Pressemitteilungen zu Sport – Dezember 2011

Die Augsburger Scallywags - Agentur für kreative Projekte - stehen für Szenenähe und Authentizität. Egal ob Freestyle Moutainbike, Motocross, Drifting, Racing, Wake- und Snowboarding - Die Scallywags verstehen sich als Bindeglied zwischen Industrie, Medien, Szene und dem Publikum. Mit Stephan Kraus, einem der beiden Köpfe des jungen Unternehmens, verfügen die Beiden neben engen Kontakten in die Action- und Motorsportszene, über jede Menge praktische Erfahrung, wie z. B. bei der Planung und Durchführung einiger der meist beachteten internatio…

Der Berg ruft…. zum Klettern im Tiroler Oberland Die Bergwelt des Tiroler Oberlandes ist der richtige Ort für Kletter-Begeisterte. Faszinierende Berge und atemberaubende Gebirgsketten stellen ein wahres Paradies für Alpinisten dar. Klettern ist mittlerweile zu einer Trendsportart geworden. Kein Wunder, ist diese Sportart doch in verschiedensten Varianten und Schwierigkeitsgraden im Freien und in Kletterhallen möglich. Die sportlichste Disziplin ist das Sportklettern – dabei werden Kletterhilfen wie Seil, Haken etc. nur zur Sicherung verwen…

Sportservice für Baden-Württemberg: Ready – Set – Go! Leonberg, Dezember 2011. In Baden-Württemberg ist ein neuer Partner im Bereich Sportservice für Vereine, Schulen, Städte und Gemeinden am Start: die Sportservice für Baden-Württemberg GmbH (SBW GmbH) aus Leonberg. Als Dienstleister unterstützt die SBW Bauherren bei der Planung und Neuausstattung von Sportstätten ebenso wie Sportstättenbetreiber bei der Wartung und Reparatur von bestehenden Sportanlagen und Sportgeräten. Die SBW ist Mitglied der Bundesfachgruppe Wartung (BFGW) – Sicherheit…

Kassel/Dresden, 13.12.2011. Die Internetportale für Ausdauertraining Sportics.net und MyGoal.de arbeiten künftig zusammen. Als Kompetenzpartner bieten sie Läufern, Triathleten und anderen Ausdauersportlern maßgeschneiderte Lösungen für ein effektives Training von der Planung bis zur Auswertung. Während MyGoal individuelle Trainingspläne auf sportwissenschaftlicher Grundlage schreibt, dokumentiert der Sportler bei Sportics seine Trainingsergebnisse im Internet. Die Partnerschaft schließt eine Lücke für viele Athleten, die Daten ihrer Trainin…

Berlin, 13. Dezember 2011. Diese Zwischenbilanz ist beeindruckend: 16 Spiele, 16 Siege, 32 Punkte. Nach dem überzeugenden Sieg über Meister Hamburg fragen sich Experten und Fans, ob die Zebras in dieser Spielzeit überhaupt mal einen Punkt abgeben werden. Auch die Buchmacher des internationalen Sportwettenanbieters myBet (www.mybet.com) stellen sich diese Frage und bieten dazu eine Spezialwette: Beendet der THW Kiel die Saison 2011/2012 ohne Punktverlust in der Bundesliga? Wer so tippt erhält im Erfolgsfall die Quote 2.70 (27 Euro für 10). MyB…

Die erfolgreiche Markenbotschafterin von Bauerfeind wurde in der Kategorie „Sportlerin des Jahres“ mit dem heißbegehrten „FELIX-Award“ ausgezeichnet, der jährlich die beliebtesten Spitzensportler Nordrhein-Westfalens ehrt. Rund 80.000 sportbegeisterte Bürgerinnen und Bürger beteiligten sich an der Wahl und verhalfen mit ihrer Stimmabgabe der Siebenkämpferin Jennifer Oeser zum Sieg. Dank hartem Training, Ehrgeiz, Leidenschaft sowie der Unterstützung von medizinischen Hilfsmitteln von Bauerfeind kann die Athletin des TSV Bayer 04 Leverkusen a…

Faszination Berg - Klettern im Kletterparadies Ötztal in Tirol Die drei gesicherten Klettersteige im Ötztal führen entlang eines durchgehenden Drahtseiles, gesichert mit Eisenbügeln, in die Höhe. Der einfachste Klettersteig des Ötztals ist der Stuibenfall Klettersteig in Umhausen. Er führt durch die Wände des Stuibenfall – mit 159 Metern Fallhöhe - dem höchsten Wasserfall Tirols. Dieser Klettersteig ist bereits für Kinder ab cirka zehn Jahren und Einsteiger geeignet, da viele Tritthilfen eingebaut wurden. Trotzdem ist Schwindelfreiheit und …

