Den passenden Trainingsplan für Hindernisläufer finden

(openPR) Hindernislaufen (Obstacle Course Racing) verlangt den Athleten extrem viel ab. Physische Fähigkeiten in Form von Ausdauer, Kraft, Kraftausdauer, Schnellkraft, Balance und Koordination müssen durch mentale Stärke und emotionale Festigkeit ergänzt werden um die heißersehnte Ziellinie zu erreichen.

Ganz egal ob man ein Anfänger ist oder um das Erreichen eines Podestplatzes kämpft, eine systematische Vorbereitung ist unumgänglich.
Es gibt Menschen die sowohl das dafür nötige Know How mitbringen und die mentale Stärke zum Besiegen des inneren Schweinehundes. Doch die meisten von uns können die Unterstützung eines Fachmannes und eines Trainingsplanes gut gebrauchen.

Aus diesem Grund bietet Rockyourgoal spezielle OCR Trainingspläne http://rockyourgoal.de/meine-angebote/ocr-und-spartanrace/ocr-trainingsplan speziell abgestimmt auf Hindernislaufen und die speziellen Bedürfnisse des OCR Athleten.

Im Internet befinden sich zahlreiche OCR Trainingspläne zum Download, allerdings sind diese nur sehr eingeschränkt zu empfehlen, denn jeder Mensch ist verschieden und startet unter verschiedenen Vorzeichen.
Ein Anfänger oder ein Sportler der eine lange Pause einlegen musste hat andere Voraussetzungen und Anforderungen als ein austrainierter Athlet. Während bei dem Zweiteren die Makroplanung einer ganzen Saison eine große Rolle spielt, bereitet sich ein Anfänger nur für das nächste Rennen vor und möchte die dafür notwendigen Fertigkeiten erwerben.

Grundsätzlich ist selbstverständlich auch ein Training ohne Plan möglich, allerdings im OCR schwierig. Die Anforderungsfülle aus Laufen, technischen Fertigkeiten an den Hindernissen, körperlicher Fitness und mentaler Härte/Stärke spielen hier eine entscheidende Rolle und müssen systematisch trainiert werden.

Die meisten Menschen sind berufstätig und haben nur eine eingeschränkte Zeit zur Verfügung. Diese optimal zur Erfüllung der persönlichen Ziele zu nutzen ist die Aufgabe eines guten OCR Coach und OCR Trainingsplanes.

Aufgrund persönlicher Leidenschaft bietet Rockyourgoal einen solchen, auf die persönlichen Wünsche angepassten Plan für 15,- EUR pro Monat an.

Gerade in dieser Zeit in der man nur eingeschränkt draußen trainieren darf, kann man sich durch einen geschickten Plan die notwendigen Grundlagen legen um fit in die neue Saison zu starten.