Die Atempause zum Abschalten und zur Ruhe kommen

(openPR) Abschalten und mal richtig zur Ruhe kommen. Wer wünscht sich das nicht? Für alle, die sich Ihre innere Ruhe nicht nur wünschen sondern auch verwirklichen wollen, gibt es jetzt ein neues Angebot: die Atempause. Sie wird veranstaltet von Wiebke Nimmer, SlowDown Coach in Köln.

"Immer mehr Menschen wünschen sich nichts mehr, als einfach mal zur Ruhe zu kommen und sich mal wieder ganz wie sie selbst zu fühlen", sagt sie. Für diese Menschen hat Wiebke Nimmer die Atempause konzipiert. In einer ruhigen Gruppe vermittelt sie ab dem 04. Mai Atem-Übungen des Pranayama, das auch als Atem-Yoga bekannt ist.

Dazu zeigt sie, wie Sie mit Hilfe Ihrer Sinne in jeder Lebenslage zu innerer Ruhe finden. Also auch im dicksten Stress oder mitten im Gespräch mit Anderen. Es gilt, verschiedene, einfache Übungen zu erlernen und so selbstverständlich zu verinnerlichen, dass ihre Anwendung auch unter Anspannung zum routinierten Handlungs-Repertoire wird und wirkt.

Innere Ruhe hält den Burn-out auf Distanz

Innere Ruhe ist die beste Burn-out Prävention, die Wiebke Nimmer sich vorstellen kann. Darum sind ihre Atempausen offen für alle, die aktiv und vor allem regelmäßig genussvoll zu innerer Ruhe kommen wollen. Durch die stete Regelmäßigkeit werden die Teilnehmer immer besser darin, in jeder Lebenslage zu ihrer inneren Ruhe zu finden.

Außerdem wird in einer Gruppe von Gleichgesinnten die Entspannung zu einem festen, verlässlichen Date ganz eigener Qualität. Und wenn ein Chef echte Entspannung in sein Team bringen möchte, dann kann er die Atempause auch vor Ort in seinem Unternehmen buchen. Seine Mitarbeiter werden es ihm danken.

Die für alle offene Atempause finden hier statt:

"Welträume" in der Lochnerstraße 12-14, 50674 Köln, ganz nah am Rathenauplatz.
Die Termine:
Ab 04. Mai 2015 jeden Montag von 19.00 bis 20.00 Uhr
Ab 06. Mai 2015 jeden Mittwoch von 12.00 bis 12.45 Uhr

Weitere Informationen unter http://www.slowdowncoach.de/atempause.html

Um vorherige Anmeldung wird gebeten.