Klettern im Tiroler Oberland – die Faszination Klettern in Tirol Das Pitztal ist ein wahres Eldorado für Kletterfreunde mit Kletterherausforderungen in jeder Schwierigkeitsstufe. Ein intensives Bergerlebnis erfährt man in den Klettersteigen, Klettergärten und Kletterparks. Sowohl Anfänger und Familien als auch Extremkletterer finden hier ein reichhaltiges Kletterangebot. Die vielfältigen Klettersteige sind durch Stahlseile, Karabiner, Greif- und Trittvorrichtungen bestens gesichert. Im Kletterpark Pitztaler Gletscher gibt es vier Kletter…

Hamburg, den 13. Dezember 2011 - Den deutschen Sport in seiner ganzheitlichen Wahrnehmung fördern! SPORT-BRANCHENBUCH.de und SportMeetsCharity starten Öffentlichkeitskampagne zur Förderung des Breitensports und seiner Übernahme gesellschaftlicher Verantwortung. Dem Sport in seiner gesamten Vielfalt und seiner gesellschaftlichen Bedeutung mehr öffentliche Wahrnehmung zu ermöglichen, ist der Leitgedanke der strategischen Kooperation zwischen den Online-Portalen SPORT-BRANCHENBUCH.de und SportMeetsCharity.de. Dr. Jens Babin, Geschäftsführer d…

Wenn es Winter wird, verkriechen sich viele in ihren vier Wänden. Denn sobald die Temperaturen gegen Null sinken, siegt allzu oft der innere Schweinehund über die guten Vorsätze: Sportliche Aktivitäten werden dann auf ein Minimum reduziert oder ganz eingestellt. Doch damit ist jetzt Schluss! Gleich zu Beginn des neuen Jahres starten die Turn- und Sportvereine der Region mit den WinterFitWochen bei Mainova Sport Rhein-Main. Mit einem abwechslungsreichen Sportangebot laden die Vereine zum unverbindlichen Kennenlernen neuer wie bekannter Sport…

Um den besonderen Bedürfnissen und Anforderungen des Gesundheitsmarktes auch im Jahr 2012 gezielt gerecht zu werden, hat die SAFS & BETA Bildungsakademie, der Spezialist für Ausbildung Fortbildung und Weiterbildung in Fitness & Personal-Training, Ernährung & Wellness, Group-Training & Indoor Cycling und Intensive Yoga & Pilates Matwork ihr Programm auch für das kommende Jahr mit einigen Neuigkeiten und Verbesserungen angereichert. Im Bereich Fitness & Personal-Training wurde die Ausbildungsschiene durch aktuelle Fitness Trends ergänzt. Wer e…

Insbesondere Ausdauersportler wie zum Beispiel ambitionierte Läufer sollten darauf achten, dass sie ihren Körper ausreichend mit allen wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen versorgen. Um Mangelerscheinungen und die damit verbundenen gesundheitlichen Folgen zu vermeiden, ist eine bewusste Ernährung das A und O. Ernährungswissenschaftlerin Dr. Mareike Großhauser erklärt auf dem Blog von Easyway Sport, welche Bedeutung die einzelnen Nährstoffe für den Sportler besitzen. Vitamin E ist der wichtigste Schutzfaktor gegen schädigende Radikale aus de…

Hannover, 14. Dezember 2011 – Im Dezember 2011 heißt es erneut: „Teddybären gesucht!“ Auch beim 3. Teddytoss der EC Hannover Indians sammeln Fans Stofftiere für Hannoveraner Kinder. Sie landen am 28. Dezember 2011 wasserdicht verpackt auf dem Eis und werden anschließend als Spenden an das Kinder- und Jugendkrankenhaus auf der Bult (KKB) übergeben. Zum Heimspiel gegen die Ravensburg Towerstars rufen die Hannover Indians alle Zuschauer auf, in besonderer Begleitung zu erscheinen: „Wir freuen uns über jedes Stofftier – egal ob Teddy, Hund oder …

