress. Zugleich sammelte sie Erfahrungen als Keynote Speakerin und Rednerin, indem sie Reden an Schulen, bei Firmen und Vereinen hielt und Workshops umsetzte.
Flexibilität bedeutet für Nathalie Mazingue genauso: Weiterentwicklung und kein Stillstand, der Wissensstand muss täglich neu an die Gegebenheiten angepasst werden. Nicht auf dem Wissensstand von gestern stehenbleiben! Stets und ständig bildet sich die Keynote Speakerin und Rednerin weiter, zuletzt zum Beispiel im Bereich Resilienztraining und Stressmanagement. Ergänzend absolvierte sie den MBA in Gesundheitsmanagement. Durch verschiedene Perspektivwechsel setzt sich die Rednerin in ihren Vorträgen stets mit den neuesten Methoden, Ansätzen, Entwicklungen und Innovationen der Gesundheitsbranche auseinander. Nathalie Mazingue beleuchtet kritisch Trends, ist lösungsorientiert und ihre effektiven Tipps wissenschaftlich fundiert.
Bei den Vorträgen von Nathalie Mazingue wird der Stress bei den Themen Essensumstellung und Gewichtsreduktion rausgenommen, indem sie aufzeigt, wie einfach und befreiend intuitive Ernährung sein kann. Gleichzeitig motiviert sie dazu, mehr Alltagsbewegung, aber auch Momente der Entspannung in alltägliche Situationen einzubinden.
„Die Gesundheit wird auf den Punkt gebracht“, durch die motivierende Keynote Speakerin Nathalie Mazingue!
