Karriere + Kind = Beziehungsaus? Drei Notfalltipps

(openPR) Die Arbeit ruft, das Kind schreit, die Zeit drängt. Im Alltag der meisten Eltern kommt das „Paar sein“ zu kurz. Immer seltener unternimmt und erlebt man etwas zu zweit. Und wenn endlich Zeit füreinander ist, drehen sich die Gespräche oft wieder um Kind und Job.

„In meiner Beratung erlebe ich es immer wieder, dass gerade beruftsätige Eltern sich extrem aufreiben. Familie und Job müssen gemanaget werden - die Liebe zum Partner bleibt dabei auf der Stecke. Schleichend kommt es zur Entfremdung. Das muss nicht sein!“ sagt Sascha Schmidt, der auf eine langjährige Beratungs- und Vortragsparxis für beruftstätige Eltern zurückschaut.

Das Notfall-Paket vom Paarberater Sascha Schmidt für Eltern, die sich als Paar verloren haben:

1. Anerkennen, dass das „Paar sein" aufgegeben wurde. Achtung: Es geht nicht um Schuld! Es geht darum als Frau und Mann zu sagen: Stopp, so wollen wir das nicht mehr. Lass es uns ändern.

2. Etablieren Sie gemeinsame kinderlose Zeiten - mindestens einmal die Woche. Sprechen Sie in den Zeiten nicht über die Kinder oder sonstige Familienthemen. Sondern reden Sie davon, wie es Ihnen geht - als Frau, als Mann oder kuscheln Sie einfach oder gehen Sie schweigen spazieren. Was auch immer Ihnen als Paar gut tut.

3. Verhalten Sie sich auch vor Ihren Kindern als Frau und Mann und nicht nur als Mutter und Vater. Also öffentliches Schmusen, Küssen, Gespräche über „Erwachsenensachen" und so weiter. Das hat zwei ganz große Vorteile: Erstens geraten die Kinder im Familienleben aus dem Fokus und diese Freiheit tut den Kindern richtig gut. Zweitens leben Sie Ihren Kindern vor, wie Beziehung geht. Eine bessere Lebensschule könnte es nicht geben.

Jetzt ist im humboldt-Verlag sein Erste-Hilfe-Ratgeber für berufstätige Eltern erscheinen. Unter dem Titel „Wieder Paar sein“ benennt der Autor klar die wichtigsten Konfliktherde und zeigt, welche Bedürfnisse unbedingt erfüllt werden sollten, um eine starke und erfüllte Partnerschaft trotz Arbeit und Kind aufrecht zu erhalten. Von Gemeinsamkeiten bis zur kinderfreien Zone – dieser Ratgeber überzeugt durch praktische Beispiele, hilfreiche Checklisten und vor allem: durch Problemlösungen!