Zur nunmehr 16. Auflage des Fußballturniers "European Ivy League" der Handelshochschule Leipzig (HHL) treffen sich vom 18. bis 20. Mai 2012 Studierende aus verschiedenen erstklassigen Hochschulen Europas zum Kicken und Netzwerken. Die Veranstaltung genießt eine große Tradition innerhalb des HHL-Netzwerkes und bietet Alumni und Studenten eine ausgezeichnete Kontaktbasis. Informationen und Anmeldung zur XVI. European Ivy League vom 18. bis 20. Mai 2012 unter www.hhl-students.de 20% Rabatt bei Anmeldung bis Ende Februar 2012. Sowohl Männermann…

Rechtzeitig zu Beginn zur Wintersaison gibt ein Österreicher eine Warnung an alle Bergtouristen heraus. Planen Sie eine Bergtour? Insbesondere in der Winterzeit sollten Sie eines bedenken. Da oben auf dem Berg lauert der Tod auf Sie! Schlossermeister und Bergsteiger Michael Bübl hat es selbst erlebt und am eigenen Leib urchgemacht. Der Hobbybergsteiger weiss, was es bedeutet plötzlich in Bergnot zu geraten. Kein Handy, keine Technik, kein Schwein hilft Ihnen da oben. Der Österreicher geriet in plötzliches Unwetter in den Ostalpen. Eine lange …

Die Wahl fiel auf die G-Jugend des SC Hassel 1919 in Gelsenkirchen. Dem Team von Trainer Thorsten Gutzeit wurden die selbstgestalteten cardinhos jetzt zusammen mit Radio Emscher Lippe als Überraschung für die Kinder überreicht. Zusätzlich schlüpfte Timo Uster, cardinho-Geschäftsführer und ehemaliger Fußballprofi, kurzfristig in die Rolle des Co-Trainers und gab den Kindern Tipps für die noch junge Karriere. Bei der Übergabe der Karten wurde lauthals der Countdown von Zehn auf Null herunter gezählt, um dann alle Verpackungen der Karten zugle…

Liebe Mitglieder des ERV Chemnitz 07 e. V., hallo Fans, sehr geehrte Unterstützer und Freunde des Eishockeysports in Chemnitz, der Eishockeysport im Männerbereich in Chemnitz ist in eine sehr prekäre Situation geraten. Wir wollen hier nicht im einzelnen auf die Gründe eingehen. Die Unterzeichner als verbliebener Vorstand sind sich ihrer Verantwortung bewusst. Um den Eishockeysport in Chemnitz weiterbetreiben zu können, also im Moment die bis März laufende Saison weiterzuspielen, benötigt der Verein jede Unterstützung, die wir erhalten könne…

Die Kölner Liste bietet einen Überblick über Nahrungsergänzungsmittel, die auf Dopingsubstanzen getestet wurden. Wer Produkte von dieser Liste zu sich nimmt, reduziert das Risiko, in eine Dopingfalle zu tappen. Die Präparate von Body Attack sind hier angeführt. Kölner Liste Die Kölner Liste ist eine Aufzählung von Nahrungsergänzungsmitteln, die negativ auf verbotene Dopingstoffe geprüft wurden. Diesen Service bietet der Olympiastützpunkt Rheinland an, um Sportler vor unberechtigten Dopingvorwürfen zu schützen. In Laboranalysen werden die P…

Am 16. Januar 2012 startet eines der bedeutendsten Tennis-Turniere der Welt. Bei den Australian Open geben sich dann in Down Under wieder zwei Wochen lang die Stars die Klinke in die Hand. Und mit wettnetzwerk.com können alle Tennisfans in der ersten Reihe der Rod-Laver-Arena Platz nehmen bis zum 28. und 29. Januar, wenn die Endspiele auf dem Centre Court ausgetragen werden. Denn das Wettportal bietet in Kooperation mit bet365 den Australian Open Live Stream (http://www.wettnetzwerk.com/events/australian-open-live-stream) an. Die Liste der Si…

München, 15.12.2011: Die Privatbrauerei ERDINGER Weißbräu wird, wie schon seit der Initiierung der Deutschen Firmenlaufmeisterschaft, für mindestens drei Jahre Getränkepartner der B2RUN GmbH & Co. KG bleiben. B2RUN bewegt mit der Deutschen Firmenlaufmeisterschaft die Wirtschaft und ERDINGER löscht den Durst der bis zu 100.000 allein im Jahr 2012 erwarteten Läufer. Diese dürfen sich nach den circa sechs Kilometer langen Firmenläufen auch in den nächsten Jahren auf ein frisches ERDINGER Alkoholfrei freuen – das isotonische Getränk mit wertvolle…

