(openPR) Social Distancing? Räumlich ja, was gegenseitige Unterstützung, Zusammenarbeit und das kreative Ziehen an einem Strang betrifft ein klares Nein. In diesem Sinne kooperieren das Yoga-Studio shift down yoga – das Hormonyoga Zentrum München und das bekannteste vegane Restaurant Münchens Max Pett ab sofort miteinander. Los geht’s mit einem hormonellen Booster der besonderen Art: shift down yoga führt am 18. April von 9:30 Uhr bis 12:30 einen Online Hormonyoga-Workshop für Frauen durch. Begleitend dazu gibt es schon ab 8. April ein Well Food Menü mit hormonbalancierender Wirkung im Max Pett – als To Go- oder -Liefer-Angebot und sogar als Online Vegan Life Cooking Tutorial.
Der Erhalt von Gesundheit und seelischem Gleichgewicht sind insbesondere in diesen Tagen sehr wichtig. Unterstützen kann man beides mit gesunder Ernährung, Bewegung und Entspannungstechniken. Unter Stress leidet unter anderem auch das Hormonsystem. Hormonelles Ungleichgewicht wiederum kann noch mehr Stress verursachen. Hormonyoga kann die Hormone stimulieren und zugleich ins Gleichgewicht bringen.
Der Online-Workshop am 18. April vermittelt die Hormonyoga-Serie original nach Dinah Rodrigues, der First Lady des Hormonyogas. Körperübungen, intensive Atemtechniken und tibetische Energielenkung werden eingesetzt bei allen Arten des hormonellen Ungleichgewichts: niedrigen Hormonwerten, dem Ausbleiben der Periode nach Absetzen der Pille, menopausalen Beschwerden, Kinderwunsch, PCO, PMS, Hashimoto, Eierstockzysten, vorzeitiger Menopause etc. Hormonyoga lindert Stress und unterstützt die Prävention von Osteoporose und Herz-Kreislauferkrankungen.
Um das hormonelle System nachhaltig zu stärken, darf gesunde Ernährung nicht fehlen. Vegane Kost wurde mit einem reduzierten Risiko von Herzkrankheiten und Typ-2-Diabetes sowie verbesserter Leber- und Nierenfunktion in Verbindung gebracht. „Gepimpt“ mit Ingredienzien, die den weiblichen Hormonspiegel steigern sollen wie Karotte, Maniok, Cranberries, Soja und Mandel ein Wellness-Urlaub für Stimmung, Hormone und Wohlbefinden.
„Fusion Food im wahrsten Sinne des Wortes“, bezeichnet Max Pett-Betreiber Christian Pähler seine yogaaffine vegane Küche. „Wir freuen uns sehr über die Zusammenarbeit mit dem Hormonyoga Zentrum München. Wir inspirieren uns gegenseitig und gehen mit dem Online-Angebot von Kulinarik und Yoga für uns beide neue Wege. So kann man über die Internetseite von shift down yoga jeden Dienstag und Donnerstag live einen Blick in die Töpfe unserer Küchenchefin Lena werfen. Wer Yoga und ein veganes Menü zusammen ordert, erhält 10% auf beides. Und auch wenn Ostern dieses Jahr im kleinen Kreis gefeiert wird: an einem spannenden Ostermenü und entspannendem Yoga soll es unsererseits nicht fehlen“, so Christan Pähler.
Das Online-Yoga- und Vegan Cooking-Angebot ist über die Internetseite des Hormonyoga Zentrums München shift-down-yoga.de abzurufen. Unter dem Reiter „Stundenplan“ gelangt man direkt zur gewünschten Live-Yogaklasse oder zum Live-Cooking Tutorial: http://augusten.shift-down-yoga.de/stundenplan-2/. Die Teilnahme am 30-minütigen Live-Cooking kostet Euro 10,00, an einer 60-minütigen Yoga-Klasse Euro 12,00, der Online-Hormonyoga-Workshop am 18. April findet von 9:30 Uhr bis 12:30 Uhr statt und kostet Euro 45,00. Wer Yoga und ein veganes Menü zusammen ordert, erhält 10% auf beides.
Das Max Pett in der Pettenkofer Str. 8 ist Münchens berühmtestes veganes Restaurant. Benannt ist es nach dem namhaften Professor für Medizinische Chemie und Hygiene Prof. Dr. Max von Pettenkofer. Weitere Informationen sind unter max-pett.de zu finden.
