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* Kalenderfunktion
* Notizbücher & Aufgaben
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Aktuelle Pressemitteilungen von Webcity
Unser Körpergewicht: Von welchen Faktoren es wirklich abhängt
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Unser Körpergewicht: Von welchen Faktoren es wirklich abhängt

Welche Faktoren spielen eigentlich eine Rolle in Sachen „Körpergewicht“. Die wichtigsten Aspekte scheinen erst einmal die Ernährung und Bewegung zu sein, aber auch Aspekte wie unzureichend Schlaf und Gene spielen eine Rolle. Auch das Rauchen oder gar Hormone oder Medikamente können das Gewicht eines Menschen beeinflussen. Eine Studie machte folgende Entdeckungen. Je weniger Schlaf die Testpersonen bekamen, desto stärker war ihr Bedürfnis nach kalorienreichen Süßigkeiten. Man sollte also mindestens täglich sieben Stunden schlafen, um gesund z…
14.09.2010
Den Fettzellen den Kampf ansagen mit Ausdauersport
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Den Fettzellen den Kampf ansagen mit Ausdauersport

Wer sein Fett wegbekommen möchte, muss Ausdauersport betreiben! Das ist eigentlich eher ein Mythos, stimmt doch viel eher, dass derjenige schnell die Kilos verliert, der die Energiequellen des Körpers richtig nutzt. Ausdauer ist also wichtig beim Treiben von Sport und auch die Aussage, dass die Fettverbrennung erst nach dreißig Minuten einsetzt, ist so nicht richtig. Der Körper besitzt vier verschiedene Energiebereitstellungssysteme, auf die er je nach Anforderung und Situation zurückgreift. So zum Beispiel der Zuckerstoffwechsel sowie der Fe…
06.09.2010
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