Am gestrigen Donnerstag ist die 19. Ausgabe der PDC Darts Weltmeisterschaft im Alexandra Palace in London gestartet. Wie jedes Jahr werden wir auch dieses Jahr den Dart interessierten Lesern auf der Webseite www.dartn.de umfassend über alle Ergebnisse informieren. Alle Informationen und Ergebnisse der Dart WM finden sich unter http://www.dartn.de/PDC_Dart_Weltmeisterschaft. Für Diskussionen Rund um das Thema Dart steht den Lesern unter der Webseite www.dartn-forum.de eines der größten deutschen Dart Foren zur Verfügung, in dem alle Fragen sch…

Der Fitness-Fachmarkt Sport-Tiedje eröffnet am 16.12.2011 eine weitere Filiale in Nürnberg. Mit der 13. Filiale bauen die Fitness-Experten von Sport-Tiedje Ihr Filial- und Servicenetz weiter aus und festigen ihre Stellung als Europas Marktführer im Bereich Heimfitness. Die Nähe zum Kunden ist bei Sport-Tiedje ein zentrales Konzept, um Beratung und Service bestmöglich vor Ort bieten zu können. Auf über 800 m² Ausstellungsfläche präsentiert das Team um Filialleiter André Nöring eine breite Auswahl an Fitnessgeräten aller Art. Von Nahrungsergä…

Fitnesskampagne „Deutschland wird fit“ in München angekommen Club Sportive in Martinsried setzt sich gegen 600 Mitanbieter durch und wird als Studio des Monats ausgezeichnet.   „Deutschland wird fit“ heißt die Fitnesskampagne, die sich seit einigen Monaten bundesweit ausbreitet und sich an alle Frauen und Männer, richtet, die schon immer einmal etwas für ihre Fitness tun wollten, aber bisher nicht den Gang ins Studio um die Ecke gewagt haben.   Bundesweit mehr als 600 ausgewählte Fitness- und Gesundheitsanlagen öffnen ihre Türen und ermöglic…

Am Morgen des heiligen Abends, am 24.12.2011, findet nun bereits zum 4. Mal der Heiligmorgenlauf statt. Dabei handelt es sich um einen Halbmarathon, bei dem Spenden für die Organisation „Menschen für Menschen“ gesammelt werden sollen. Der Lauf startet in Borken-Gemen. Das Ziel ist das Bocholter Rathaus. Auf dem Weg gibt es verschiedene Zwischenstationen, wo Läufer hinzustoßen können. Nach dem Lauf werden einige der Läufer über die Ravardistraße laufen und dort unter den Leuten Spenden sammeln. „Das kam in den letzten Jahren sehr gut an“, sagt…

Aktiv in die Osterzeit starten RUNNING Company lädt ins Toskana Laufcamp vom 31. März bis zum 21. April Während sich in Deutschland das wechselhafte Aprilwetter ankündigt, hat die RUNNING Company, Anbieter für professionelles Lauftraining aus München, die optimale Lösung für einen sonnigen Aktivurlaub – das Toskana Laufcamp 2012. Teilnehmen kann man vom 31. März bis zum 08. April, 08. April bis zum 15. April oder vom 15. April bis zum 21. April und selbstverständlich auch für zwei oder drei Wochen. Bereits zum vierten Mal sind Läufer ALLER…

Wer Leistungssport treibt, hat einen besonders hohen Energiebedarf. Wie man Kohlenhydrate, Vitamine und Fette sinnvoll kombiniert, weiß Hajo Jäger von Body Attack. Sein Fachwissen hat der Ernährungsberater an die HSV Handball Junioren weitergegeben. Training, Schlaf und Ernährung Leistungssportler wie der HSV Handball Nachwuchs müssen für ihre Erfolge mehr als nur trainieren. Eine ausgewogene Ernährung ist für ihre Leistung genauso wichtig wie Training und ausreichend Schlaf – das sagt zumindest Hajo Jäger von Body Attack. Und der muss es j…

Bei uns können Sie nicht nur Eisstockschießen, sondern auch Schlittschuhfahren, das alles mit einem wundervollen Blick auf das Schloss Nymphenburg. Sollten Sie keine Schlittschuhe oder Eisstöcke haben, so können Sie diese jederzeit von uns leihen. Über 150 Eisstöcke und Schlittschuhe bis Größe 48 stehen für Sie bereit. Kommen Sie mit Ihrer Familie oder Freunden, ob Anfänger oder Könner, Eisstockschiessen ist ein Spaß für Groß und Klein. Geniessen Sie einen Tag voller Spaß im historischen Ambiente direkt am Schloss Nymphenburg. Auch für nich…

