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birgit blume coaching

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Birgit Blume Alt Refrath 6 51427 Bergisch Gladbach Tel: 02204 4096136 Mobil: 0171 8571689 info@birgit-blume-coaching.de

Über das Unternehmen

Vom Rechtsanwalt zur Trainerin für Stressbewältigung
Zwanzig Jahre als Anwältin in Bundestag, eigener Kanzlei und mittelständischem Unternehmen haben mich eine Menge über Stress gelehrt. Als ich den Spaß an Arbeit und Freizeit verlor, ständig gereizt und oft krank war, begann ich, mich mit Stressbewältigung zu beschäftigen und stellte fest, wie sehr man sein Erleben von Stress beeinflussen kann. Ich gewann meine Lebensfreude und Gesundheit wieder und absolvierte Coaching-, Trainer- und Mediationsausbildungen, um in Coachings und Kursen anderen Menschen die Möglichkeiten der Stressbewältigung näher zu bringen.

Aktuelle Pressemitteilungen von birgit blume coaching
Bild: Stressbewältigung: Kopfarbeit ist gefragtBild: Stressbewältigung: Kopfarbeit ist gefragt
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Stressbewältigung: Kopfarbeit ist gefragt

Stressbewältigung ist mehr als nur Entspannung. Es geht auch um Kopfarbeit! Denn es sind unsere Gedanken, die unser Erleben von Stress maßgeblich bestimmen. Bewerten wir eine Situation als belastend oder bedrohlich und schätzen wir unsere Fähigkeiten zur Bewältigung der Situation als gering ein, entstehen Gefühle der Überlastung und Überforderung und wir geraten in Stress. Viele von unseren Gedanken sind alles andere als hilfreich, haben sich aber durch jahrelange ‚Benutzung’ in unseren Köpfen festgesetzt. Gedanken wie ‚ich schaff das nicht’,…
21.05.2012
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