(openPR) Ein verspannter Nacken und anhaltende Kreuzschmerzen können die Lebensqualität des Einzelnen erheblich beeinträchtigen. Das lässt sich jetzt ändern. Eric Franklin ist weltweit als Experte für Dynamic Neurocognitive Imagery (DNITM) anerkannt. Seine Ausbildungen, Workshops, Online-Kurse und Bücher führen Jahr für Jahr viele Menschen zu besserer Gesundheit, höherer Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. 2018 veröffentlichte der Gründer des Schweizer Institutes für Franklin-Methode® drei weitere hilfreiche Medien. Die Inhalte sind auf dem neuesten Stand der Wissenschaft der angewandten Neuroplastizität. unterstützen uns mit Spaß lebenslang aktiv und fit zu bleiben.
Breathing for Peak Performance
Im Ratgeber Breathing for Peak Performance lernt der Leser, wie er seine eigene Atmung und die Atmung derer verbessern kann, mit denen er trainiert und arbeitet. Er erfährt, wie er seine Atemfunktion optimiert, um seine Gesundheit zu fördern und seine sportlichen Leistungen zu verbessern. Außerdem wird er über die Anatomie der Atmung und über das Konzert der Atmung umfassend informiert. Die Ideen und Übungen bewähren sich seit 30 Jahren im praktischen Unterricht Eric Franklins mit Tänzern, Yogapraktikern, Pilates-Lehrern, Schauspielern, Gesangslehrern, Physiotherapeuten, Schwimmern, Läufern und vielen anderen. Wer die dargestellten Übungen durchführt, wird sich energetischer, fokussierter und entspannter fühlen. Auch erhält er ein Verständnis dafür, wie er Imagery in seine Atemübungen integrieren kann.1
Conditioning for Dance
Conditioning for Dance ist der Bestseller unter den Büchern des gefragten Experten für imaginative Bewegungspädagogik Eric Franklin. Es wurde speziell für Tänzerinnen und Tänzer geschrieben, eignet sich aber für jeden, der wissen will, wie er sich lebenslang gezielt und mit Hilfe der Imagination, Franklin-Band und Ball-Training fit hält. Nun ist der papierene Mind-Body-Trainer seiner zweiten, verbesserten Auflage erhältlich, inklusive zweier komplett neuer Kapitel: Die erweiterte Auflage enthält mehr als 100 neue Übungen für das Konditionstraining im Tanz – und deckt alle Bereiche des Körpers ab Zusätzlich erhält der Leser Zugriff auf das komplett neue Online-Angebot der Franklin-Methode® mit zwei 20-minütigen Workshops, einem personalisierten Trainingsprogramm sowie mit Videos, in denen Eric richtige Ausführung der einzelnen Übungen zeigt.2
Faszientraining für einen starken und elastischen Rücken
In diesem 5-wöchigen Onlinekurs von Eric Franklin lernt der Nutzer gezielt, die Lendenfaszie zu trainieren und gegen Rückenschmerzen anzugehen. Der Onlinekurs basiert dabei auf den neuesten Erkenntnissen aus den Bereichen Beweglichkeit und Vorstellung und gliedert sich in zwei Module: Modul 1 heißt Der Schlüssel zur Rückengesundheit. Der 3-Wochen-Kurs mit 12 Onlinevideos von ca. 3,5 Stunden Länge bietet zahlreiche Übungen mit Franklin-Bällen und Bändern sowie zahlreiche Franklin-Poster/Zeichnungen für eine bessere Vorstellungskraft zum Download. Außerdem enthält der Kurs die Bonusvideos “Einführung & Werkzeuge der Franklin-Methode®” In Modul 2 geht es um Stärken, Bewegen, Auftanken. Der 2-Wochen-Kurs beeinhaltet 9 Onlinevideos mit insgesamt 2 Stunden Spieldauer. Die Videos runden das Gelernte aus Modul 1 ab. Außerdem erhält der Nutzer weitere Franklin-Poster zum Gratis-Download. Alle Kursvideos stehen dem Nutzer lebenslang zur Verfügung. Für den Faszienkurs kann man sich jederzeit online unter diesem Link registrieren: https://franklin-methode.ch/rueckenfaszien/ Modul 1 kostet 258 Euro, Modul 2 kostet 148 Euro. Beide Module zusammen gibt es für 378 Euro. Weitere Informationen über die Franklin-Methode® und über ihre Ausbildungen, Workshops, Onlinemedien, Bücher, Bänder und Bälle erhält man unter https://www.franklin-methode.ch ,
1Eric Franklin, Breathing for Peak performance, Human Kinetics Pub Inc, USA, 2018. Sprache: englisch, Taschenbuch, 17,47 EUR ISBN-10: 9781492569688, ISBN-13 978-1492569671
2Eric Franklin, Conditioning for Dance, Human Kinetics, USA, 2 Auflage 2018. Sprache: englisch, 360 Seiten, Taschenbuch, 30,49 EUR, ISBN-10 1492533637, ISBN-13 978-1492533634
