SMITH-Consult

Im Stressmanagement gibt es verschiedene Stresstrigger, die durch Glaubenssätze, die wir in der Kindheit gelernt haben, aktiv sind. Die häufigsten Glaubenssätze, die unser Leben beeinflussen sind: - Sei perfekt. - Sei stark. - Beeil Dich. - Probier härter und, wie oben bereits erwähnt - Mach es allen recht. Glaubenssätze können uns positiv und negativ beeinflussen. Wenn die gelernten Glaubenssätze zu einer aktuellen Situation passen, helfen sie uns eine Situation zu lösen. Ist das Gegenteil der Fall, können Glaubenssätze Stress auslösen, wei…

Stress, das Wort in aller Munde. Doch was löst ihn aus? Die Situation in der der Gestresste lebt, passt nicht zu seiner Persönlichkeit. Umgangssprachlich wird gesagt: "Der Mensch hat sich verloren." Häufig sind diese Menschen nicht in der Lage eine klare Entscheidung für sich zu treffen und verbrauchen Ihre Energie in Situationen, in denen Sie nicht seien wollen, Ihnen aber bereits die Kraft fehlt die Entscheidung umzusetzen. Resiliente Menschen kennen die Gefühle der Ohnmacht, haben aber gelernt in dieser nicht zu verharren, sondern nach ei…