CHRISLEY ACADEMY

Alle Probleme, die du heute hast, sind das Resultat schlechter Entscheidungen in deiner Vergangenheit. ------------------------------ Deine alten Entscheidungen kannst du nicht rückgängig machen. Aber du kannst heute Entscheidungen treffen, die besser sind und deine Zukunft angenehmer machen. Du kannst heute sogar Entscheidungen treffen, die deine Zukunft großartig machen. Ein wichtiges Thema also. Häufig ist es nicht einfach, zu erkennen, welche Entscheidung die richtige ist. Da hilft es, eine Technik zu besitzen, um zuverlässig gute Entsc…

Dein Job erfüllt dich nicht, du fühlst dich uninspiriert, bist ständig am Prokrastinieren und weißt nicht, warum? ------------------------------ Dann habe ich hier eine Antwort für dich parat: Du hast deinen Flow noch nicht gefunden! Der Flow ist ein Zustand der Ekstase, bei dem sich die betreffende Person ganz in ihrer Tätigkeit verliert, quasi einen Tätigkeitsrausch erlebt. Das Rauschgefühl entsteht, weil im Gehirn das Glückshormon Dopamin ausgeschüttet wird; du fühlst dich entspannt, glücklich und ekstatisch. Du empfindest Motivation (htt…

Lass dir Angst vor Smalltalk nie wieder eine Chance verbauen! Du verspürst ein unangenehmes Ziehen im Bauch, wenn du mit Fremden sprichst? ------------------------------ Networking ist harte Arbeit für dich und du fühlst dich, als müsstest du dich ständig selbst präsentieren? Damit bist du nicht alleine! Etwa 75% aller Menschen fühlen sich unwohl mit Fremden zu sprechen. Die gute Nachricht, du kannst diese Redeangst bekämpfen und dein Leben damit viel leichter machen. Wenn du Smalltalk meisterst, hast du bereits ein Tool in der Hand, mit jed…

"Ab morgen ernähre ich mich besser". Warum starten wir unsere Ziele eigentlich nie heute, sondern immer morgen? ------------------------------ Ganz nach dem Prinzip erst-mal-ne-Nacht-drüber-schlafen setzen wir unsere Ziele immer ab dem nächsten vollen Tag. Und das ist tatsächlich sinnvoll. Entscheidungen werden in den Frontal Kortex deines Gehirns getroffen, dort sitzt auch die Willenstärke, das Kurzzeitgedächtnis und einige andere Funktionen, die mit Entscheidungen verbunden sind. Der Psychologe Dr. Roy Baumeister hat herausgefunden, dass …

Eine Wohlfühlatmosphäre am Arbeitsplatz entsteht nur dann, wenn der Mitarbeiter das Gefühl der Wertschätzung hat und wenn man ihm den Eindruck vermittelt, dass seine Wünsche Gehör finden. ------------------------------ Der Feel Good Manager trägt dem Rechnung, indem er in jedem Gespräch genau auf diese Wünsche eingeht. Ein Mitarbeiter darf als unabhängig von den individuellen Umständen seiner persönlichen Situation niemals das Gefühl haben, dass er nach einem Standard behandelt wird, der für jeden anderen ebenfalls zur Anwendung kommt. Er mu…

Extreme Aufschieberitis, jeder kennt sie, aber keiner weiß so richtig, was er dagegen tun kann. ------------------------------ Die Deadline rückt näher, die Stresslevel steigen und trotzdem kriegst du irgendwie deinen Hintern nicht hoch, die Aufgabe zu erledigen. Dann - Spike of Productivity - schaffst du es doch noch, sie in aller letzter Minute abzugeben und schwörst dir, das nie wieder so zu machen. Aber beim nächsten mal machst du es trotzdem wieder ganz genau so. Warum auch nicht, klappt ja bestens, oder? Prokrastination, die "das Ver…

Eigentlich wolltest du heute zum Sport gehen, aber irgendwie ist es so viel einfacher die nächste Staffel deiner aktuellen Serie zu gucken oder Videospiel zu zocken. ------------------------------ Aber warum ist das eigentlich so, dass es uns viel schwerer fällt unsere Ziele zu verfolgen, als sinnlos seine Zeit zu verschwenden? Denn du weißt ganz genau, dass du dich über Stunden auf ein Videospiel konzentrieren kannst, aber etwas für dein Business zu tun, fällt dir schwer. Als Motivationstrainer und Keynote Speaker kann ich dir aus jahrelang…

