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Die Suche nach dem passenden Weihnachtsgeschenk für den Chef gestaltet sich oft schwierig. Das neue Buch von Dr. Anne Katrin Matyssek ist zugleich Geschenk und Kompliment (ohne Schleimerei) - und sorgt für positive Stimmung und ein Lächeln beim Gegenüber. Es enthält eine Urkunde für den besten Chef von allen (mit Platz für Unterschriften), einen Team-Check zum Umgang mit einander, einen kleinen Leitfaden und zahlreiche Merk-Tafeln mit Sprüchen zum Thema Anerkennung - und natürlich etliches Wissenswerte drum herum. Leicht lesbar und prima als…

Kostenlose Hör-Impulse für Führungskräfte und für Aktive im Betrieblichen Gesundheitsmanagement Führungskräfte tragen besondere Verantwortung für das Wohlbefinden am Arbeitsplatz. Sie können kränken, aber auch als Gesundheitsfaktor fungieren. Gesund führen ist keine Geheimwissenschaft. Nun gibt es einen kostenlosen Podcast, der praxisnahe Tipps liefert. Der Gesund-Führen-Podcast erscheint jeden Montag Morgen um halb zehn mit einer neuen Folge und gibt damit Impulse für einen guten Start in die Woche. Anne Katrin Matyssek, Beraterin zum Betr…

Schlechtes Betriebsklima kann krank machen, ein wertschätzendes Miteinander hingegen tut nicht nur psychisch und körperlich gut, es verbessert auch die Leistung. Mit Hilfe der Baustein-Box „Gut, dass Sie da sind!“ gibt es nun einen Jahresbegleiter für Teams, die sich um eine wertschätzende Unternehmenskultur bemühen und das zwischenmenschliche Wohlbefinden verbessern möchten. Die Baustein-Box umfasst 26 Motive für gesunde Kommunikation. Die Texte auf den Karten lauten beispielsweise: „Wir geben uns gegenseitig Unterstützung. Sie wirkt wie e…

Das zwischenmenschliche Miteinander am Arbeitsplatz kann krank machen. Andererseits ist ein guter Zusammenhalt unter Kollegen ein unbezahlbarer Belastungspuffer und damit ein Gesundheitsfaktor. Wertschätzung im Job lässt sich fördern. Dazu gibt es jetzt ein kostenloses Podcast-Angebot: Die Podcast-Pause für mehr Wohlbefinden im Job. Jeden Montag Morgen erscheint eine neue Folge und sorgt so für einen guten Start in die Woche. Anne Katrin Matyssek, Beraterin zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement, zeigt in fünfminütigen Hör-Episoden (mp3-Dat…

Maßnahmen zur Fehlzeitenreduzierung sind dann am wirkungsvollsten, wenn sie von den Führungskräften des Unternehmens mitgetragen werden. Zu diesem Zweck wurde die Fehlzeitenbox konzipiert. Sie basiert auf 7 Jahren Erfahrung und beinhaltet erprobte Materialien zur Erhöhung der Anwesenheit im Betrieb. Mit Hilfe der Fehlzeitenbox von Dr. Anne Katrin Matyssek können Verantwortliche in Betrieben in Eigenregie nach kurzer Vorbereitung (60 Min.) einen Impuls-Workshop zur Anwesenheitserhöhung mit ihren Führungskräften durchführen. Dabei haben sie die…

Verhaltenstherapeutische Tipps erleichtern das Einschlafen Grübelgedanken können einem den Schlaf rauben und die Erholungsfähigkeit drastisch vermindern. Betroffen sind viele: Jeder dritte Deutsche wacht nachts auf und kann nicht wieder einschlafen. Die Hauptursache ist beruflicher Stress. Aber auch mangelnde Gedankenhygiene kann das Schlafen erschweren: Wer nach Feierabend ständig an den Job denkt, macht echtes Abschalten unmöglich. Man kann aber trainieren, die Gedanken wieder besser zu fokussieren, damit sie einen abends in Ruhe schlafen …

