Was ist ein Sling Trainer?

(openPR) Sie haben es bestimmt schon mal gehört, im Fernsehen oder im Radio. Der Trend der sogenannten Sling Trainer geht durch die Welt. Aber was sind eigentlich Sling Trainer? Diese Frage will jetzt der Diplomsportlehrer und Athletiktrainer auf den Grund gehen und erklärt auf seiner Website, diese Frage und viele mehr. Nun zurück zur Frage.
Ursprünglich kommen die Sling Trainer aus Skandinavien. Dort sind sie seit ca. 20 Jahren in der Physiotherapie aufzufinden. Des Weiteren bereitet sich dieses „Sportgerät“ in der Wettkampfszene aus. Seit geraumer Zeit wird dieses Gerät in der Fachsprache als „Muskelschlingentrainer“ bezeichnet. Der Sling Trainer bietet viele effiziente Trainingsmöglichkeiten. Er ist zum einen günstig in der Anschaffung und man kann damit ortsunabhängig den ganzen Körper trainieren.

Was macht der Sling Trainer?
Der Sling Trainer, trainiert hauptsächlich Muskelketten, vor allem tiefliegende, gelenknahe Muskeln werden fokussiert. Geeignet ist das Sling Training für die Verbesserung der intermuskuläre Koordination (wenn mehrere Muskeln zusammenspielen) aber auch für die Verbesserung der Rumpfstabilität.
Sling Training bietet den Vorteil aus dem Haus zu kommen ein Fitnessstudio oder auch nur einen Park aufzusuchen und anschließend zu trainieren. Zudem soll „Sling Trainer“ im Bereich Heilung von Rückenschmerzen hilfreich sein. Allein in Deutschland leiden 80 % der Deutschen Bevölkerung an Rückenschmerzen. Gründe gibt es viele von falschen Bewegungen bis hin zu wenig Bewegung. Der Sling Trainer auch genannt (Suspension Trainer ) soll effektiv gegen Rückenschmerzen wirken. Denn durch das Training wird das Zusammenspiel von Zentralnervensystem und lokalen Muskeln gefördert. Das Sling Training ist aufgrund der einfachen Bedienung für jedermann geeignet. Laut Studien, kommt hervor das nicht nur Koordination Trainiert wird, sondern auch die Rumpfmuskulatur, was zum einem einen schmerzfreien und gesunden Rücken garantiert