Mineralwasser – Natürlich kalorienarm

(openPR) Bonn, 16.03.07 – Natürlich kalorienarm, natürlich fettarm. Mineralwasser ist das ideale Getränk für jede Frühjahrsdiät. Während einer Diät ist es besonders wichtig, viel zu trinken. Das kurbelt den Stoffwechsel an und hilft, Giftstoffe auszuschwemmen. Mindestens zwei Liter am Tag sollten es sein, um dem erhöhten Flüssigkeitsbedarf gerecht zu werden.

Natürliches Mineralwasser ist der optimale Begleiter beim Abnehmen, da es das Kalorienkonto nicht zusätzlich belastet. Mit viel Kohlensäure hilft es sogar, weniger zu essen. Ein Glas vor der Mahlzeit bremst den Hun-ger. Neben der notwendigen Flüssigkeit liefert Mineralwasser dem Körper außerdem vielfältige Mineralstoffe und Spurenelemente, die für den Kör-per gerade während einer Diät wichtig sind.

Bei der Wahl des Mineralwassers sollte jeder deshalb auf die Inhaltstoffe achten und zu dem Wasser greifen, das am besten zu der gewählten Diät und der persönlichen Lebenssituation passt. Ernährungsberaterin Dr. Andrea Trappe: „Wer bei einer Diät weniger Milchprodukte zu sich nimmt, sollte Mineralwasser mit viel Calcium trinken. Dagegen sollten gestresste Menschen auf einen hohen Magnesiumgehalt achten. Und wer seine Diät durch viel Sport ergänzt, sollte sich für Mineralwasser mit viel Natrium entscheiden.“ Generell rät die Expertin, die Vielfalt deutscher Mineralwäs-ser auszunutzen: „Wer öfter mal zwischen den verschiedenen Mineral-wässern wechselt, geht sicher, dass er seinen Körper rundum gut ver-sorgt.“