Stilvolles Interieur, exklusive Mode, Schmuck, Delikatessen, Kunst und Musik machen die Anziehungskraft jedes einzelnen Events aus. Die exquisiten Flaniermeilen sind auf die jeweilige Jahreszeit abgestimmt. In den frühlingshaften Parkanlagen und den fürstlichen Zimmerfluten des Jagdschlosses Herdringen bei Arnsberg eröffnet die LebensArt Sauerland den Reigen vom 27. bis 29. April. Das Angebot im mit weißen Pagodenzelten ausgestatteten Schlosspark ist dieses Mal noch vielfältiger als bisher schon. Die Veranstalter überraschen zudem mit einem …

In einer klirrend kalten Februarnacht gerieten wir während einer Winterbesteigung in den Ostalpen Österreichs etwa 200 Meter unter dem Gipfel bei plötzlich einfallendem Nebel in einen starken Eissturm. Er raubte uns die Orientierung und die Kräfte. Die Kleidung fror in Minuten an unseren Körper. Es war als hätten wir einen Eispanzer übergestreift. Hände, Füsse und Gesicht waren binnen Minuten mit einer zentimeterdicken Eisschicht überzogen. Jeder Schritt wurde aufgrund des Kältesturzes und der Verhärtung zur Tortour, und das mit vollem Rucksa…

Gute Vorsätze lassen sich nur umsetzen, wenn man die alten Gewohnheiten verändert – 2012 kann das „Durchstarter-Jahr“ werden Ehrwald / Garmisch-Partenkirchen. Das Jahr neigt sich dem Ende und gute Vorsätze haben spätestens nach Weihnachten wieder Konjunktur. Erfolgreicher im Job werden, Abnehmen oder Beziehungen zu anderen Menschen verbessern steht bei vielen weit vorne auf der Liste. Aber „man müsste“ reicht nicht aus, um die eigenen Ziele wirklich zu erreichen. Viele Menschen nehmen sich zum Jahreswechsel etwas vor und schaffen es dann doc…

Stuttgart, 19.12.2011 - Frisch im Handel gibt es eine neue Ratgeber-DVD, mit der Einsteiger und Fortgeschrittene im Natural Bodybuilding ihre Ergebnisse verbessern können. "Muskelaufbau mit System" heißt das umfassende Werk, und ganz systematisch werden in den insgesamt 120 Minuten Laufzeit auch alle entscheidenden Themen für Erfolge beim Muskelaufbau beleuchtet: Die DVD enthält die wichtigsten Übungen als Videoanleitung zusammen mit ausführlichen Tipps zu Trainingsgestaltung, Ernährung und Supplements. Zwei beispielhafte Trainingspläne und …

Der Countdown läuft, Weihnachten steht vor der Tür und das Jahr 2011 neigt sich in großen Schritten dem Ende entgegen. Im Rückblick lässt sich feststellen, dass alle Fans von Sport- und Online Wetten in den vergangenen Monaten mit reichlich Bewegung und jeder Menge Neuerungen am Wettmarkt beglückt wurden. Es hat sich so einiges getan. Ob nun die Fusion zwischen Bwin und Partygaming zum weltgrößten Online Wettanbieter (http://www.wettbasis.com/wettanbieter-wettbueros.html) oder die technischen Neuheiten für mobile Wetten, mit praktischen Apps …

Fitnesstraining sorgt gleichzeitig für mehr Vitalität und Wohlbefinden, stärkt das Immunsystem und formt vor allem einen straffen Körper. Dabei ist es zunächst nebensächlich, ob Masse aufgebaut oder der Körper definiert werden soll. Doch nicht jeder kann oder will Zeit und Geld für die Anmeldung im Fitnesscenter aufbringen. Und nicht zuletzt macht vielen auch die Motivation einen Strich durch die Rechnung. Das entfällt jedoch, wenn das Fitnesstraining kurzerhand nach Hause verlegt wird. Zu einem ausgewogenen Fitness-Workout zählen sowohl Kra…

