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fitmedi® Akademie, Frankfurt/Offenbach: „Das Kurskonzept ZENbo Balance vereint asiatische Bewegungsformen mit Meditation und klassischen westlichen Entspannungsverfahren.“ Boddhidarma wusste es schon! Und nun nutzen immerhin 16% der Menschen in Deutschland Entspannungstechniken, wie Yoga und autogenes Training, um zu entspannen und wieder in Balance zu kommen. Die große TK-Studie zur Stresslage der Nation bestätigt wieder einmal schwarz auf weiß, dass insbesondere Menschen, die zufrieden mit Ihren Leben sind (52% Frauen, 43% Männer) auch gle…

fitmedi Akademie, Frankfurt/Offenbach im März 2012 „ZENbo® Balance – entspannte Bewegung im Hier & Jetzt.“ Das Kurskonzept ZENbo Balance vereint asiatische Bewegungsformen mit Meditation und klassischen westlichen Entspannungsverfahren. bo Was bedeutet das „bo“ bei ZENbo? Das „bo“ steht für den englischen Begriff Body, den Körper. Mit diesem Namen soll betont werden, dass es sich um ZEN für & durch den Körper handelt ZEN Zen zielt immer auf die Erfahrung und das Handeln im gegenwärtigen Augenblick ab und umfasst auf diese Weise auch die G…

fitmedi Akademie, Frankfurt/Offenbach, 8. Februar 2011: „Das ZEN Balance Training vereint asiatische Bewegungsformen mit klassischen Entspannungsverfahren.“ ZEN Balance ist ein Kurskonzept, das klassische westliche Entspannungsverfahren - wie die Progressive Muskelentspannung und das Autogene Training mit Bewegungseinheiten aus dem Yoga (Indien) und Qi Gong (China) vereint. Meditation, die in vielen Kulturen und Ländern beheimatet ist und ZEN (Japan) runden die Kurseinheiten ab. Exkurs: Der indische Mönch Bodhidharma stellte bei seinem Au…

fitmedi Stressmanagement, Frankfurt/Offenbach den 6.12.2010: „Alle Jahre wieder - ganz plötzlich ist Weihnachten. Wie man den Weihnachtsstress reduzieren können.“ Die Advents- & Weihnachtszeit soll eine besinnliche Zeit sein und das Fest der Liebe. Leider sieht es in den meisten Haushalten anders aus. Mit Weihnachten verbinden immer mehr Menschen eines und das ist Stress. Um dem Weihnachtsstress nicht völlig ausgeliefert zu sein, hier einige Tipps. Und übrigens, man sollte jetzt nicht dazu übergehen, alles was Stress machen könnte zu verm…