Der Wecker klingelt und du würdest dir am liebsten die Bettdecke über den Kopf ziehen? Du fühlst dich erschöpft, zum Sport zu gehen ist viel zu anstrengend? ------------------------------ Eigentlich wolltest du nach der Arbeit noch Freunde treffen, aber du kannst dich nicht von der Couch aufraffen? Dann diagnostizierte ich dir hiermit, dass du bis über beide Ohren in einem Motivationsloch steckst. In meinen Coaching Sessions habe ich es häufig mit extrem erfolgreichen Menschen zu tun, die auf dem Papier alles erreicht haben: Stabile, gut ve…

Im Jahr 2017 waren durchschnittlich 4,2 Prozent der GKV-Versicherten im Krankenstand, jeder Arbeitnehmer hat krankheitsbedingt rund 10,6 Tage gefehlt. ------------------------------ Natürlich schwanken diese Zahlen von Branche zu Branche und von Jahr zu Jahr. Dennoch besteht ein direkter Zusammenhang zwischen dem Krankenstand und dem Kosten eines Unternehmens, denn bis zum 42. Tag einer Krankschreibung gilt die Lohnfortzahlung des Arbeitgebers. Das heißt, er hat seinem Mitarbeiter Entgelt zu zahlen, obwohl dieser gar nicht arbeitet. Der Arbe…

Zwischen dem persönlichen Wohlbefinden und dem eigenen Arbeitsumfeld besteht ein direkter Zusammenhang. ------------------------------ Wenn ein Mitarbeiter Tag für Tag an einer Maschine steht, Staub einatmet und Lärm ausgesetzt ist, führt das zu einer hohen gesundheitlichen Belastung. Lunge und Atemwege werden in Mitleidenschaft gezogen, ein hoher Lärmpegel am Arbeitsplatz ist ebenfalls ein Belastungsfaktor, der nicht zu unterschätzen ist. Natürlich ist es in einer Werkshalle, auf einer Baustelle oder an anderen lauten, kalten und schmutzige…

Sei ganz ehrlich zu dir selbst: Lebst du eigentlich so, wie es dir gut tut? ------------------------------ Was ich damit meine: Jeder von uns hat angeborene Antreiber, die uns motivieren, bzw. intrinsische Motive, die beeinflussen, was uns wichtig ist im Leben. Bekommst du aber ständig von anderen Leuten erzählt,dass diese Motive nicht gesellschaftsfähig sind, fängst du an, dich zu verbiegen und entgegen deiner eigenen Prinzipien zu leben. Wenn du es schaffst, dieses soziale Korsett abzustreifen und nach deinen ganz persönlichen Antreibern z…

Der Zusammenhang erschließt sich vielleicht nicht direkt auf den ersten Blick, und doch ist er eindeutig: ------------------------------ Die individuelle Gesundheit des einzelnen Mitarbeiters kann ganz maßgeblich vom betrieblichen Gesundheitsmanagement beeinflusst werden - in positiver Hinsicht. Vereinfacht gesagt versteht man unter Betrieblichem Gesundheitsmanagement - kurz als BGM bezeichnet - die Entwicklung und Steuerung von allen betrieblichen Prozessen und Strukturen, die dazu nötig sind, die Arbeit selbst und das Verhalten am Arbeit…

Du hast das Gefühl, auf der Stelle zu treten und weißt nicht, wie es weitergehen soll in deinem Leben? In bestimmten Lebensphasen steht jeder von uns irgendwann vor der Frage nach dem Sinn des Lebens. ------------------------------ Diese Sinnfrage ist oft ein Resultat extremer Veränderungen im eigenen Leben, sei es der Verlust eines geliebten Menschen, unerwartete Probleme im Beruf oder eine drastische Umgestaltung des eigenen Alltags. In diesem Artikel habe ich dir Übungen zusammengestellt, die dir dabei helfen, den Sinn des Lebens genauer …