Bayern ist erwartungsgemäß Tabellenführer, der BVB - ebenfalls erwartungsgemäß - härtester Konkurrent und empfängt die Bayern auch noch zuhause. Ich erwarte eine megaspannende Rückrunde, und am Ende wird Bayern Meister. Gladbach ist natürlich das Überraschungsteam der Saison, mit zehn Punkten Vorsprung auf Platz 7 haben die jetzt schon ein sehr ordentliches Pölsterchen. Enttäuscht hat mich Bayer Leverkusen, trotz des glücklichen Einzugs ins Achtelfinale der Champions League. Irgendetwas stimmt nicht bei Bayer, sogar Rudi Völler sagt das mittl…

Saunatücher sind besonders in der kalten Jahreszeit ein Verkaufshit in den führenden Onlineshops für Handtücher & Co. Bruno Weisgerber, Inhaber des Spezialshops für Saunatücher und Frotteeartikel aller Art, handtuchshop.com bietet in dieser Jahreszeit acht unterschiedliche Saunatuch-Modelle in 27 Farben an. Saunatücher in großer Auswahl gibt es bei handtuchshop.com, einem Spezialshop für Handtücher, Saunatücher & Co. Der Onlineshop, der in den Wintermonaten einen Großteil seines Umsatzes mit Saunatüchern und Saunakilts erzielt, ist seit viel…

Wenn der Kleiderschrank aus allen Nähten zu platzen droht, wird der Flohmarkt zum beliebten Lösungsansatz. Doch der Zeitaufwand, Standgebühren und das kalte Wetter machen wenig Lust auf Second-Hand-Verkauf. Der Onlineshop mysportworld mit Filiale in Berlin-Mitte rief deshalb zur „Gib alt – Nimm neu“ Kampagne auf und nahm acht Wochen lang Pakete mit alten, aber noch brauchbaren Sportklamotten entgegen, die an die Diakonie gespendet wurden. Als Dankeschön erhielt jeder „Spender“ einen Gutschein über 30% auf die nächste Bestellung bei www.mysp…

Malta/Saarbrücken. Der deutsche Pokerprofi Christophe Groß, in der nationalen und internationalen Pokerszene als „Crazy Sheep“ bekannt, wurde von den Leserinnen und Lesern des Fachportals Pokerolymp.com für die diesjährige Verleihung der Poker Olymp Awards in der Kategorie „Beste Poker-Video-Serie“ nominiert. Insgesamt werden Awards in neun Kategorien vergeben. Der 29-Jährige Profi aus Saarbrücken, der 2008 durch seinen Auftritt beim Main Event der World Series of Poker (WSOP) in der Pokerszene Kultstatus erreichte, veröffentlicht regelmäßig…

"Cool, wie Messi, den find ich gut und der hat auch so Karten! Hab ich schon gesehen." Selim hat glänzende Auge und vor Aufregung rote Wangen. Sofort schnappt er sich die cardinhos seiner Freunde Soeren und Felix und verteilt seine eigene Autogrammkarte wie ein Profi. "Wir waren uns sicher, dass wir mit cardinho das richtige Geschenk haben, diese Reaktion der Kinder ist klasse und typisch.", freut sich Timo Uster, geschäftsführerender Gesellschafter des cardinho-Produzenten CARDSUNDMAUS GmbH. Auch Soerens Mutter Simone Servos ist begeistert v…

Rechtzeitig zur kalten Jahreszeit präsentiert JM Climbing seine neueste Entwicklung: das Kletter-Trainingsboard progression®. Das Board wurde in Zusammenarbeit mit der Sportwissenschaftlerin Eva López speziell für das Training der Fingerkraft konzipiert. Malgrat de Mar (Spanien) / Siegburg, Dezember 2011. Der Sommer ist vorbei und für die Klettersportler hat nun die lange Zeit des Wartens auf wärmere Tage begonnen. Viele halten sich in den zahlreichen Kletterhallen fit und nutzen den Winter, um Klettertechniken, Ausdauer sowie Kraft zu train…

Der Nährstoff Eiweiß Eiweiße gehören neben Kohlenhydraten und Fetten zu den drei wichtigsten Energielieferanten der menschlichen Ernährung. Zudem besitzen Eiweiße zahlreiche wichtige Funktionen, beispielsweise dienen sie als Bausteine für die Muskulatur. Grundsätzlich gilt, dass man innerhalb einer ausgewogenen Ernährung etwa ein Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht am Tag zu sich nehmen sollte. Seriöse Studien haben jedoch gezeigt, dass eine erhöhte Eiweißaufnahme den Effekt von Krafttraining deutlich steigern kann. Idealerweise wird da…