Immer mehr Deutsche dopen sich am Arbeitsplatz: Bis zu 800.000 Menschen nehmen regelmäßig aufputschende Mittel zu sich, um dem Jobstress gewachsen zu sein. Dementsprechend wundert nicht: Die Auftretenshäufigkeit psychischer Erkrankungen nimmt zu - fast jeder zweite ist einmal während seines Lebens davon betroffen. Stress in der Arbeitswelt gilt als einer der Risikofaktoren. Um den gestiegenen Anforderungen im Job gewachsen zu sein, man eine starke Psyche. Diese lässt sich – genau wie die Muskeln des Körpers – trainieren. So lautet die Kernth…

Der zwischenmenschliche Umgang in Betrieben macht mehr Menschen krank als der falsch eingestellte Bürostuhl – das ist die Überzeugung von Anne Katrin Matyssek, Beraterin zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement. Die Psychologin zeigt in ihrem Buch „Führung und Gesundheit“, wie sich das zwischen-menschliche Wohlbefinden in Betrieben verbessern lässt. Das Buch liefert neben einem Leitfaden und einem Selbst-Check konkrete Tipps, auch zum Umgang mit Gegenwind. Fallbeispiele aus dem Alltag der Beraterin bereichern diese locker geschriebene Praxi…

Kostenloser Infoletter für Aktive im Betrieblichen Gesundheitsmanagement Ein Zielkriterium für die Erfolgsmessung von Betrieblichem Gesundheitsmanagement ist die Fehlzeitenquote. Viele Unternehmen machen die Erfahrung, dass die Quote trotz ihres Engagements unverändert bleibt oder gar steigt. Sind Anwesenheits¬prämien oder Blaumacher-Entlarvungs-Gespräche wirklich erfolgversprechend? Oder ruinieren sie langfristig das Betriebsklima für alle? Der kostenlose Newsletter von Dr. Anne Katrin Matyssek „Wohlbefinden im Job“ (www.wohlbefinden-im-job…

Kostenloser Newsletter zum Umgang mit Arbeitsbelastungen Psychische Erkrankungen sind auf dem Vormarsch. Gesund bleiben trotz steigender Arbeitsbelastungen wird immer schwieriger. Was können Menschen tun, um zu verhindern, dass ihr Job sie krank macht? Was kann jede/r einzelne tun, und was können Führungskräfte und Personalentwickler beitragen? Der kostenlose Newsletter von Dr. Anne Katrin Matyssek „Wohlbefinden im Job“ (www.wohlbefinden-im-job.de) gibt praxisnahe Antworten auf diese Fragen. In der ersten Ausgabe erfährt der Leser, wie der …

Nachts aufwachen, das Grübeln anfangen und nicht wieder einschlafen können – das plagt jeden dritten Deutschen. Die Hauptschuld daran trägt der berufliche Stress, der das Abschalten erschwert. Die Folgen beeinträchtigen die Lebensqualität insgesamt: schlechter Schlaf, geringere Erholung, nachlassende Leistungsfähigkeit. Doch Abschalten lässt sich trainieren. Das Programm „Abschalten lernen in 3 Wochen“ von Dr. Anne Katrin Matyssek hilft dem Leser, nach Feierabend einen Schlussstrich zu ziehen. Es wurde komplett überarbeitet und erweitert un…

Die Auftretenshäufigkeit psychischer Erkrankungen nimmt zu. Fast jeder zweite EU- Bürger ist einmal während seines Lebens davon betroffen. Als ein wichtiger Risikofaktor gilt Stress in der Arbeitswelt. Wer den gestiegenen Anforderungen im Job gewachsen sein will, braucht eine starke Psyche. Die lässt sich tranieren, genau wie der Körper. Das ist die Kernthese des neuen kompakten Ratgebers von Anne Katrin Matyssek. Er kombiniert verhaltenstherapeutischeTipps mit gesundheitspsychologischem Basiswissen. Das Ziel ist die Erhaltung und Förderung …

Für 70% der Berufstätigen geht die Arbeit nach Feierabend im Kopf noch weiter: Abschalten – das ist für viele zum Fremdwort geworden. Die Folgen: schlechter Schlaf, geringere Erholung, nachlassende Leistungsfähigkeit. Doch Abschalten lässt sich trainieren. Dr. Anne Katrin Matyssek hat hierzu ein Programm entwickelt, mit dem der Leser innerhalb von 3 Wochen (wieder) lernen kann, nach Feierabend einen Schlussstrich zu ziehen. Das Angebot besteht aus einer CD und einem 16seitigen Begleitheft. Praktische Tipps, hilfreiche Hintergrundinformation…