Flugangst-Seminar als Buch

(openPR) Ratgeber "In 21 Tagen frei von Flugangst" orientiert sich an Therapie-Ansatz aus Flugangst-Seminaren und zeigt so einen ganzheitlichen und effektiven Weg aus der Flugangst.
Jeder vierte Deutsche hat Flugangst. Absturzphantasien, Höhenangst, Klaustrophobie - Flugangst hat viele Facetten. Für die Betroffenen beginnen die Gefühle von Beklemmung und Angst oft schon Wochen vor dem Flug. Das Wissen darüber, wie sicher die Fliegerei ist, kann die Spirale aus Sorgen und Furcht nicht durchbrechen. Die Angst sitzt tiefer.

Der Autor - selbst jahrelang von Flugangst betroffen - berichtet von seinen persönlichen Erfahrungen und zeigt einen Weg, der Schritt für Schritt aus der Angstspirale führt. Die Selbsttherapie setzt dabei auf drei Ebenen an: Wissen kann Vertrauen schaffen, Gefühle können durch Suggestion verändert werden und auf der Verhaltensebene können eigene, positive Erfahrungen den Angstgefühlen entgegenwirken. Die Therapie ist eng an das Konzept von Flugangst-Seminaren angelehnt und endet entsprechend mit einem Flug. Nach 21 Tagen angeleiteter Selbsttherapie kann der Leser seine Flugangst in den Griff bekommen – und hat sich den hunderte Euro teuren Preis eines Flugangst-Seminars gespart. Der Autor ist jederzeit gern zu einem Interview bereit.