(openPR) Der Sommer neigt sich dem Ende entgegen, der Urlaub ist vorbei, wir sind wieder im Alltag angekommen. Das Schöne am nahenden Herbst und Winter ist, dass wir uns wieder um substantielle Dinge kümmern können, ohne dass Urlaub, Hitze oder Biergarten uns ablenken. Es ist die Zeit angebrochen, sich um die eigenen Ziele zu kümmern.
Gerade nach dem Sommer setzen sich viele Menschen unbewusst Fitnessziele. Man will im kommenden Sommer einen strafferen Körper haben, weniger Gewicht auf die Waage bringen oder bei den Frühjahrsläufen eine bessere Zeit erreichen. Diese beispielhaften Ziele werden definiert, aber allzuoft fehlt der nächste Schritt. Psychologische Untersuchungen und die Neuanmeldungen in Fitnessstudios zeigen, dass sportliche Ziele meist auf den Jahreswechsel verschoben, dann für eine kurze Zeit verfolgt und dann fallen gelassen werden. Schade.
Ziele die man sich vornimmt muss man sofort anpacken! Man definiert sein persönliches Ziel und entwickelt einen Weg wie man dieses erreichen kann und fängt sofort an den Weg zu bestreiten. Es ist klug und sinnvoll sich jemanden zu suchen der einen mit Rat und Tat unterstützen kann.
Bei Fitnesszielen nennt sich ein solcher Trainer "Personal Trainer", da er für uns persönlich da ist, uns also in einer 1 zu 1 Trainingssituation unterstützt.
Ein guter Personal Trainer geht speziell auf unsere Bedürfnisse ein, denn jeder hat eine unterschiedliche Vorgeschichte, unterschiedliche Vorerfahrungen und ein unterschiedliches Fitnessniveau.
Er unterstützt uns bei der genauen Definition unseres Ziels, der Erstellung eines auf uns zugeschnittenen Planes zur Zielerreichung und geht den Weg mit uns gemeinsam. Dabei trainiert er mit uns, hilft uns bei der Ernährung und motiviert immer wieder neu.
Sigi betreut seit mehreren Jahren Menschen als Personal Trainer bei der Erreichung ihrer unterschiedlichen Ziele. Ihr steht die eigene Happy Moves Trainingslounge, ein gut ausgestattets Studio in München Schwabing jederzeit zur Verfügung. Dabei konnte sie schon oft beweisen, dass durch Hartnäckigkeit, Einfühlungsvermögen, Kompetenz und Konsequenz Dinge möglich sind, welche die Gäste vorher nicht für möglich gehalten hätten.
Sigi ist im Fitnessumfeld hervorragend ausgebildet, kann auf eine jahrelange "Karriere" als Leistungssportlerin zurückblicken und arbeitet gerne und leidenschaftlich mit Menschen.
Ehrlichkeit und Fairness sind ihr sehr wichtig.
Ehrlichkeit kann dabei auch bedeuten, dass sie nach einer gmeinsamen Probestunde und der Zieldefinition sagt, dass sie den Gast leider nicht unterstützen kann. Es gibt keinen Personal Trainer der alles kann. So kann es vorkommen, dass bei sportartspezifischen Zielen andere Personal Trainer besser geeignet sind. In einem solchen Fall kann der Gast von Sigi eine ehrliche Beratung erwarten.
Unter Fairness versteht sie, neben einer fairen Honorargestaltung, die Weiterentwicklung des Gastes als Sportler. Übungen werden in der Ausführung und dem Sinn genau erklärt, Trainingspläne werden genau erleutert. Der Gast soll in die Lage versetzt werden, mittelfristig die Übungen alleine ausführen zu können. Das ist fair und gehört zum Konzept.
Wer eine Probestunde bei Sigi vereinbaren möchte, kann dies unter den unten genannten Kontaktdaten tun.