Nach gängiger Definition versteht man unter Diversity Management die Anerkennung und Nutzung der Vielfältigkeit von Menschen in einem Unternehmen. ------------------------------ Diversity Management zielt darauf ab, die individuellen Fähigkeiten, Haltungen, Eigenschaften und Kulturen von Menschen in einem Unternehmen zu identifizieren und zum Wohl des Unternehmens einzusetzen. Dass erfolgreiche Teams häufig heterogen zusammengesetzt sind, so dass sich Kompetenzen und Wertschätzung optimal ergänzen, ist hinlänglich bekannt. Wenn sich Kompeten…

Fällt es dir schwer, morgens aus dem Bett zu kommen? Hast du manchmal das Gefühl, die Stunden auf der Arbeit ziehen sich nur so dahin? ------------------------------ Wahrscheinlich denkst du dir: "Egal! Hauptsache ich habe Job." Existenzsicherung ist wichtig, aber wenn du jeden Morgen mit Bauchschmerzen auf die Arbeit fährst, gefährdest du auf lange Sicht deine Gesundheit. Ärger und Frust im Job können zu Burnout oder Depressionen führen und sich langfristig negativ auf dein Leben und deine Freizeitgestaltung auswirken. Selbst wenn du irgend…

Wann hast du das Gefühl, so richtig viel geschafft zu haben in deinem Arbeitstag? Meistens, wenn du am Abend komplett kaputt auf die Couch fällst. ------------------------------ Du bist völlig k.o., aber hast alle noch so kleinen Punkte deiner to-do-Liste abgearbeitet, warst also richtig produktiv. Oder? Im heutigen Artikel verrate ich dir, warum Produktivität, wie sie gesellschaftlich dargestellt wird, eine Lüge ist und warum wir mit der Glorifizierung von "busy" aufhören müssen, um wirklich Erfolg zu haben. Im folgenden Artikel lernst du:…

Im letzten Artikel haben wir darüber gesprochen, warum es nicht unbedingt notwendig ist jeden Tag mindestens 8 Stunden am Schreibtisch zu verbringen, um erfolgreich zu sein. ------------------------------ Heute verrate ich dir, was jeden erfolgreichen Unternehmer von seinen weniger erfolgreichen Kollegen unterscheidet: Eiserne Disziplin! (Das gleiche gilt übrigens für erfolgreiche Sportler; ohne Disziplin kein Erfolg.) Disziplin sorgt dafür, dass du die Dinge tust, die du wirklich tun solltest, um erfolgreich zu sein sein, anstatt einfach nu…

Deine Ziele sind absolut erreichbar, auch wenn sie dir auf den ersten Blick vielleicht unmöglich erscheinen und ihre Umsetzungen Disziplin und Durchhaltevermögen erfordert. ------------------------------ Von der Idee in die Umsetzung zu kommen ist manchmal ein weiter Weg, voller Steine und Hindernisse. ABER: Auch du kannst es schaffen, diese Ziele zu erreichen. Lass dich im heutigen Artikel von Motivationstrainer und Keynote Speaker Chris Ley und seinen bisherigen Challenges inspirieren. Wenn es einfach wäre, würde es jeder machen! Auch …

Wer heute fest im Berufsleben steht, erlebt den stetigen Wandel der Berufswelt seit vielen Jahren aus nächster Nähe. Mitarbeiterbindung ist damit wichtiger denn je. ------------------------------ Vielleicht hat man in der Anfangszeit noch selbst mitbekommen, wie sich ein erfahrener Mitarbeiter über einen großen Dienstwagen freut, wenn er die nächste Stufe auf der Karriereleiter nimmt. Vielleicht hat man selbst erlebt, wie motivierend ein größeres Büro mit einer Sekretärin sein kann, wenn man Abteilungsleiter wird. Doch heute bringen weder Di…

Erfolg ist eine Einstellung! Deshalb ist es umso wichtiger, dass du dir die Glaubenssätze anschaust, auf die du dein Leben aufbaust. ------------------------------ Denn die Hindernisse, die deinem Erfolg im Weg stehen, kommen manchmal nicht von außen, sondern aus dir selbst. Zweifel, negative Selbstgespräche und ein negatives Selbstbild sind oft Symptome von negativen Glaubenssätzen, die du ändern musst, um langfristig erfolgreich zu sein. Im folgenden Artikel thematisieren wir 5 Verhaltensweisen, die dich vom Erfolg abhalten und durch welch…