(openPR) Michele Ufer, Mitautor des Buches „Selbstmotivierung für Sportler“, gewinnt mit dem von ihm produzierten Dokumentarfilm „Marathon am Mount Everest – die höchsten 42,195 km der Welt“ den zweiten Publikumspreis bei den Grenzland-Filmtagen.
Spitta-Buchcover und Filmplakat zeigen dasselbe Motiv: Michele Ufer im Ziel des höchstgelegenen Marathons der Welt, des Mount-Everest-Marathons. Der neue Film des Dortmunder Sportpsychologen, Mentalcoach und Spitta-Autor Michele Ufer und seinem Kollegen Tobias Meinken über den Mount-Everest-Marathon belegte bei den „Grenzland Filmtagen“, die Ende April im fränkischen Selb stattfanden, nur knapp hinter dem Gewinnerfilm „Man(n) Muss“ den zweiten Platz beim Publikumspreis in der Kategorie Dokumentation. „Der Film passte sehr gut zu den Grenzland-Filmtagen, zeigt er doch, welche Grenzen die Menschen zum einen körperlich, aber auch mental und kulturell bei diesem Event überwinden müssen“, so Dagmar Franke von der Festivalleitung über Michele Ufers Dokumentarfilm. Aus über 450 eingereichten Spiel-, Dokumentar- und Kurzfilmen präsentierten die Filmtage ihrem Publikum an vier Tagen in drei Kinosälen eine Auswahl von 150 Filmen.
Auch in dem Buch „Selbstmotivierung für Sportler – Motivationstechniken zur Leistungssteigerung im Sport“, das im Sommer letzten Jahres im Spitta Verlag erschien, schreibt Michele Ufer im Kapitel „Grenzkompetenz“ über Grenzerfahrungen im Sport. Der Autor erläutert, wie Sportler unter extremen Bedingungen ihre optimale Leistung mithilfe von mentalem Training wie Ressourcen-ABC und Ressourcen-Reload abrufen und damit (unbewusste) Stärken aktivieren können. Außerdem gibt er in Form von Praxisbeispielen Einblicke in seine Arbeit als Sportpsychologe.
Das Buch „Selbstmotivierung für Sportler“ ist ein psychologischer Leitfaden für Freizeit- und Leistungssportler mit einem großen Repertoire an wertvollen Selbstmotivierungsstrategien – nicht nur für Extremsportler.
Die insgesamt zehn Autoren – allesamt Psychologen und selbst Sportler – veranschaulichen ihre Motivationstipps anhand zahlreicher Studien zur Motivation und Praxisbeispiele aus dem Sport. Selbsttests zeigen dem Leser, wo er gerade steht, und geben Anleitungen für einen zukünftigen Motivationsaufbau. Das Buch bietet somit einen Fundus an effektiven und praktikablen Selbst- und Fremdmotivierungstechniken, aus denen sich jeder Leser seinen individuellen Fahrplan zur Leistungssteigerung zusammenstellen kann.
Die Autoren sind entweder als Psychologen an Universitäten oder als Coachs in den Bereichen Sport und Wirtschaft tätig. Sie sind aber nicht nur gute Theoretiker, sondern auch selbst seit vielen Jahren Sportler mit leistungssportlichem Hintergrund – genau wie Michele Ufer, der Grenzerfahrungen nicht nur aus der wissenschaftlichen Theorie, sondern auch durch seine eigenen Erfahrungen als Sportler, die er z. B. beim Mount-Everest-Marathon machte, kennt und daher besonders authentisch darüber in Büchern und Filmen berichtet.
Über seinen Filmpreis der Grenzland-Filmtage resümiert Michele Ufer: „Bisher wurde der Film meist bei Sportevents oder im Rahmen von Vorträgen gezeigt, die einen Bezug zum Sport und zur Sportpsychologie haben. Jetzt habe ich die Bestätigung, dass viel mehr in dem Thema steckt und dass auch wildfremde Kinobesucher und Nichtsportler fasziniert von unserem Film sind. Das eröffnet neue Möglichkeiten.“
Mehr Informationen zum Film „Marathon am Mount Everest – die höchsten 42,195 km der Welt“:
www.michele-ufer.de und www.everestmarathon.de
Mehr Informationen zum Buch „Selbstmotivierung für Sportler“:
www.sport.spitta.de/selbstmotivierung-sportler
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